苦瓜,為葫蘆科植物,其花、葉、子、實(shí)皆可入藥入食,為藥食俱佳的夏日餐桌佳蔬。
苦瓜花,為葫蘆科植物苦瓜的花。中醫(yī)認(rèn)為,本品性味苦,寒,入肺、脾、大腸經(jīng),有清熱利濕,行氣止痛之功,適用于肝胃氣痛,泄瀉等。《閩南民間草藥》言其“止痢疾”?!恫菟幨謨?cè)》言其“治胃氣疼”。
苦瓜葉,為葫蘆科植物苦瓜的葉片,夏、秋采收。中醫(yī)認(rèn)為,本品性味苦,寒,入肺、脾、大腸經(jīng),有清熱利濕,行氣止痛之功,適用于胃痛,痢疾,疔瘡腫毒等?!端幱弥参飳W(xué)》言其“治胃痛,下痢,驅(qū)蟲”。《陸川本草》言其“治小兒胎毒”。《四川中藥志》言其“外涂或外洗紅腫瘡毒”。
苦瓜子,為葫蘆科植物苦瓜的種子。《本草綱目》言其“益氣壯陽”。中醫(yī)認(rèn)為,本品性味苦、甘、溫,入脾、腎經(jīng),有溫補(bǔ)腎陽之功,適用于腎陽不足所致的小便頻數(shù),遺尿,遺精,陽痿等。
苦瓜實(shí),又名苦瓜、錦荔子,癩葡萄,癩瓜,為葫蘆科植物苦瓜的果實(shí),全國(guó)各地均有栽培,中醫(yī)認(rèn)為,苦瓜性味苦、寒,入脾、胃經(jīng),有清暑除煩,解毒止痢之功,適用于中暑煩躁,熱渴引飲,癰腫痢疾等?!兜崮媳静荨费云洹爸蔚ぱ锥練?,療惡瘡結(jié)毒,或遍身已成芝麻疔瘡難忍。瀉六經(jīng)實(shí)火,清暑、益氣、止渴”?!渡帯费云洹俺盁?,解勞氣,清心明目”?!侗静萸笳妗费云洹俺裏峤鉄薄I(yíng)養(yǎng)分析表明,苦瓜含苦瓜苷、多種氨基酸及果膠等。夏日出汗較多,味口缺乏,食欲不振,而苦瓜的苦味可刺激味覺,增進(jìn)食欲,幫助消化,從而起開胃消食的作用,是夏日人們健身、開胃、清暑的藥食佳蔬。印度的科研人員研究發(fā)現(xiàn)苦瓜中含有一種類胰島素的物質(zhì)“多肽-P”,有明顯的降低血糖的作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),類胰島素物質(zhì)不僅可使嚴(yán)重糖尿病動(dòng)物血糖下降,使它恢復(fù)正常,而且不論注射、口服療效都相同,因而營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)生都推薦苦瓜為治療糖尿病的良藥??蓪⒖喙涎蟹蹓浩郴虺词郴蛩宸:蔽錆h市職工醫(yī)學(xué)院副教授李湘云等從苦瓜中提取出了一種物質(zhì),并將其提供給中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院艾滋病研究與檢測(cè)中心進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究,結(jié)果表明,這種苦瓜提取物對(duì)Ⅰ型艾滋病毒具有滅活作用。現(xiàn)介紹幾則食療方,供選用。
1.苦瓜燜雞翅 苦瓜250克,雞翅1對(duì),調(diào)味品適量。將雞翅去毛樁,冼凈切塊,用黃酒、姜汁、白糖、鹽、生粉等拌勻上漿;苦瓜如上法切塊,放入沸水中氽一下;燒鍋放蒜泥、豆豉煸香后,再放雞翅翻炒,待熟時(shí),下苦瓜、辣椒絲,蔥段炒幾下,而后加半碗清水,用文火燜30分鐘,調(diào)味起鍋即成??蓾?rùn)脾補(bǔ)腎,適用于肝腎陰虛,視力下降,視物模糊等。
2.羊腎苦瓜粥 羊腎1個(gè),羊肉、苦瓜各100克,枸杞子30克,大米50克,調(diào)味品適量。將羊腎去筋膜,冼凈切絲;羊肉冼凈切碎;將苦瓜、枸杞水煎取汁,加大米、羊腎、羊肉等一同煮粥,待熟時(shí)調(diào)味服食,每日1劑??勺剃幗祷穑礁螡撽?,適用于陰虛火旺所致的陽痿,遺精,或欲念一動(dòng)即遺精等。
3.苦瓜炒豬腎 苦瓜120克,豬腰1個(gè),調(diào)味品適量。將苦瓜去內(nèi)瓤冼凈切絲,放入沸水淖一下;豬腰去筋膜,冼凈切如腰花樣。鍋中放素油適量燒熱后,下腰花爆炒,而后下苦瓜絲翻炒,調(diào)味,炒至熟后即可??汕鍩崂麧?,益腎填精,適用于濕熱蘊(yùn)結(jié),畸形精子過多所致的男子不育癥,或濕熱阻滯,脘腹胸悶,四肢困重,口苦黏膩,大便溏薄之“苦夏”癥。
4.苦瓜茶葉飲 苦瓜、茶葉、蜂蜜各適量。將鮮苦瓜1個(gè),截?cái)嗳ト浚{入茶葉,對(duì)合,懸掛通風(fēng)處陰干,每?。场悼?,沸水沖泡,納入蜂蜜適量,頻頻飲服。可清熱解暑,適用于暑熱癥。
5.苦瓜花茶 苦瓜花、茶葉各10克,放入杯中,沖入沸水適量,浸泡5~10分鐘后飲服,每日1劑。可疏肝和胃,理氣止痛,適用于脘腹脹痛,胃脘不適等。
6.苦瓜子粥 苦瓜子10克,大米100克,調(diào)味品適量。將苦瓜擇凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥服食,每日1劑。可益氣壯陽,適用于腎虛陽痿,早泄,遺精等。