關(guān)于母乳喂養(yǎng)，你需要重溫的18件事;讓寶寶順利接受奶瓶的6個(gè)要點(diǎn);讓上班媽媽奶量不減的3條準(zhǔn)則。

媽媽上班以后，親自哺乳開始向奶瓶喂養(yǎng)轉(zhuǎn)變。于是，有的媽媽直接給寶寶換成了配方奶。但實(shí)際上，如果我們作好充分的準(zhǔn)備，奶瓶里裝滿的依舊可以是媽媽的乳汁!

重溫母乳喂養(yǎng) 18 大好處

對(duì)于上班族媽媽來說，繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)肯定會(huì)遇到一些困難。這時(shí)候，我們不妨再好好地認(rèn)識(shí)一下母乳喂養(yǎng)的好處，給自己鼓鼓勁吧!

1母乳喂養(yǎng)，可以更大限度地讓寶寶免受哮喘、耳部感染、胃腸道感染、兒童糖尿病、胸部感染、尿道感染、濕疹、肥胖等疾病的侵襲。

2母乳喂養(yǎng)可以降低媽媽患卵巢癌、乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

3母乳是如此適合寶寶的胃腸系統(tǒng)以至于幾乎沒有任何浪費(fèi) !

4英國政府提倡寶寶出生的前 6 個(gè)月實(shí)施純母乳喂養(yǎng)，但調(diào)查顯示 80% 的媽媽在寶寶出生 6個(gè)月時(shí)已經(jīng)停止了母乳喂養(yǎng);而世界衛(wèi)生組織提倡的是母乳喂養(yǎng)到兩歲。

5母乳的濃度在不斷變化，剛開始是稀薄水狀的，然后逐漸變成濃厚的乳狀，充滿了營養(yǎng)物質(zhì)和熱量。

6擔(dān)心在公眾場(chǎng)合哺乳?不必?fù)?dān)心，71% 的媽媽對(duì)于在公眾場(chǎng)合哺乳感到很坦然。

7在哺乳的頭幾周，如果寶寶頻繁地吸吮乳頭，媽媽也不必驚慌，寶寶這是在幫助你刺激乳汁分泌。寶寶吸吮得越多，媽媽的乳汁也會(huì)分泌得越多。

8在非洲，媽媽們通常哺乳 16 ～ 28 個(gè)月。

9母乳喂養(yǎng) 1 個(gè)月對(duì)于寶寶出生后 14 年的健康都有很大益處。

10堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可以幫你省下大把銀子，這可是個(gè)很實(shí)際的問題哦!

11媽媽的乳汁會(huì)隨著寶寶的營養(yǎng)需求、胃口甚至季節(jié)而變化。在炎熱的夏季，乳汁會(huì)變得稀薄，更適宜解渴。

12母乳喂養(yǎng)的寶寶更聰明。研究顯示，母乳喂養(yǎng) 3 個(gè)月以上，寶寶的智力就會(huì)得到提高。

13媽媽吃的食物會(huì)改變?nèi)橹奈兜?，因此，在寶寶開始吃輔食之前，母乳的味道就在幫助寶寶發(fā)展味覺了。

14哺乳每天會(huì)消耗媽媽 500 卡的熱量，因此，哺乳媽媽可以比平時(shí)吃得更多，而且仍然能夠減掉孕期增加的體重。

15如果媽媽身體不適，體內(nèi)就能產(chǎn)生抗體以對(duì)抗病菌，這些抗體會(huì)隨乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，讓寶寶免受病菌的侵襲。

16兒時(shí)由媽媽母乳喂養(yǎng)的女性，成年后也更樂意為子女母乳喂養(yǎng)。

17白天黑夜有規(guī)律地純母乳喂養(yǎng)(沒有使用奶瓶、輔食、水、安撫奶嘴)，月經(jīng)恢復(fù)之前，避孕的效果能夠達(dá)到 99%。但是為了以防萬一，媽媽最好同時(shí)采取避孕措施。

18意大利的一項(xiàng)研究顯示，母乳喂養(yǎng)的寶寶比奶瓶喂養(yǎng)的寶寶有更漂亮的微笑，因?yàn)樗麄兊难例X長得比較整齊。

3 條準(zhǔn)則，讓上班媽媽奶量不減

因?yàn)閷殞毼贝螖?shù)的減少以及工作上的壓力，媽媽的奶量也跟著“縮水”了。如何能夠讓自己在上班后依然是一個(gè)棒棒的“奶?！蹦?需要依照下面的幾條準(zhǔn)則——

準(zhǔn)則 1:在上班前和下班后，依然讓寶寶通過直接吸吮乳房來進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

寶寶的吸吮對(duì)乳房的刺激可以促進(jìn)泌乳素的分泌，從而增加奶量。在媽媽上班期間，可以讓家人或者保姆將儲(chǔ)存的母乳用不超過 50℃的熱水隔水溫?zé)?，用奶瓶喂給寶寶。

準(zhǔn)則 2:上班期間按時(shí)將乳汁擠出或用吸奶器吸空，以保證下次乳汁能充分分泌。

如果可能的話，盡量按照寶寶在家的哺乳時(shí)間定時(shí)把乳汁吸出來。如果做不到的話，每天也要至少泌乳 3 次(包括喂奶和吸奶)。因?yàn)槿绻惶熘晃鼓桃粌纱?，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量?huì)越來越少，不利于延長母乳喂養(yǎng)的時(shí)間。吸奶時(shí)，首先要選擇一個(gè)干凈的地方(不要到衛(wèi)生間去擠奶)，擠出的母乳可以在室溫下存放 4 個(gè)小時(shí)，在冰箱冷藏室最冷的部位(最靠后的部位)可以存放 8 天，如果在冷凍室可以存放兩周，在低溫冰柜中可以儲(chǔ)存 6 ～ 12 個(gè)月。乳汁要存放在滅菌、密封的包裝物中，上面注明擠奶的日期。

解凍乳汁應(yīng)該在冰箱中進(jìn)行，可以從冷凍室拿到冷藏室中放置 12 小時(shí)，逐漸解凍，而不能將其放在室溫中解凍。如果你要急用，那么可以將冰凍乳汁放在冷水下沖，然后逐漸升高水溫，直至解凍，這樣解凍后的乳汁可以在冷藏室中再存放 24 小時(shí)，但不能再重新冷凍。

在喂給寶寶之前，一定要聞一聞或者嘗一嘗，如果聞起來味道不對(duì)，或者嘗起來發(fā)酸，就不要喂給寶寶。

準(zhǔn)則 3:媽媽要保持精神愉悅、充分休息和良好的睡眠。

工作壓力大，經(jīng)常熬夜、加班，感覺身體很疲勞，這些因素都會(huì)造成泌乳量的減少。所以，上班后的新媽媽需要通過健身、旅游、看看小說、聽聽音樂等多種方式來緩解壓力，讓自己精神放松、心情愉快。另外，還可以通過合理安排時(shí)間，提高工作效率，調(diào)換工作崗位等方式來保證充足的睡眠和體力。

6 個(gè)要點(diǎn)，讓寶寶順利接受奶瓶

經(jīng)過了一段時(shí)間直接的母乳喂養(yǎng)，小家伙已經(jīng)很享受和媽媽肌膚相親的感覺，對(duì)柔軟的乳頭也很受用!這時(shí)候，怎樣才能讓他比較順利地接受奶瓶呢?你需要注意下面幾個(gè)問題:

1心理準(zhǔn)備

母乳喂養(yǎng)的寶寶一般都不喜歡吃奶瓶。因?yàn)閷殞氁呀?jīng)習(xí)慣吸乳頭的感覺以及媽媽身上的味道。所以，剛開始改為用奶瓶喂養(yǎng)寶寶時(shí)，寶寶可能會(huì)哭鬧和拒絕。媽媽這時(shí)候一定不要急躁，要有足夠的耐心和長期堅(jiān)持的態(tài)度，讓寶寶漸進(jìn)適應(yīng)。

2選擇適合的奶嘴

最好選擇柔軟的、乳頭狀的奶嘴;在喂奶前，把奶嘴用溫開水沖一下，使其變軟些，并且和媽媽乳的溫度相近;喂奶前，最好在奶嘴上涂抹一些母乳，以便于寶寶很快進(jìn)入角色。

3最好先喂母乳在奶瓶喂養(yǎng)的最初階段，最好先把擠出來的母乳倒進(jìn)奶瓶中，加熱后喂給寶寶。這樣寶寶會(huì)更容易接受奶瓶。

4最好由媽媽來喂

因?yàn)閷殞氁呀?jīng)習(xí)慣了由媽媽來給他喂食，所以，在向奶瓶喂養(yǎng)過渡的最初階段，最好還由媽媽來喂。但是有的寶寶可能會(huì)拒絕媽媽用奶瓶喂食，因?yàn)樗苌鷼鈰寢寷]有用乳房來哺乳。這種情況下，可以讓爸爸或者其他寶寶比較熟悉的人來試一試。

5一開始可以用玩具或電視來分散寶寶的注意力

為了讓寶寶更順利地接受奶瓶，一開始，可以用發(fā)聲玩具或電視機(jī)來吸引寶寶，在他不注意的時(shí)候，把奶嘴放進(jìn)他的嘴里。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)時(shí)，可能他已經(jīng)美滋滋地吸上了。要注意的是，玩具和電視都只是一時(shí)的權(quán)宜之計(jì)，在寶寶基本接受奶瓶后，就要讓他專心致志地吃奶，而不要再用這些東西來打擾他。

6有耐心，不強(qiáng)迫

開始給寶寶用奶瓶喂奶，寶寶往往會(huì)哭鬧，拒絕。這個(gè)時(shí)候不要強(qiáng)迫寶寶，也不要把奶嘴硬往寶寶嘴里塞。這樣會(huì)讓他更加厭惡奶嘴和奶瓶。可以緩一緩，循序漸進(jìn)地讓寶寶適應(yīng)奶瓶，可以先用奶瓶逗逗寶寶，然后喂他吃幾口，使他熟悉奶瓶，反復(fù)多次給寶寶吸吮。一次不行兩次、三次。寶寶總會(huì)慢慢適應(yīng)。

編輯 / 蘭淑會(huì)(lansh@bphg.com.cn) 文章來源《父母必讀》2009年09期