為了避免周末的最后一天成為無趣的“懶散時(shí)光”，你應(yīng)該計(jì)劃一下周日的活動(dòng)。不但可以治療“黃昏恐懼癥”，還能為接下來的工作周補(bǔ)充能量!

策劃：張澄 美編：JFR

忙碌了一整周，有的人認(rèn)為周末的2天要盡情happy，有的人則選擇在家做“沙發(fā)土豆”，可是2天過后，你往往會(huì)發(fā)現(xiàn)人變得更加無精打采。你應(yīng)該好好計(jì)劃一下周日的活動(dòng)安排，徹底滿足人體的5種感覺，接下來的一周，精神當(dāng)然煥發(fā)!

味覺

和你的他共進(jìn)午餐吧。照著食譜，做一些色香味俱全的好菜。如果自己親手做的話，即使看起來很簡單的萊品嘗起來也會(huì)感覺更好吃!

嗅覺

和好朋友出去走走。明媚夏日，香氣漫溢，茂密的花朵盛開，草地散發(fā)出清香。當(dāng)你吸入這些“能量”，可比在商場血拼感覺精神鼓舞多了!

視覺

打開一本喜歡的書，坐到可以看見藍(lán)天的窗戶邊讀書。最新的一項(xiàng)調(diào)查顯示：多看看藍(lán)天，可以幫助調(diào)節(jié)心情，驅(qū)走壓力。

聽覺

去聽一場現(xiàn)場音樂會(huì)。聽現(xiàn)場演奏會(huì)比你聽iPod里的音樂獲得更多的能量。專家發(fā)現(xiàn)：當(dāng)你聽完一場現(xiàn)場音樂會(huì)，你會(huì)保持很長一段時(shí)間的好心情。

觸覺

去美甲店修個(gè)甲形，并記錄下每一步的感覺。從洗甲水擦拭的涼意，到拋光塊打磨好后的光滑感……你會(huì)有從前沒有發(fā)現(xiàn)的細(xì)微感受。