擠牙膏別蘸水。
　　在日本，11月8日是“好牙齒之日”，牙科醫(yī)生紛紛呼吁人們注意口腔衛(wèi)生。最近，日本牙醫(yī)學(xué)界又提出刷牙前要把牙膏擠在干燥的牙刷上。
　　據(jù)東京專家介紹，大多數(shù)人刷牙時(shí)。習(xí)慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。但事實(shí)上，刷牙是不可以這樣的。如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已經(jīng)刷了很長(zhǎng)時(shí)間的牙，認(rèn)為可以結(jié)束了。而這時(shí)，牙齒還未真正被刷干凈。
　　日本牙科的口號(hào)是“飯后30分鐘以內(nèi)，刷3分鐘以上?！比绻亲屟浪⒄核?，泡沫一堆就很難慢慢刷牙了。專家還說(shuō)，牙膏本來(lái)不是用泡沫來(lái)潔凈牙齒的，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細(xì)微、時(shí)間越長(zhǎng)，則刷得越干凈。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細(xì)微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。
　　
　　可樂(lè)還可以這樣用
　　1　可以用來(lái)清潔燒糊的鍋。把可樂(lè)倒進(jìn)去然后煮沸，就可以把鍋底燒糊的物質(zhì)去除。
　　2　染發(fā)之后發(fā)現(xiàn)顏色有點(diǎn)重，用點(diǎn)可樂(lè)洗洗頭就可以幫你讓顏色變淺一些。
　　3　把你的首飾扔到可樂(lè)里面，然后用牙刷清潔，也能夠讓你的首飾重現(xiàn)光彩。當(dāng)然那些貴重的或帶有鉆石之類的首飾可千萬(wàn)別這么做。
　　4　把可樂(lè)倒入你的水壺里面，放上一天。這樣能夠清除水壺里面的殘垢，讓內(nèi)部變得清潔。
　　5　把一聽(tīng)可樂(lè)倒入馬桶也能起到清潔廁所的作用，起作用的是里面的酸性成分。
　　6　把可樂(lè)和番茄醬以一比一的比例混合起來(lái)，能夠做出美味的燒烤醬。在烤肉之前把醬刷上，就能做出令人垂涎欲滴的美味了。
　　
　　不正確的駕駛　姿態(tài)是健康殺手
　　
　　當(dāng)車正逐漸成為我們生活方式中的重要組成部分時(shí)，殊不知，不正確的駕車姿勢(shì)和駕車習(xí)慣已經(jīng)成為了傷害車主身體健康的隱形殺手，各類由駕車引起的疾病正悄然形成。在駕車過(guò)程中引起重視，學(xué)會(huì)預(yù)防這些疾病成為每一位車主的當(dāng)務(wù)之急。
　　◆長(zhǎng)期高速行駛在普通的公路上，會(huì)產(chǎn)生劇烈的顛簸和振動(dòng)。這種振動(dòng)如較久地作用于人體，會(huì)使腦血管產(chǎn)生痙攣，而引起頭疼、眩目、惡心、嘔吐、耳鳴、耳聾等癥狀。
　　◆誘發(fā)冠心?。很囕v行駛的速度越快，精神就越緊張，大腦皮層高度興奮，腎上腺素類物質(zhì)分泌增多，促使心跳加快。如車輛速度每小時(shí)超過(guò)80公里，心率會(huì)增至每分鐘100—110次；車輛行駛速度每小時(shí)120公里以上時(shí)，心率會(huì)超過(guò)每分鐘110次。若長(zhǎng)時(shí)間高速行車，勢(shì)必影響心血管功能，還容易誘發(fā)冠心病。
　　◆噪聲性耳聾：機(jī)動(dòng)車發(fā)動(dòng)機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)、汽車?yán)?、所載物體的振動(dòng)等。可產(chǎn)生不同強(qiáng)度的噪聲。部分機(jī)動(dòng)車駕駛室內(nèi)噪聲強(qiáng)度超過(guò)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，喇叭聲在某些地方不絕于耳。司機(jī)長(zhǎng)期在噪聲的“轟擊”下，易產(chǎn)生損傷，導(dǎo)致噪音性耳聾。早期多在開(kāi)車之后出現(xiàn)聽(tīng)力下降，如不開(kāi)車，聽(tīng)力又會(huì)逐漸恢復(fù)。但長(zhǎng)期開(kāi)車，反復(fù)接觸強(qiáng)噪聲，就會(huì)造成聽(tīng)力明顯損害，且不能完全恢復(fù)，導(dǎo)致雙側(cè)不可逆性耳聾。
　　建議在不妨礙駕駛和安全的情況下，關(guān)閉車窗在車上播放舒緩的音
　　◆視力疲勞綜合癥：司機(jī)在開(kāi)車時(shí)，眼睛時(shí)刻都要注視路面的車輛和行人的情況。倘若汽車的擋風(fēng)玻璃質(zhì)量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影響司機(jī)的視力。導(dǎo)致視力疲勞綜合癥，即在開(kāi)車過(guò)程中，出現(xiàn)頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。建議司機(jī)可以在車停后眺望遠(yuǎn)處或綠色植物，緩解眼部疲勞。
　　◆脂肪肝：脂肪肝是現(xiàn)代人的通病，它的成因是吃飯時(shí)間不規(guī)律、暴飲暴食。有了車以后，生活節(jié)奏更快更靈活。許多人吃飯時(shí)間不正常，油膩食物下肚，又缺少運(yùn)動(dòng)，脂肪肝來(lái)了自己都不一定知道。
　　建議開(kāi)車的時(shí)候，最好帶上小點(diǎn)心，實(shí)在餓了，就先拿它墊墊肚子，這樣既不會(huì)餓壞，也使自己在能吃上飯的時(shí)候不暴飲暴食。
　　◆頸椎?。核緳C(jī)在開(kāi)車的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，發(fā)生頸椎微錯(cuò)位，壓迫、刺激神經(jīng)，出現(xiàn)頭部、肩部、上肢等處疼痛、發(fā)脹，開(kāi)車時(shí)聞越長(zhǎng)，得頸椎病的幾率越