小剛雖然是個男孩子，但他膽子卻很小，平時不愛說話，在幼兒園里老師說他特安靜，不鬧，好乖；家里有爸爸媽媽的朋友來玩，叫他和叔叔阿姨打招呼，剛剛就躲在爸爸媽媽的背后；在小區(qū)里，看到別的孩子們在玩滑梯，蕩秋千，他站在一邊看，爸爸媽媽又心疼又擔(dān)心，不知小剛怎么會這樣。
　　據(jù)美國心理學(xué)家多年研究，許多成年人的拘謹(jǐn)可以追溯到他的兒童時代。如果孩子的拘謹(jǐn)在兒時得不到解決，那么。他的不合群、不愛與他人交往的個性將會妨礙他今后事業(yè)上的成功。即使有的孩子有聰明才智和一技之長，也會因不善于處理人際關(guān)系而在人生道路上遇到意外的困難。
　　孩子膽小的問題與父母的教育有很大的關(guān)系，往往是父母對待孩子的許多做法不夠正確，在方式方法上過于簡單，處理過急，才造成了孩子的心理緊張。
　　如果孩子膽小應(yīng)給孩子選擇年齡小的玩伴，大多數(shù)家長根據(jù)“近朱者赤”的理由，希望并鼓勵孩子與年齡大一些且膽子大的伙伴交往，但對一部分孩子而言，其結(jié)果反而不妙。在與比自己強(qiáng)大的同伴接觸中，他們變得更自卑，更拘束。
　　因此，家長切勿一廂情愿把孩子往優(yōu)秀的群體中趕，“正負(fù)得負(fù)，負(fù)負(fù)得正”的情況，在教育中也會是屢見不鮮的。所以，最好就是為孩子選擇一個性格開朗、身體壯實、年齡比你孩子小一些、其家長待人熱情大方的小伙伴，讓孩子經(jīng)常與小伙伴在一起玩耍。這樣的小伙伴容易與年齡稍大但膽小的孩子玩到一起，而你的孩子也就有了可以仿效的小榜樣，而且小伙伴的家長待人熱情大方，保證了孩子去玩時，大、人不會干涉。
　　
　　放手磨煉孩子
　　要敢于放手讓孩子在生活的海洋中得到磨煉。有的家長總是把孩子當(dāng)成小孩子，或怕其經(jīng)不起捧打，動不動就說：“你不行”，“你還小”。家長的包辦代替會養(yǎng)成孩子膽小怕事的性格，缺乏獨(dú)立精神和應(yīng)變能力，一旦離開父母便神色慌張，不知所措。適度的挫折與磨難，對孩子的成長來說，是不可或缺的財富。家長千萬不要輕易地將之剝奪，而應(yīng)該放手讓孩子自由玩耍。孩子尤其愛玩沙子、玩泥巴。家長應(yīng)努力不去干涉他怎么玩。
　　
　　放大孩子的“閃光點(diǎn)”
　　對于孩子的畏縮行為，如不敢滑滑梯、跳蹦床、說話聲音太小等，父母要盡量克制自己的感情，不做太強(qiáng)烈地反應(yīng)，而應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)并強(qiáng)化孩子身上的“閃光點(diǎn)”，避免拿別人的標(biāo)準(zhǔn)來判斷自己的孩子。最膽小怯弱的孩子，偶爾也會有“大膽”的舉動，也許在父母看來這微不足道，但作父母的，必須努力捕捉這些稍縱即逝的“閃光點(diǎn)”，給予必要的乃至夸張的表揚(yáng)鼓勵。
　　但現(xiàn)實中不少家長不但對孩子表現(xiàn)出來的勇敢，漠不關(guān)心甚至嗤之以鼻，而且經(jīng)常拿別的孩子來比較，“你這算什么，誰誰比你本事大多了”，“誰在演講比賽中拿了大獎，你連講臺都不敢上”。這些話語嚴(yán)重?fù)p害了孩子的自尊心，使孩子越加自卑膽怯。因此，家長對于膽小的孩子必須堅持“多肯定，少批評；多鼓勵，少指責(zé)”的原則。
　　
　　樹立正面的榜樣
　　經(jīng)常跟孩子說說英雄故事，或引導(dǎo)孩子看一些反映英雄人物的影視片，給孩子買一些這方面的書刊，讓故事中人物的英雄言行來潛移默化地影響孩子。給孩子積極的心理暗示，給孩子列舉一些他的勇敢行為，如打了沒有哭，或僅哭了一小會兒，能大聲講話承認(rèn)錯誤等等。
　　還應(yīng)注重父親對男孩性格的影響。父親多和孩子說笑玩耍，注重多與孩子談?wù)摪职郑尭赣H的形象和行為清晰地保持在孩子的心目中。
　　
　　導(dǎo)致女性衰老的五大元兇
　　
　　脂肪過多
　　現(xiàn)代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，飲食中常常缺乏維生素和礦物質(zhì)的攝取，特別是不吃早餐，或者晚餐吃得太多、太晚，以及偏愛煎炸熏烤食物，這些都會造成脂肪增加的問題。
　　
　　便秘
　　便秘會讓皮膚變得暗淡無光，若一星期有超過三天至五天不能排便，宿便就會累積在腸壁中。宿便累積于大腸就會形成毒素，過后會讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收后，就會降低人體的抵抗力及免疫力。
　　
　　過多冷飲
　　喝過多冷飲或者吃很多的冰冷的食物，都會導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝出現(xiàn)異常，導(dǎo)致人體的氣血不暢。常嚼冰冷食物會導(dǎo)致水毒的情況，這會造成排尿不正常及肥胖等癥狀。
　　
　　酸性體質(zhì)
　　長期攝取肉類者都會促使體質(zhì)變成酸性。酸性體質(zhì)是百病之源，也是讓身體提早老化的主因之一。當(dāng)我們攝取過多的酸性食品，如肉類、魚類、乳制品等，在其消化過程，都會在體內(nèi)留下硫、磷、氯等元素，導(dǎo)致體質(zhì)變酸，加速老化。
　　
　　過度操勞
　　人在過度操勞時出現(xiàn)的種種問題，如渾身泛力、運(yùn)動遲鈍、笨拙等癥狀。都是因為乳酸堆積而成，其原因為長時間工作導(dǎo)致而