李立鵬

陳慧琳，這個(gè)出生于1972年的女子，自1995年出第一張個(gè)人專(zhuān)輯至今已經(jīng)整整14年。在“星光璀璨”的世紀(jì)之交，無(wú)論港臺(tái)還是內(nèi)地。文藝圈從不缺乏紅極一時(shí)的耀眼“流星”，但能十幾年長(zhǎng)盛不衰的“恒星”卻屈指可數(shù)，而陳慧琳可算一個(gè)。

平心而論。陳慧琳的唱功與演藝水平并非十分優(yōu)秀。她早期的作品人們已經(jīng)淡忘，人們所熟悉的也只有《記事本》《不如跳舞》等少數(shù)幾支歌曲。至于她后來(lái)涉足影壇，其表現(xiàn)也只能用“平平”二字來(lái)概括。

但就是這么一個(gè)女子，就是這么一個(gè)唱功平平的女子，卻混跡歌壇十幾年人氣不減，演唱會(huì)幾乎場(chǎng)場(chǎng)爆滿，奧秘究竟何在?也許從人們送給她的稱(chēng)呼——“香港最后一個(gè)公主”里我們可以找到答案。

自1995年出道以來(lái)，陳慧琳一直保持著良好的口碑——沒(méi)有緋聞。沒(méi)有意亂情迷，沒(méi)有是非糾葛，相反，她活躍于舞臺(tái)，接一單一單的廣告代言，演一個(gè)又一個(gè)電影……相比于陷在是非和負(fù)面漩渦里的許多紅女星，陳慧琳潔身自好的表現(xiàn)讓人刮目相看。在香港娛樂(lè)圈中，她是公認(rèn)的“工作努力。生活最健康”藝人，她是最搶手的香港特區(qū)政府各機(jī)構(gòu)代言人，更是世界“杰青”之一。在香港娛樂(lè)圈驚爆“搖頭丸”、藏毒、“艷照門(mén)”等丑聞后，她的潔身自愛(ài)彌足珍貴，人們稱(chēng)呼她為“香港最后一個(gè)公主”?！俺鲇倌喽蝗?，濯清漣而不妖”的品質(zhì)，與生俱來(lái)的高貴氣質(zhì)，積極進(jìn)取、勇于打拼的敬業(yè)精神，或許才是觀眾喜歡她的原因。

公主要出閣

陳慧琳沒(méi)有曲折的戀愛(ài)經(jīng)歷，也沒(méi)有勁爆的八卦話題，在她的感情世界里，我們只記得她和劉建浩16年的愛(ài)情長(zhǎng)跑。

由于陳慧琳的感情世界太單純了，單純到讓多事的狗仔都沒(méi)有內(nèi)容去寫(xiě)，單純到讓很多人懷疑她是不是談過(guò)戀愛(ài)。還有，談了16年的戀愛(ài)，居然沒(méi)有“跟丟”，這在圈內(nèi)戀情中也是個(gè)十足的異類(lèi)。16年長(zhǎng)跑，沒(méi)有氣喘吁吁，沒(méi)有審美疲勞，反而讓時(shí)間打磨成了愛(ài)情專(zhuān)一的典型!難怪在陳慧琳結(jié)婚那天，很多圈內(nèi)女星在羨慕和祝福的同時(shí)都醋意大發(fā)!

對(duì)女明星而言，結(jié)婚就意味著要她們放下顛倒眾生的魔法，搖身變成某某的太太，這確實(shí)會(huì)讓曾經(jīng)在舞臺(tái)上一呼萬(wàn)應(yīng)的她們有些找不到自我。尊貴如陳慧琳，也曾困擾于此。但陳慧琳終于還是明白，做妻子、做母親也是女人的事業(yè)，而女人真正幸福的歸宿恰恰是做好一個(gè)母親和妻子。就算沒(méi)有了其他事業(yè)，有這兩個(gè)身份和光榮已經(jīng)足夠了!

華麗的“生”級(jí)

結(jié)了婚就要過(guò)日子，就要生孩子!聰明的陳慧琳自然知道生孩子對(duì)她這一生、對(duì)她的婚姻意味著什么，盡管已經(jīng)37歲高齡，但她依然要完成這一光榮使命。命運(yùn)眷顧了這個(gè)實(shí)在的女子，也成全工她!37歲高齡產(chǎn)子，也許是感動(dòng)上天而所得到的恩賜吧!這可是很多女人做夢(mèng)都想要的結(jié)果!

“孕”前幕后

拍拖拍得光明正大，結(jié)婚結(jié)得全城轟動(dòng)，懷孕懷得讓人瞠目結(jié)舌，就連生產(chǎn)也產(chǎn)得一波三折。

2009年7月10日，陳慧琳剖宮產(chǎn)順利產(chǎn)子，2009年7月15日，陳慧琳順利出院，然而人們驚奇地發(fā)現(xiàn)，她不僅體態(tài)沒(méi)有絲毫改變，而且步履矯健、沒(méi)有絲毫新產(chǎn)之象。于是，“假孕”的猜疑不脛而走，一夜之間，陳慧琳產(chǎn)子之真假已經(jīng)從她一個(gè)人的戰(zhàn)斗升級(jí)為一場(chǎng)全民口水戰(zhàn)!或支持，或反對(duì)，或不置可否。然而，真耶?假耶?

假?

一、平腹孕者

從懷孕到產(chǎn)子是一個(gè)過(guò)程，應(yīng)有比較明顯的腹部變化，縱觀陳慧琳整個(gè)孕程曝光的照片，我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其大腹便便的樣子。生出5斤多的寶寶，薄皮大餡的孕婦有是有，但鮮有能做到不顯山、不露水的，是陳本來(lái)就是“太平”公主?還是我們集體幻視?這不能不讓人覺(jué)得事有蹊蹺!

二、百無(wú)禁忌

陳慧琳宣布懷孕后雖然工作量減少，但是出席各種代言活動(dòng)時(shí)依然腳穿高跟鞋，化濃妝，儼然不懼高跟容易摔倒導(dǎo)致流產(chǎn)，更不怕濃妝可能影響胎兒發(fā)育。

孕三月，參加李克勤、譚詠麟的“左麟右李”演唱會(huì)，穿著高跟鞋又唱又跳。直嚇得譚李二人寸步不敢離其左右。

孕四月，頻頻參加各種代言及其他社會(huì)活動(dòng)。

孕八月，拍廣告、錄唱片，忙得不亦樂(lè)乎。

三、神奇復(fù)原

7月10日入院產(chǎn)子，7月15日高調(diào)出院，5天時(shí)間，剖宮產(chǎn)傷痛神奇復(fù)原，匪夷所思!子宮及小肚肚5天就復(fù)原到二八佳人的水準(zhǔn)，肚不大、腰不粗、腿不腫、臀不肥，更匪夷所思!放之我等小女子，別說(shuō)5天，十天半月只怕也別指望下得來(lái)床。

真?

針對(duì)眾多質(zhì)疑，陳慧琳的經(jīng)紀(jì)公司回應(yīng)：“這種說(shuō)法非常可笑，根本就是不可能的事情?！辈⒙暦Q(chēng)，其實(shí)陳慧琳懷孕之前就很瘦，出院那天比之前胖了一點(diǎn)，不過(guò)照片顯示不明顯，主要是臉部變化不大。重慶某三甲醫(yī)院婦產(chǎn)科劉醫(yī)生也就陳慧琳剖腹產(chǎn)后5天就出院的事件發(fā)表了自己的觀點(diǎn)：“剖腹產(chǎn)第二天就可以下地了，五天之后出院行走是很正常的事情。”

醫(yī)生說(shuō)法

女性妊娠以后，身體會(huì)發(fā)生一些生理變化，其中尤以腹部變化最為明顯，因?yàn)樵衅谧訉m大小變化較其他部位更為顯著。在懷孕最初的3個(gè)月里，子宮的增大并不明顯，一般要到3個(gè)半月至4個(gè)月時(shí)才能從外觀上看出肚子變大。在懷孕第三個(gè)月，子宮剛好出盆腔，直徑為8cm左右，如拳頭般大小，以后子宮逐漸增大。分娩以后，子宮腔內(nèi)的胎兒已經(jīng)產(chǎn)出，子宮經(jīng)歷一個(gè)漸變過(guò)程，逐漸恢復(fù)至孕前大小。這是個(gè)肌纖維回縮的過(guò)程，肌纖維不是猴皮筋——一拉就長(zhǎng)，一松就短，它的恢復(fù)是一個(gè)漸變過(guò)程，不可能一蹴而就。據(jù)此看來(lái)，人們懷疑陳慧琳懷孕有假倒不是毫無(wú)根據(jù)，但事實(shí)如何，只有當(dāng)事人自己最清楚。

如果陳慧琳真的懷孕，那么就其表現(xiàn)來(lái)講，她不能算是個(gè)合格媽媽。無(wú)論是孕早期高跟鞋、短裙的裝束，還是孕中期的玩命工作、頻頻代言，都對(duì)胎兒發(fā)育尤為不利。

女人對(duì)高跟鞋的熱愛(ài)就猶如男人對(duì)名車(chē)、名表的執(zhí)著，因?yàn)樗粌H能增加身高，彰顯氣質(zhì)，還可以使人挺胸收腹，顯得精神。但是婦女懷孕后，身體情況有了變化，肚子一天一天增大，體重增加，身體的重心前移，站立或行走時(shí)腰背部肌肉和雙腳的負(fù)擔(dān)加重，如果穿高跟鞋，就會(huì)使身體支立不穩(wěn)，由于身體加重，腳的負(fù)擔(dān)加重，走路或站立，都會(huì)使腳感到吃力。因此，孕婦不宜再穿高跟鞋。另外，因孕婦的下肢靜脈回流常常受到一定影響，站立過(guò)久或行走較遠(yuǎn)時(shí)，雙腳常有不同程度的浮腫，此時(shí)穿高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬，不利于下肢血液循環(huán)。

孕婦最好穿軟底布鞋、旅游鞋，這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性，還有一定的彈性，可隨腳的形狀進(jìn)行變化，所以穿著舒適，行走輕巧，可減輕孕婦的身體負(fù)擔(dān)，并可防止摔倒等不安全的因素發(fā)生。

我們都知道孕期女性宜“靜”養(yǎng)，雖然可以做適當(dāng)?shù)腻憻捜缟⒉?、做操，但奔波勞累、貪涼飲冷是?yīng)該絕對(duì)避免的。陳慧琳孕期頻繁出席各種代言活動(dòng)，甚至勁歌熱舞，這些很可能就是其早產(chǎn)的誘因。

孕婦穿高跟鞋的危害

1孕婦的下肢靜脈回流常因懷孕

而受到一定影響，站立過(guò)久或行走較遠(yuǎn)時(shí)，雙腳常有不同程度的浮腫，此時(shí)穿高跟鞋，由于鞋底、鞋幫較硬，不利于下肢血液循環(huán)，原本雙腳有不同程度的水腫，這樣一來(lái)，造成孕婦下肢水腫的情況就更加嚴(yán)重。

2孕婦穿高跟鞋，在步行的過(guò)程中，為了保持身體平衡，會(huì)不自覺(jué)地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱彎曲度增加，時(shí)常感到累上加累，腰酸背痛加劇，不利于身體健康。

3孕婦穿高跟鞋，容易使子宮下墜，膀胱受壓，時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)引起尿頻及產(chǎn)后子宮脫垂，使骨盆傾斜，不利于日后分娩。

孕婦在剖腹產(chǎn)后，身體非常虛弱，再加上走動(dòng)會(huì)牽扯傷口，別說(shuō)穿高跟鞋了，就算是平底鞋走路也會(huì)非常難受。

孕期生活起居篇

靜養(yǎng)孕期生活宜靜忌躁，應(yīng)選擇安靜、無(wú)污染的居住環(huán)境靜養(yǎng)。同時(shí)要保證充足的休息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)取左側(cè)臥位可減輕子宮右旋對(duì)臍帶的壓迫，利于胎兒的血液供應(yīng)，盡量抬高下肢，有助于減輕孕婦下肢水腫和靜脈曲張。運(yùn)動(dòng)可選散步、做操等運(yùn)動(dòng)量小、運(yùn)動(dòng)幅度不大的運(yùn)動(dòng)，絕對(duì)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，避免勞累。

從良改掉不良生活習(xí)慣，選擇積極健康的生活方式。禁煙戒酒自不待言，含有咖啡因、過(guò)多糖分的咖啡、巧克力及可樂(lè)等軟飲料也應(yīng)該少喝。貪涼飲冷、高跟短裙、熬夜，玩電腦久坐，逛人流如織的購(gòu)物廣場(chǎng)，這些對(duì)自己和寶寶不利的生活方式你統(tǒng)統(tǒng)應(yīng)該和它們說(shuō)拜拜。

避害熱水浴與桑拿的高溫會(huì)損傷胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)：電熱毯與微波爐產(chǎn)生的電磁波或微波會(huì)影響到胎兒器官的發(fā)育：寵物，特別是貓可經(jīng)母體間接傳染導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)和畸形；手機(jī)掛在胸前，輻射過(guò)量可以引致人體生理系統(tǒng)的破壞……孕期，異常的溫度、化學(xué)物質(zhì)、輻射、碰撞、這些都有可能成為你懷孕征程潛伏的“殺手”，因此孕媽媽不僅要學(xué)會(huì)“從良”，更應(yīng)該懂得如何“避害”。

忌坐浴和盆浴懷孕后洗澡時(shí)，最好采取淋浴的方式，盆浴和坐浴都不可取，更不要到公共浴池去洗澡。因?yàn)樵谡Ｇ闆r下，女性陰道會(huì)保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現(xiàn)象與卵巢分泌的雌激素和孕激素有密切關(guān)系。婦女在妊娠時(shí)，尤其是妊娠后期，胎盤(pán)絨毛產(chǎn)生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產(chǎn)生量大于雌激素。所以，在這階段，陰道上皮細(xì)胞的脫落大于增生，會(huì)使陰道內(nèi)乳酸量降低，從而對(duì)外來(lái)病菌的殺傷力降低。洗浴時(shí)流淌的臟水有可能進(jìn)入陰道，容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。

預(yù)防注射預(yù)防注射常會(huì)導(dǎo)致機(jī)體不適和發(fā)熱，對(duì)孕婦、胎兒不利，一般不宜施行。特殊情況需請(qǐng)教醫(yī)生。

孕期生活飲食篇

早孕早孕時(shí)一般有早孕反應(yīng)，無(wú)論是惡心、嘔吐、困倦、乏力，都是孩子在宣告他的存在。這個(gè)階段是胎兒器官分化的旺盛時(shí)期，人體大多數(shù)的器官分化在這個(gè)時(shí)期完成，因此這個(gè)階段除了刺激性較強(qiáng)的食物外，飲食一般沒(méi)有什么限制。吐也沒(méi)關(guān)系，再吃。

中孕孕中期的孕媽媽一般會(huì)胃口大開(kāi)。在這個(gè)階段胎兒在完善器官的分化，逐漸長(zhǎng)出感覺(jué)器官，分出男女等等。這個(gè)階段應(yīng)該有意識(shí)的增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，包括吃些魚(yú)、雞蛋、牛奶、豆制品、豆?jié){等，要吃些堅(jiān)果，里面含有人們需要的各種微量元素，還要吃些粗糧，里面含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)大腦發(fā)育。

甜食少吃尤其是面包、餅干、蛋糕、冰激凌、冰棍、飲料等，它們會(huì)轉(zhuǎn)化為血糖大量存在于血管內(nèi)，造成高血糖進(jìn)而影響胎兒發(fā)育。

晚孕隨著孕周的加大，子宮越來(lái)越大，這時(shí)更要注意少吃多餐，每頓以不餓為準(zhǔn)。如果吃得多，就會(huì)難受，因?yàn)樽訉m底升高，把胃擠變形，吃多時(shí)造成膈肌上升，壓迫心臟會(huì)很不舒服。要注意飲食均衡，仍然多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃粗糧，水果適量，多以西紅柿、黃瓜為主。要注意補(bǔ)鈣，因?yàn)楹⒆拥拟}全從母親這里得來(lái)。還要注意糾正貧血，一方面要給孩子準(zhǔn)備足夠的覷，要給孩子運(yùn)送足夠的養(yǎng)料氧氣，還要為分娩準(zhǔn)備血液，以免分娩后出現(xiàn)貧血，影響產(chǎn)后恢復(fù)和母乳喂養(yǎng)。希望我們的孕婦飯后都散散步，有助于消化和把多余的糖分變成能量散發(fā)出去。

別把KELLY塑身單當(dāng)成寶

有人質(zhì)疑陳慧琳懷孕有假，有人則堅(jiān)信其真，KELLY自我解釋是塑身餐單功效神奇，于是，孕期營(yíng)養(yǎng)餐單一出，愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽們便如獲至寶，紛紛向其學(xué)習(xí)。要知道，多少新媽媽苦惱，生了孩子后那副福態(tài)丑死人。愛(ài)美的新媽媽們，甚至不惜采用地獄式的減肥方式，力求將身體恢復(fù)至窈窕。

可營(yíng)養(yǎng)師就皺起眉頭了什么寶貝塑身餐，這不是亂彈琴嗎?KELLY貴為天后，自然少不得請(qǐng)專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師為她量身定做最完美的營(yíng)養(yǎng)餐單。一般孕婦，可不能亂仿效。營(yíng)養(yǎng)師特別提醒，陳慧琳的塑身餐脂肪含量較低，熱量也低，而孕婦低脂可能不利于胎兒腦力發(fā)育?？磥?lái)，愛(ài)美的媽媽或準(zhǔn)媽媽需要注意啦!為了寶寶的健康成長(zhǎng)，還是不要仿效陳慧琳的孕期塑身餐單為好。

陳慧琳孕期餐單

早餐：脫脂奶1杯，蛋白兩只，麥皮(麥片)一碗；

午餐：節(jié)瓜炒牛肉，白飯一碗，豆腐魚(yú)湯；

下午茶：蘇打餅干兩塊，低脂乳酪：

晚餐：馬蹄蒸肉餅，蒜蓉炒菜心2碗，白飯一碗，草莓6粒。