美國(guó)芝加哥拉什(Rush)大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的威爾遜博士對(duì)200名平均年齡80歲的老人進(jìn)行了為期5年的研究,每年對(duì)這些老人進(jìn)行認(rèn)知能力測(cè)試。研究結(jié)束時(shí),有90名老人被確診為老年癡呆癥。

通過(guò)對(duì)這些老人的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、社會(huì)活動(dòng)、體育活動(dòng)和日常生活習(xí)慣進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn),不經(jīng)常閱讀和進(jìn)行腦力活動(dòng)的老年人患癡呆的概率,比那些經(jīng)常閱讀和積極參與各種健腦活動(dòng)的老年人高2.6倍。

美國(guó)約翰斯-霍普金斯大學(xué)的研究人員通過(guò)對(duì)老年人參與15項(xiàng)最常見(jiàn)活動(dòng)的頻率和持續(xù)時(shí)間(這些活動(dòng)包括散步、做家務(wù)、園藝、慢跑、騎自行車(chē)、跳舞、做健身操、打保齡球和游泳等)的調(diào)查,也得出了相同的結(jié)論:那些興趣廣泛、經(jīng)常參與多種活動(dòng)的老年人最不容易患老年癡呆癥。

(項(xiàng)覺(jué)修)

打太極拳能延緩老年癡呆

美國(guó)伊利諾伊州大學(xué)的研究者們將號(hào)稱世界之拳的太極拳用于老年癡呆癥的治療。他們?cè)谝环菅芯繄?bào)告中指出,在專家指導(dǎo)下練習(xí)太極拳,同時(shí)配合其他治療手段,在延緩老年癡呆的發(fā)展方面能起到與服用特殊藥物同樣的效果。

負(fù)責(zé)該項(xiàng)研究的護(hù)理學(xué)教授桑迪·伯格納認(rèn)為,太極拳講究心神合一,形體與意念自然配合。練拳時(shí)能在身體運(yùn)動(dòng)的同時(shí),尋找到意識(shí)與肢體的平衡與融合,有利于改善和修復(fù)高級(jí)神經(jīng)中樞的功能,從而可延緩老年癡呆的發(fā)展。同時(shí),打太極拳還能提高人體動(dòng)作的平衡性和協(xié)調(diào)性,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也是很好的鍛煉。

研究認(rèn)為,太極拳尤其適用于癡呆癥的初期患者,甚至可能成為初期患者藥物治療的一種替代療法。

(孫 吉)

抗高血壓藥可降低癡呆發(fā)病危險(xiǎn)

荷蘭學(xué)者發(fā)表在《神經(jīng)病學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究稱,他們對(duì)6249名平均年齡68.4歲的老年人(其中60%為女性)進(jìn)行了為期10年的前瞻性研究,以探討抗高血壓藥對(duì)癡呆發(fā)病的影響。

結(jié)果顯示,與未用藥者相比,用抗高血壓藥者癡呆發(fā)病危險(xiǎn)降低,其中≤75歲者降低8%,而>75歲者則降低4%。不同類型的抗高血壓藥物之間未發(fā)現(xiàn)顯著差異,但高血壓的發(fā)病年齡對(duì)這一關(guān)系卻有影響,即中年患高血壓更容易引起老年癡呆。75歲以上的老年人,其抗高血壓藥降低癡呆風(fēng)險(xiǎn)的價(jià)值降低。同時(shí)研究發(fā)現(xiàn),低血壓也是老年癡呆的危險(xiǎn)因素。

(伊倫)

維生素可防癡呆

由美國(guó)和北愛(ài)爾蘭科研人員進(jìn)行的研究已經(jīng)找到證據(jù),長(zhǎng)期服用諸如VE和VC這樣的抗氧化劑有助于降低患腦功能衰退性疾病的危險(xiǎn)。研究顯示,在美國(guó),那些從飲食中攝入VE量最高的人群比攝入VE量最低的人群患早老性癡呆癥的危險(xiǎn)性低70%。VE的良好來(lái)源包括堅(jiān)果、瓜子、菜油、全谷物、綠葉蔬菜和強(qiáng)化VE的谷類。VC則主要存在于水果和蔬菜,尤其是柑橘中。醫(yī)學(xué)人員指出,只要使用得當(dāng)并且就服用量與醫(yī)生商榷,服用VE和VC補(bǔ)充劑是必要的。

(何麗娜)