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        謹防腦溢血再殺“回馬槍”

        2009-12-07 03:38:02徐濟民
        家庭科學(xué)·新健康 2009年10期
        關(guān)鍵詞:回馬槍腦溢血小動脈

        徐濟民

        70歲的徐老伯突患腦溢血,被家人送到醫(yī)院搶救,經(jīng)過一個多月的救治,終于出院了。親朋好友十分高興,紛紛前采探望,徐老伯與客人們談笑風(fēng)生,并熱情地挽留他們吃飯,還親自下廚做了幾道拿手菜。晚上他將客人送走后,突然頭暈、頭痛難忍,隨后手腳不聽使喚,又被送進了醫(yī)院……

        復(fù)發(fā)率高根源是血壓急驟升高

        門診中我們經(jīng)常遇到有些中老年人腦溢血病情穩(wěn)定后出院不久,危險再度出現(xiàn),腦溢血殺了個“回馬槍”。有研究資料顯示,腦卒中(包括缺血性、出血性)患者兩年內(nèi)復(fù)發(fā)率約為25%-30%。

        為什么會出現(xiàn)這種情況呢?這是因為患者原有腦血管病變的病理基礎(chǔ),如腦動脈的外膜和中層結(jié)構(gòu)薄弱或腦小動脈痙攣,可造成遠端腦組織缺氧、壞死,發(fā)生點狀出血,繼而大片出血,或因小動脈內(nèi)膜破裂形成夾層動脈瘤,繼而破裂出血。但這些病理變化必須在血壓急驟升高的情況下才會發(fā)生。

        積極生活,避免意外

        避免引起血壓急驟升高,要平時注意心理調(diào)整。要保持輕松穩(wěn)定的情緒、恬靜的心境,避免情緒激動、興奮、緊張,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣。

        要生活有規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。作息規(guī)律,早睡早起,保證1小時左右午睡。注意勞逸結(jié)合,不要用力過猛及屏氣,防止摔倒在地:平時盡量少搓麻將,不要與人爭吵,節(jié)制性生活:寒冬應(yīng)保暖,酷暑要降溫。

        按時服藥定時測量血壓,觀察血壓變化,并遵醫(yī)囑按時服藥。

        調(diào)理飲食,適度最好

        合理飲食草素搭配,清淡、易消化、低糖、低鹽。每餐只吃七分飽,避免過飽,切忌暴飲暴食。

        適當(dāng)多吃高蛋白質(zhì)食品,如瘦肉、鯉魚、青豆、豆制品等,多吃新鮮蔬菜和瓜果,如白菜、芹菜、香蕉、獼猴桃、西瓜、草莓等。

        少吃或不吃辛辣刺激性食物,如酸菜、辣椒、醋等。不喝濃茶、咖啡。戒煙酒。

        積極治療相關(guān)疾病

        及時治療與腦溢血有關(guān)的其他疾病,如糖尿病、血脂紊亂、高血壓等,這對預(yù)防腦血管破裂出血有一定幫助。

        定期復(fù)查排除隱患

        定期到門診復(fù)查,以便早發(fā)現(xiàn)早治療。如患者在家中出現(xiàn)頭暈、頭痛,伴嘔吐、面色潮紅、血壓升高,特別是伴有睡覺時鼾聲明顯,要警惕再度發(fā)生腦溢血的可能,應(yīng)立即送往醫(yī)院診治。

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