宋歡歡

不開心時，有人呼朋喚友去大搓一頓，有人去瘋狂購物，有人向朋友傾訴，有人去卡拉OK唱歌……然而最近在一些地方的超市里人們發(fā)現(xiàn)，有些人專門到超市里來搞破壞，如捏碎方便面、餅干，給可樂“放氣”等，通過這種破壞行為來發(fā)泄自己的郁悶情緒——人們將這些人戲謔稱為“超市捏捏族”。

“捏捏族”眾生相

“今天，你捏了嗎?”、“心情不爽，去超市捏一捏”……近期，諸如此類的口號頻現(xiàn)各大網(wǎng)絡(luò)論壇。

“捏捏族”，多由年輕白領(lǐng)組成，因為工作壓力大，他們選擇到超市里揉捏餅干等食品宣泄情緒。他們的宗旨是：如果你不高興，到了超市你會高興；如果你高興，到了超市你會更高興!一位捏捏族在其網(wǎng)上日志中寫道：“每次去超市買東西都喜歡趁服務員不在的時候捏幾包方便面，那聲音，那手感，讓我得到極大的滿足?！倍鴮τ诎b袋里充有氣體的膨化食品，要“先用針扎一下，等氣出了再捏下去，雖說麻煩了點兒，但是重在享受那個過程”。目前，在北京、上海、廣州、南京等大城市，幾乎每個超市都存在食品被虐待的現(xiàn)象。損壞的食品主要有餅干、方便面、蠶糕、速凍水餃等，還有各種罐裝飲料被擰開瓶蓋“放氣”。

大家看法

據(jù)了解，“捏捏族”主要出現(xiàn)在大城市和省會城市，都自稱壓力比較大，因加班而瘋狂。這些人大都稱自己比較抑郁，平時還要擺出笑臉應付各種人際關(guān)系，下了班也沒有什么朋友聊天、解悶兒。他們中很多人都喜歡欺負超市里的方便面、可樂、膨化食品、餅干等，希望借此能夠把壓力都“捏碎”。一項網(wǎng)絡(luò)調(diào)查中顯示，近一半的網(wǎng)民認為這是一種病態(tài)行為，有10％的網(wǎng)民認為自己有機會也會選擇這種方式來減壓。

除了少數(shù)追隨者，絕大多數(shù)網(wǎng)友對于“捏捏族”的這種行為都表示憤怒和不滿，特別是那些買到被捏壞商品的網(wǎng)友，更是對這一行為深惡痛絕。網(wǎng)友“干脆面”說：“神經(jīng)病啊，就算不花錢，糟蹋糧食也是罪過啊!這些人簡直是病態(tài)到了極點，社會責任感全無!”一名網(wǎng)友祈禱著：“但愿買的商品都完整無缺”；而另一位網(wǎng)友則說“捏捏族”都是“道德有問題”；還有的網(wǎng)友稱“捏捏族”的行為跟壓力根本沒關(guān)系，純粹是沒教養(yǎng)、沒道德的表現(xiàn)；有的網(wǎng)友認為“捏捏族”素質(zhì)差就是素質(zhì)差，找個宣泄情緒的理由做什么?還有人認為壓力大也犯不著用這種方武發(fā)泄啊，去KTV、酒吧、游戲室都可以，干嘛做這種損人利己的事情?許多超市負責人更是毫不客氣地對“捏捏族”大表痛恨之情。

心理專家認為這是一些年輕人的“宣泄表現(xiàn)”。平時他們工作壓力大未能得到及時宣泄，等積累到一定程度時就需要透過某種方式宣泄出去，像“捏捏族這種揉捏食品的做法就屬于行為宣泄的一種，是在一種破壞性的行為中獲得自我宣泄和立竿見影的滿足感，比起其他單純的宣泄方式，折射出的心理問題更嚴重?！澳竽笞濉边x擇相對安全的超市來實施“捏捏”行為，本身就是一種不敢面對現(xiàn)實、選擇逃避、回避矛盾的表現(xiàn)，因此不管怎樣捏，現(xiàn)實中的問題和矛盾卻絲毫得不到有效解決，反而會積累得越來越多、越來越大，進而導致更大的壓力和心理問題。

同時“捏捏族”所表現(xiàn)出來的是一種明顯的強迫行為，如果不注意，很可能發(fā)展成強迫癥，進而“經(jīng)常作案”，被捉的危險也相應增大，一旦失手，相應的曝光、懲罰等又會導致新的焦慮、恐懼、悔恨等心理壓力，結(jié)果陷入惡性循環(huán)。

“捏捏族”往往個人成就感比較差，存在較重的嫉妒和不平衡心理，他們的這種行為損人不利己，不但破壞了超市的財物，還影響到購買者的利益，因此應該立即停止。如果“捏捏族”的這種不良行為持續(xù)下去，對自身傷害更大，因為人對不良行為更容易成癮，形成習慣?！澳竽笞濉泵磕笠淮?，就是對這種不良行為的強化，繼續(xù)捏下去的機會更大，就像滾雪球一樣越來越嚴重。因此，年輕白領(lǐng)如果有壓力，最好以正常的社交途徑來解決。

“捏捏族”如何緩解壓力?

“捏捏族”這種減壓方式表現(xiàn)出白領(lǐng)族群典型的壓力病，尤其是在大城市，快速的生活節(jié)奏，驟變的金融形勢，使得白領(lǐng)族群面臨巨大的生活壓力。由于年輕人的心理承受能力還處于不成熟階段，沒有很多的社會經(jīng)歷和歷練，在面對誘惑和欲望、承受磨難和挫折方面的能力還不夠成熟，容易因外界壓力引起情緒的波動，于是壓力病不可避免地發(fā)生了。

時下的一些年輕人壓力確實比較大。有的自領(lǐng)從早晨8點一直干到下午6點多才下班，如果干不完手里的活兒，晚上還要加班；有的女孩子連續(xù)出差不能休息，甚至連談戀愛的時間都沒有。這些年輕人整天與電腦為伴，和飛機、火車為友，缺少與朋友交流的機會，難享與家人團聚的歡樂，更無休閑時的愉悅心情。從早到晚，除了工作還是工作，你想他們的壓力有多大!尤應看到的是，這些年輕人還沒有緩解壓力的正常渠道，因而也就出現(xiàn)了“捏捏族”這種現(xiàn)象了。

如此情況給社會有關(guān)方面提出了一個嚴肅的問題：怎樣幫助他們緩解壓力，使他們的身心得以正常健康成長?

到大自然中去放飛心情。白領(lǐng)們難得有休息時間，但一旦有，不要躺在床上睡大覺。家人或朋友要積極主動地把他們帶到大自然中去，讓他們到那里去享受陽光、綠色和新鮮空氣。不少人的經(jīng)驗已經(jīng)證明，在這種天然美好的環(huán)境中多走走，將使人的壓力得以減輕、煩惱得以排解、心情得以放松。

多與朋友、家人交談?，F(xiàn)在有些年輕人與朋友鮮有來往，和家人也沒有多少話可說，如此狀況要改變。人是社會的人，與人多交往、多交流原本就是一條正常的生存之道，我們不能因為工作忙就將其拋棄。要看到，在與入的交往交流中，傾訴自己的苦惱、傾聽別人的故事能使自己的眼界大開，心情豁然開朗。

現(xiàn)在年輕人的心理壓力大已成為一個社會問題，如若不將這些問題及時加以引導和解決，任憑其發(fā)展下去，將會出現(xiàn)一些嚴重的后果。時下有的人年紀輕輕卻總是“愁在心頭”；有的人形成了自閉癥，性格孤僻、怪異；還有的甚至產(chǎn)生了輕生的念頭……對此，社會各方面應高度重視。我們不能一味責怪年輕人，需要反躬自問：我們?yōu)樗麄冏隽硕嗌俟ぷ?創(chuàng)造了多少有利的條件?只要多想想這些，我們就應為他們多付出點心血，多創(chuàng)造些條件，幫助他們更健康、更快活地成長。

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年輕白領(lǐng)為何總會發(fā)明新新“族”?

“抱抱族”、“快閃族”、“捏捏族”等讓大眾耳目一新，甚至不知所云。前兩者都是從美國發(fā)起并流行開的，而后者則是標準的土生土長的“中國式行為”。三者都能在中國流行開來的原因：

1年輕人對關(guān)懷和溫暖的渴望。當80后逐漸走上工作崗位時，發(fā)現(xiàn)社會的現(xiàn)實遠遠沒有學校中單純。對于大多身為獨生子女的年輕白領(lǐng)來說，緊張工作一天后面對的是一個人的孤獨，于是“抱抱族”產(chǎn)生，“來自陌生人的擁抱”讓他們可以暫時放松一下，不必對著冷冰冰的電腦。

2互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，它一方面加快了人們的生活節(jié)奏，使社會壓力增大；而另一方面，卻也是人們互相溝通和聯(lián)絡(luò)的便利工具。“快閃族”們就是通過網(wǎng)絡(luò)約好集結(jié)的時間和地點，做一些毫無意義的行為，然后速度“閃人”。這就好比蹦極一樣，通過群體性的刺激行為發(fā)泄壓力。

3社會壓力的增大。各式各樣的“族”流行起來的原因之一是白領(lǐng)面對的壓力讓他們不能承受。對于“捏捏族”來說為何選擇這種方式，是否在想返璞歸真、遙想童年的樂趣?正如女大學生中悄然流行起用奶瓶喝奶一樣，“捏捏族”在發(fā)泄壓力的同時是否也在回想童年單純的快樂?

4個性與創(chuàng)新成為社會的主流。作為職場新生代的白領(lǐng)階層大多都是80后、90后一代，而這代人性格的最大特點就是張揚且富有個性，主觀的表現(xiàn)欲望較為強烈。年輕的白領(lǐng)階層在工作中遇到某些坎坷與困難時，通過不一樣的行為引人注目，從而得到平衡感。