熱天適當(dāng)多吃?xún)龆垢?/h1>
2009-11-09 03:35:26
健康必讀 2009年9期
熱天適當(dāng)多吃?xún)龆垢?/p>
天氣炎熱，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，老年人可以適當(dāng)燉些凍豆腐，每天吃一些。
凍豆腐富含蛋白質(zhì)和黃酮類(lèi)物質(zhì)，脂肪含量卻很低，基本不含膽固醇，吃起來(lái)細(xì)軟易消化，味美不膩口，是非常理想的食物。而且凍豆腐在解凍過(guò)程中蛋白質(zhì)、黃酮類(lèi)物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素基本沒(méi)有流失，能夠保證營(yíng)養(yǎng)攝入量。
老年人吃?xún)龆垢灾?、燉為宜，煎、炸少用。而且凍豆腐表面有許多大小不等的細(xì)孔，具有一定的吸附作用。如果與瘦肉類(lèi)食物燉成湯，不但具有肉類(lèi)食物般的口感，還可提高豆腐中蛋白質(zhì)的吸收。
應(yīng)提醒的是，凍豆腐在解凍過(guò)程中會(huì)流失一些水溶性維生素，可以用蔬菜做配菜，這樣便是一頓豐盛的營(yíng)養(yǎng)餐了。
皮蛋瘦肉粥老人別多吃
皮蛋瘦肉粥因質(zhì)地黏稠、口感順滑、好消化而受老年人的喜愛(ài)，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。
皮蛋呈堿性，堿性能增加米粥的黏性。因此煮出的粥較黏稠，但同時(shí)，這些堿性物質(zhì)也會(huì)使大米和瘦肉中的維生素B1大量損失掉。維生素B1本身不易被熱分解，但當(dāng)其遇到堿，則會(huì)變得對(duì)熱非常敏感，煮粥的時(shí)間長(zhǎng)、溫度高，足以讓大米和瘦肉中的絕大部分維生素B1降解掉。特別是大米、小麥仍是我國(guó)人民從飲食中攝取維生素B。的主要來(lái)源，如果總食用皮蛋瘦肉粥，人體肯定不能從中獲得充足的維生素B1。維生素B1缺乏，會(huì)使人感到易疲倦、頭痛、食欲不振、便秘等，因此，老年人不宜常吃皮蛋瘦肉粥。
(據(jù)《廣州日?qǐng)?bào)》)
汽車(chē)空調(diào)溫度20～25℃最合適
在高溫環(huán)境下，司機(jī)容易疲勞，反應(yīng)敏感性會(huì)變差，影響行車(chē)安全。而有的司機(jī)過(guò)分貪涼，喜歡把空調(diào)溫度調(diào)到最低，既容易感冒，也可能使手的靈活度下降，駕駛動(dòng)作不準(zhǔn)確，帶來(lái)安全隱患。夏季使用汽車(chē)空調(diào)，車(chē)內(nèi)外溫差在10℃左右比較合適，因此最佳溫度是20℃～25℃。
停放在室外的汽車(chē)。經(jīng)過(guò)太陽(yáng)暴曬溫度往往高達(dá)四五十度，有些司機(jī)，特別是些新手一上車(chē)就馬上打開(kāi)空調(diào)，希望趕緊把溫度降下來(lái)。其實(shí)，開(kāi)空調(diào)的最佳時(shí)機(jī)是車(chē)內(nèi)外溫度相近時(shí)。
經(jīng)過(guò)暴曬的汽車(chē)，在發(fā)動(dòng)前，首先應(yīng)該把車(chē)窗都打開(kāi)，并啟動(dòng)外循環(huán)，把車(chē)內(nèi)熱氣排出去，等車(chē)內(nèi)外溫度相近時(shí)，再關(guān)閉車(chē)窗。打開(kāi)空調(diào)，并啟動(dòng)內(nèi)循環(huán)。這樣既能把車(chē)內(nèi)污濁空氣排出去，還能節(jié)約油耗，并快速降低車(chē)內(nèi)溫度。
此外，要注意的是，開(kāi)啟空調(diào)時(shí)，溫度控制最好是先低后高，先把冷氣溫度設(shè)在最低，風(fēng)速也開(kāi)到最大，這樣可以使發(fā)動(dòng)機(jī)里的燃油處于充分燃燒的狀態(tài)，而如果燃油燃燒不完全，就會(huì)產(chǎn)生很多有害氣體，對(duì)健康不利。等溫度降下來(lái)，再把溫度適當(dāng)調(diào)高，風(fēng)速檔減檔。
蘋(píng)果泥可消除健身后頭痛
剛開(kāi)始健身的人，會(huì)忽視時(shí)間和強(qiáng)度上的循序漸進(jìn)，加上沒(méi)有在健身中用呼吸調(diào)節(jié)緊張神經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)，會(huì)導(dǎo)致健身后出現(xiàn)頭暈、頭痛的狀況。每當(dāng)健身后有頭痛癥狀時(shí)，可把半個(gè)蘋(píng)果打成泥涂在紗布上，貼在太陽(yáng)穴附近，頭痛癥狀很快就會(huì)減輕，并逐漸消失。(據(jù)《生活報(bào)》)
有小孩的家庭別用盤(pán)式蚊香
盤(pán)式蚊香的主要成分是除蟲(chóng)菊酯、擬除蟲(chóng)菊酯類(lèi)化學(xué)品，只要經(jīng)過(guò)國(guó)家監(jiān)測(cè)，符合標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該說(shuō)是安全的。但這種盤(pán)式蚊香燃燒后會(huì)產(chǎn)生超細(xì)小的粉塵顆粒。對(duì)盤(pán)式蚊香燃燒產(chǎn)生煙塵過(guò)敏，若是家中有小孩的家庭，最好避免使用這類(lèi)燃燒型盤(pán)式蚊香。
在這里還要提醒讀者朋友的是，使用電蚊香時(shí)別忘通風(fēng)，很多人都認(rèn)為電熱蚊香對(duì)人體的毒害比傳統(tǒng)蚊香要小得多，實(shí)際上電熱蚊香和傳統(tǒng)盤(pán)式蚊香采用驅(qū)蚊的原理是同樣的，區(qū)別只在于它們的載體不同。(據(jù)《都市女報(bào)》)
口臭多嚼綠茶
為了解暑，人們普遍喜歡吃冰凍食物，冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料，連西瓜也要冰鎮(zhèn)后才吃，造成體內(nèi)濕熱，濁氣上溢，口臭問(wèn)題就出現(xiàn)了。
消除口臭，簡(jiǎn)單的方法是將一小撮綠茶葉放入口中。細(xì)細(xì)咀嚼。綠茶葉有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要細(xì)菌。如果光嚼綠茶葉，茶葉渣會(huì)留在口中。令人感到不舒服。建議茶葉與口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有利于口腔清潔，也可盡快地消除口臭。
空調(diào)房別超過(guò)3小時(shí)不換氣
悶熱酷暑增加了空調(diào)的使用頻率，也延長(zhǎng)了人們置身室內(nèi)的時(shí)間。專(zhuān)家指出，長(zhǎng)期處于開(kāi)空調(diào)的封閉室內(nèi)，更應(yīng)警惕一些疾病。
武警醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院呼吸科主任魏路清介紹，目前，市場(chǎng)上常見(jiàn)的空調(diào)一般都是分體式空調(diào)，要把門(mén)窗關(guān)起來(lái)才夠涼快。實(shí)際上很多老百姓不知道，3小時(shí)室內(nèi)不開(kāi)窗換氣，室內(nèi)空氣就可能不新鮮；6小時(shí)室內(nèi)不換空氣，空氣就嚴(yán)重污染，污染的程度可能會(huì)危害健康。
如感覺(jué)呼吸有壓力或感冒增多、嗜睡、反應(yīng)力遲鈍等現(xiàn)象都與在封閉空間里待得太久、氧氣供應(yīng)不足有關(guān)。
肩周炎、月經(jīng)不調(diào)、中風(fēng)、上呼吸道感染等疾病也都可能和空調(diào)有關(guān)。因此空調(diào)房一定要多通風(fēng)、多開(kāi)窗。
瓜皮配綠豆敗火
綠豆與西瓜皮一同做飲品，不僅防暑降溫，對(duì)煩躁引起的上火等癥狀，也有很好的療效。
豆衣瓜皮飲。西瓜皮200克，綠豆衣25克。西瓜翠衣、綠豆衣洗凈，放入鍋中，加水1000毫升，煮沸飲湯汁。用于夏季暑熱煩渴、痱子、水腫、口舌生瘡。
綠豆瓜衣飲。西瓜翠衣50克，綠豆15克，西洋參5克，煎水服湯汁。用于傷暑身熱、汗多心煩、口渴尿赤者。
(據(jù)《科技日?qǐng)?bào)》)
涼席最好一周曬一次
隔年的涼席容易出現(xiàn)螨蟲(chóng)，消滅螨蟲(chóng)最好的辦法是高溫消毒(開(kāi)水燙洗)、陽(yáng)光下暴曬，這樣能將螨蟲(chóng)及其蟲(chóng)卵殺死。
不管使用何種涼席，最好都要做到一天一擦洗，一周一晾曬，這樣能清潔涼席，又可保證沒(méi)有螨蟲(chóng)。如果覺(jué)得晾曬麻煩，不妨每周把涼席(除竹塊涼席)翻過(guò)來(lái)鋪，這樣輪換鋪，也可讓其通風(fēng)透氣。
此外，不同的涼席有不同的清洗方法。如竹纖維涼席，清洗時(shí)，水溫摸起來(lái)和手的溫度差不多就行，洗前在水中浸泡10分鐘，盡量不要接觸酸、堿等物質(zhì)。洗滌后，放置通風(fēng)良好的陰涼處自然風(fēng)干，風(fēng)干至八成時(shí)可以用熨斗低溫熨燙，會(huì)平整光潔。
而藤席使用前用溫濕毛巾將席子擦拭干凈，晾干后即可使用。同時(shí)常用毛巾擦拭，保持席面清潔光滑，當(dāng)空氣濕度高時(shí)，應(yīng)保持房間通風(fēng)透氣。
新草席最好在陽(yáng)光下曬半小時(shí)，反復(fù)拍打幾次。忌用酸性的洗滌劑，可以用燒開(kāi)的水中放入鹽，充分溶解，然后將草席浸泡在鹽水中15～20分鐘即可。
(據(jù)《家庭百科報(bào)》)
驅(qū)蚊驅(qū)蟑螂有妙招
天熱多蟲(chóng)，其中螞蟻、蚊子和蟑螂是分布地區(qū)最廣、危害時(shí)問(wèn)最長(zhǎng)且傷害指數(shù)最大的昆蟲(chóng)，如何防螞蟻，如何驅(qū)蚊、防蟑螂又成了居家的頭疼問(wèn)題。
螞蟻怕酸味
家里的甜食擺出沒(méi)幾分鐘，螞蟻大軍立即來(lái)襲，讓人又氣又厭。
不過(guò)，若家中出現(xiàn)了這位不速客，可將整只的新鮮檸檬對(duì)切成兩半，在看得到螞蟻的地方及其活動(dòng)線，擠出檸檬汁，并拿著切半有果肉的那一面，沿途涂抹，效果神奇!
蚊子怕蒜味
院子百花爭(zhēng)艷，誘使人們常流連其中不忍離去，然而花多蚊子也多，叮得人腫包累累。
人們不妨試試將蒜頭分植于花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。此時(shí)平日兇猛的蚊子不見(jiàn)了，連下雨過(guò)后會(huì)出現(xiàn)的超大只蚊子，也銷(xiāo)聲匿跡了!所以，驅(qū)蚊除了打掃環(huán)境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭也是上上之策。
蟑螂怕香味
面對(duì)“打不死的蟑螂”，辦法是將一塊浴用香皂切成數(shù)小塊，置于容器內(nèi)，注入清水，擺放在蟑螂出沒(méi)的櫥柜內(nèi)，不出數(shù)日，蟑螂消失得無(wú)影無(wú)蹤。想要效果持續(xù)，僅須定期補(bǔ)充香皂容器內(nèi)的清水。
(據(jù)《家庭百科報(bào)》)
哪種衣服防曬效果好
讓肌膚遠(yuǎn)離紫外線的傷害，選擇一件合適的衣服是第一道關(guān)。
太陽(yáng)光照射在衣服上。部分被反射、部分被吸收，還有一部分會(huì)透過(guò)衣服輻射到皮膚上。所以，衣服的反射和吸收越強(qiáng)，防紫外線性功能就越強(qiáng)。比較來(lái)看，滌綸織物、羊毛和絲綢防紫外線能力更強(qiáng)一些，這是因?yàn)闇炀]纖維分子中含有苯環(huán)結(jié)構(gòu)，能夠大量吸收一定波長(zhǎng)的紫外線。羊毛、絲綢等也有防紫外線功能，棉織物是紫外線最容易透過(guò)的面料。
衣服的防硒效果還取決于顏色和密度，一般來(lái)說(shuō)，同一種材質(zhì)，顏色越深、編織越緊密的越防曬。夏季可以多選擇一些滌棉、絲綢面料的衣服，如果是純棉質(zhì)地，可以選擇彩色、紋路緊密的衣服。
熱天適當(dāng)多吃?xún)龆垢?/p>
天氣炎熱，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，老年人可以適當(dāng)燉些凍豆腐，每天吃一些。
凍豆腐富含蛋白質(zhì)和黃酮類(lèi)物質(zhì)，脂肪含量卻很低，基本不含膽固醇，吃起來(lái)細(xì)軟易消化，味美不膩口，是非常理想的食物。而且凍豆腐在解凍過(guò)程中蛋白質(zhì)、黃酮類(lèi)物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素基本沒(méi)有流失，能夠保證營(yíng)養(yǎng)攝入量。
老年人吃?xún)龆垢灾?、燉為宜，煎、炸少用。而且凍豆腐表面有許多大小不等的細(xì)孔，具有一定的吸附作用。如果與瘦肉類(lèi)食物燉成湯，不但具有肉類(lèi)食物般的口感，還可提高豆腐中蛋白質(zhì)的吸收。
應(yīng)提醒的是，凍豆腐在解凍過(guò)程中會(huì)流失一些水溶性維生素，可以用蔬菜做配菜，這樣便是一頓豐盛的營(yíng)養(yǎng)餐了。
皮蛋瘦肉粥老人別多吃
皮蛋瘦肉粥因質(zhì)地黏稠、口感順滑、好消化而受老年人的喜愛(ài)，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。
皮蛋呈堿性，堿性能增加米粥的黏性。因此煮出的粥較黏稠，但同時(shí)，這些堿性物質(zhì)也會(huì)使大米和瘦肉中的維生素B1大量損失掉。維生素B1本身不易被熱分解，但當(dāng)其遇到堿，則會(huì)變得對(duì)熱非常敏感，煮粥的時(shí)間長(zhǎng)、溫度高，足以讓大米和瘦肉中的絕大部分維生素B1降解掉。特別是大米、小麥仍是我國(guó)人民從飲食中攝取維生素B。的主要來(lái)源，如果總食用皮蛋瘦肉粥，人體肯定不能從中獲得充足的維生素B1。維生素B1缺乏，會(huì)使人感到易疲倦、頭痛、食欲不振、便秘等，因此，老年人不宜常吃皮蛋瘦肉粥。
(據(jù)《廣州日?qǐng)?bào)》)
汽車(chē)空調(diào)溫度20～25℃最合適
在高溫環(huán)境下，司機(jī)容易疲勞，反應(yīng)敏感性會(huì)變差，影響行車(chē)安全。而有的司機(jī)過(guò)分貪涼，喜歡把空調(diào)溫度調(diào)到最低，既容易感冒，也可能使手的靈活度下降，駕駛動(dòng)作不準(zhǔn)確，帶來(lái)安全隱患。夏季使用汽車(chē)空調(diào)，車(chē)內(nèi)外溫差在10℃左右比較合適，因此最佳溫度是20℃～25℃。
停放在室外的汽車(chē)。經(jīng)過(guò)太陽(yáng)暴曬溫度往往高達(dá)四五十度，有些司機(jī)，特別是些新手一上車(chē)就馬上打開(kāi)空調(diào)，希望趕緊把溫度降下來(lái)。其實(shí)，開(kāi)空調(diào)的最佳時(shí)機(jī)是車(chē)內(nèi)外溫度相近時(shí)。
經(jīng)過(guò)暴曬的汽車(chē)，在發(fā)動(dòng)前，首先應(yīng)該把車(chē)窗都打開(kāi)，并啟動(dòng)外循環(huán)，把車(chē)內(nèi)熱氣排出去，等車(chē)內(nèi)外溫度相近時(shí)，再關(guān)閉車(chē)窗。打開(kāi)空調(diào)，并啟動(dòng)內(nèi)循環(huán)。這樣既能把車(chē)內(nèi)污濁空氣排出去，還能節(jié)約油耗，并快速降低車(chē)內(nèi)溫度。
此外，要注意的是，開(kāi)啟空調(diào)時(shí)，溫度控制最好是先低后高，先把冷氣溫度設(shè)在最低，風(fēng)速也開(kāi)到最大，這樣可以使發(fā)動(dòng)機(jī)里的燃油處于充分燃燒的狀態(tài)，而如果燃油燃燒不完全，就會(huì)產(chǎn)生很多有害氣體，對(duì)健康不利。等溫度降下來(lái)，再把溫度適當(dāng)調(diào)高，風(fēng)速檔減檔。
蘋(píng)果泥可消除健身后頭痛
剛開(kāi)始健身的人，會(huì)忽視時(shí)間和強(qiáng)度上的循序漸進(jìn)，加上沒(méi)有在健身中用呼吸調(diào)節(jié)緊張神經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)，會(huì)導(dǎo)致健身后出現(xiàn)頭暈、頭痛的狀況。每當(dāng)健身后有頭痛癥狀時(shí)，可把半個(gè)蘋(píng)果打成泥涂在紗布上，貼在太陽(yáng)穴附近，頭痛癥狀很快就會(huì)減輕，并逐漸消失。(據(jù)《生活報(bào)》)
有小孩的家庭別用盤(pán)式蚊香
盤(pán)式蚊香的主要成分是除蟲(chóng)菊酯、擬除蟲(chóng)菊酯類(lèi)化學(xué)品，只要經(jīng)過(guò)國(guó)家監(jiān)測(cè)，符合標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該說(shuō)是安全的。但這種盤(pán)式蚊香燃燒后會(huì)產(chǎn)生超細(xì)小的粉塵顆粒。對(duì)盤(pán)式蚊香燃燒產(chǎn)生煙塵過(guò)敏，若是家中有小孩的家庭，最好避免使用這類(lèi)燃燒型盤(pán)式蚊香。
在這里還要提醒讀者朋友的是，使用電蚊香時(shí)別忘通風(fēng)，很多人都認(rèn)為電熱蚊香對(duì)人體的毒害比傳統(tǒng)蚊香要小得多，實(shí)際上電熱蚊香和傳統(tǒng)盤(pán)式蚊香采用驅(qū)蚊的原理是同樣的，區(qū)別只在于它們的載體不同。(據(jù)《都市女報(bào)》)
口臭多嚼綠茶
為了解暑，人們普遍喜歡吃冰凍食物，冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料，連西瓜也要冰鎮(zhèn)后才吃，造成體內(nèi)濕熱，濁氣上溢，口臭問(wèn)題就出現(xiàn)了。
消除口臭，簡(jiǎn)單的方法是將一小撮綠茶葉放入口中。細(xì)細(xì)咀嚼。綠茶葉有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要細(xì)菌。如果光嚼綠茶葉，茶葉渣會(huì)留在口中。令人感到不舒服。建議茶葉與口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有利于口腔清潔，也可盡快地消除口臭。
空調(diào)房別超過(guò)3小時(shí)不換氣
悶熱酷暑增加了空調(diào)的使用頻率，也延長(zhǎng)了人們置身室內(nèi)的時(shí)間。專(zhuān)家指出，長(zhǎng)期處于開(kāi)空調(diào)的封閉室內(nèi)，更應(yīng)警惕一些疾病。
武警醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院呼吸科主任魏路清介紹，目前，市場(chǎng)上常見(jiàn)的空調(diào)一般都是分體式空調(diào)，要把門(mén)窗關(guān)起來(lái)才夠涼快。實(shí)際上很多老百姓不知道，3小時(shí)室內(nèi)不開(kāi)窗換氣，室內(nèi)空氣就可能不新鮮；6小時(shí)室內(nèi)不換空氣，空氣就嚴(yán)重污染，污染的程度可能會(huì)危害健康。
如感覺(jué)呼吸有壓力或感冒增多、嗜睡、反應(yīng)力遲鈍等現(xiàn)象都與在封閉空間里待得太久、氧氣供應(yīng)不足有關(guān)。
肩周炎、月經(jīng)不調(diào)、中風(fēng)、上呼吸道感染等疾病也都可能和空調(diào)有關(guān)。因此空調(diào)房一定要多通風(fēng)、多開(kāi)窗。
瓜皮配綠豆敗火
綠豆與西瓜皮一同做飲品，不僅防暑降溫，對(duì)煩躁引起的上火等癥狀，也有很好的療效。
豆衣瓜皮飲。西瓜皮200克，綠豆衣25克。西瓜翠衣、綠豆衣洗凈，放入鍋中，加水1000毫升，煮沸飲湯汁。用于夏季暑熱煩渴、痱子、水腫、口舌生瘡。
綠豆瓜衣飲。西瓜翠衣50克，綠豆15克，西洋參5克，煎水服湯汁。用于傷暑身熱、汗多心煩、口渴尿赤者。
(據(jù)《科技日?qǐng)?bào)》)
涼席最好一周曬一次
隔年的涼席容易出現(xiàn)螨蟲(chóng)，消滅螨蟲(chóng)最好的辦法是高溫消毒(開(kāi)水燙洗)、陽(yáng)光下暴曬，這樣能將螨蟲(chóng)及其蟲(chóng)卵殺死。
不管使用何種涼席，最好都要做到一天一擦洗，一周一晾曬，這樣能清潔涼席，又可保證沒(méi)有螨蟲(chóng)。如果覺(jué)得晾曬麻煩，不妨每周把涼席(除竹塊涼席)翻過(guò)來(lái)鋪，這樣輪換鋪，也可讓其通風(fēng)透氣。
此外，不同的涼席有不同的清洗方法。如竹纖維涼席，清洗時(shí)，水溫摸起來(lái)和手的溫度差不多就行，洗前在水中浸泡10分鐘，盡量不要接觸酸、堿等物質(zhì)。洗滌后，放置通風(fēng)良好的陰涼處自然風(fēng)干，風(fēng)干至八成時(shí)可以用熨斗低溫熨燙，會(huì)平整光潔。
而藤席使用前用溫濕毛巾將席子擦拭干凈，晾干后即可使用。同時(shí)常用毛巾擦拭，保持席面清潔光滑，當(dāng)空氣濕度高時(shí)，應(yīng)保持房間通風(fēng)透氣。
新草席最好在陽(yáng)光下曬半小時(shí)，反復(fù)拍打幾次。忌用酸性的洗滌劑，可以用燒開(kāi)的水中放入鹽，充分溶解，然后將草席浸泡在鹽水中15～20分鐘即可。
(據(jù)《家庭百科報(bào)》)
驅(qū)蚊驅(qū)蟑螂有妙招
天熱多蟲(chóng)，其中螞蟻、蚊子和蟑螂是分布地區(qū)最廣、危害時(shí)問(wèn)最長(zhǎng)且傷害指數(shù)最大的昆蟲(chóng)，如何防螞蟻，如何驅(qū)蚊、防蟑螂又成了居家的頭疼問(wèn)題。
螞蟻怕酸味
家里的甜食擺出沒(méi)幾分鐘，螞蟻大軍立即來(lái)襲，讓人又氣又厭。
不過(guò)，若家中出現(xiàn)了這位不速客，可將整只的新鮮檸檬對(duì)切成兩半，在看得到螞蟻的地方及其活動(dòng)線，擠出檸檬汁，并拿著切半有果肉的那一面，沿途涂抹，效果神奇!
蚊子怕蒜味
院子百花爭(zhēng)艷，誘使人們常流連其中不忍離去，然而花多蚊子也多，叮得人腫包累累。
人們不妨試試將蒜頭分植于花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。此時(shí)平日兇猛的蚊子不見(jiàn)了，連下雨過(guò)后會(huì)出現(xiàn)的超大只蚊子，也銷(xiāo)聲匿跡了!所以，驅(qū)蚊除了打掃環(huán)境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭也是上上之策。
蟑螂怕香味
面對(duì)“打不死的蟑螂”，辦法是將一塊浴用香皂切成數(shù)小塊，置于容器內(nèi)，注入清水，擺放在蟑螂出沒(méi)的櫥柜內(nèi)，不出數(shù)日，蟑螂消失得無(wú)影無(wú)蹤。想要效果持續(xù)，僅須定期補(bǔ)充香皂容器內(nèi)的清水。
(據(jù)《家庭百科報(bào)》)
哪種衣服防曬效果好
讓肌膚遠(yuǎn)離紫外線的傷害，選擇一件合適的衣服是第一道關(guān)。
太陽(yáng)光照射在衣服上。部分被反射、部分被吸收，還有一部分會(huì)透過(guò)衣服輻射到皮膚上。所以，衣服的反射和吸收越強(qiáng)，防紫外線性功能就越強(qiáng)。比較來(lái)看，滌綸織物、羊毛和絲綢防紫外線能力更強(qiáng)一些，這是因?yàn)闇炀]纖維分子中含有苯環(huán)結(jié)構(gòu)，能夠大量吸收一定波長(zhǎng)的紫外線。羊毛、絲綢等也有防紫外線功能，棉織物是紫外線最容易透過(guò)的面料。
衣服的防硒效果還取決于顏色和密度，一般來(lái)說(shuō)，同一種材質(zhì)，顏色越深、編織越緊密的越防曬。夏季可以多選擇一些滌棉、絲綢面料的衣服，如果是純棉質(zhì)地，可以選擇彩色、紋路緊密的衣服。
