愛(ài)自己

喂母乳的媽媽不易患乳腺癌

美國(guó)北卡羅來(lái)納州大學(xué)近期有研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)孩子，即使時(shí)間不長(zhǎng)的，也可以降低母親患乳腺癌的幾率。那些有乳腺癌家族病史的女性只要母乳喂養(yǎng)過(guò)孩子，她們患絕經(jīng)期乳腺癌的幾率就會(huì)降低59％，不過(guò)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間長(zhǎng)度以及量并不會(huì)對(duì)這一結(jié)果產(chǎn)生影響。另外，母乳喂養(yǎng)對(duì)于那些沒(méi)有乳腺癌家族病史的女性來(lái)說(shuō)，并不會(huì)降低她們患病的幾率。

女性比男性更容易受到噩夢(mèng)困擾

西英格蘭大學(xué)研究所研究發(fā)現(xiàn)，與男性相比，女性更容易受到噩夢(mèng)困擾。經(jīng)過(guò)跟蹤調(diào)查193名志愿者，19％的男性表示近期做過(guò)噩夢(mèng)，而有過(guò)這一經(jīng)歷的女性比例高達(dá)30％。專家表示，男性與女性在做噩夢(mèng)頻率上有明顯差異——女性做噩夢(mèng)更多，并且女性對(duì)噩夢(mèng)的感覺(jué)更為強(qiáng)烈。專家認(rèn)為女性的夢(mèng)是她們與現(xiàn)實(shí)對(duì)抗的一種潛意識(shí)，與男性相比，她們更難關(guān)閉焦慮的“開關(guān)”。

女性日喝咖啡超過(guò)三杯乳房會(huì)變小

瑞典科學(xué)家的一項(xiàng)最新發(fā)現(xiàn)，女孩每天喝咖啡若超過(guò)三杯，她們的乳房會(huì)變小。研究人員通過(guò)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，半數(shù)女性體內(nèi)含有一種特殊基因，因?yàn)檫@種基因，當(dāng)她們攝入咖啡因時(shí)，乳房就會(huì)縮小。雖然咖啡因可能會(huì)使女性的乳房縮小，但是喝咖啡的男性卻會(huì)出現(xiàn)相反的結(jié)果，他們的“乳房”會(huì)增大。研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，咖啡因也有有益的一面，它有助于降低女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

女人一生平均哭泣500天

據(jù)英國(guó)《每日電訊報(bào)》報(bào)道，一項(xiàng)最新的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女人一生中平均花16個(gè)月的時(shí)間哭泣，算下來(lái)，浸在淚水中的時(shí)間總共多達(dá)1.2萬(wàn)個(gè)小時(shí)，約500多天。導(dǎo)致哭泣的原因有很多，包括在嬰兒時(shí)因?yàn)槎亲羽I而哭泣，青春期時(shí)因?yàn)閼賽?ài)而哭泣和長(zhǎng)大后因?yàn)榭幢殡娪岸奁?。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女人從4歲至成人階段所哭的時(shí)間竟相差無(wú)幾——每周約哭2小時(shí)13分鐘。另外，調(diào)查還顯示，嬰兒及成年女性最常因?yàn)槠＞攵奁?/p>

愛(ài)老公

有點(diǎn)小煩惱更健康

近日，美國(guó)伊利諾伊大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與無(wú)憂無(wú)慮的“樂(lè)天派”相比，有些小煩惱的人反而更健康、更富有。研究還發(fā)現(xiàn)，雖然快樂(lè)的人比易怒，低沉的人更健康，更易成功，但生活中有些小煩惱，而依然保持樂(lè)觀的人，健康狀態(tài)更好，壽命也更長(zhǎng)。究其原因，研究人員表示，那些最快樂(lè)的人，容易滿足現(xiàn)狀，在學(xué)業(yè)和工作上的進(jìn)取精神會(huì)略顯不足；盲目樂(lè)觀，也會(huì)讓人們忽視對(duì)健康狀況的關(guān)注；太過(guò)快樂(lè)還會(huì)讓人處于興奮狀態(tài)，對(duì)心血管系統(tǒng)造成過(guò)度刺激；另外，盲目樂(lè)觀的人還喜歡尋求刺激和冒險(xiǎn)，這樣會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響。研究人員表示，生活中要學(xué)會(huì)做個(gè)快樂(lè)的人，但也要存有憂慮意識(shí)。

酒鬼讀不懂他人表情

馬薩諸塞綜合醫(yī)院和波士頓大學(xué)的研究人員研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期酗酒會(huì)使人失去很多東西——事業(yè)，生活，健康，記憶等等，而最讓人心碎的損失則是在人際關(guān)系上。最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期酗酒者(甚至包括那些已戒酒多時(shí)的人)的大腦與不酗酒者的大腦會(huì)有差別，結(jié)果導(dǎo)致他們讀不懂人的表情。特別是當(dāng)酗酒者在觀察人的臉部時(shí)，他們大腦內(nèi)的扁桃核與海馬狀突起部位(即大腦的邊緣系統(tǒng))的活動(dòng)強(qiáng)度較弱。因此，酗酒者不管看到有表情還是沒(méi)有表情的臉，其大腦邊緣系統(tǒng)的反應(yīng)都沒(méi)有什么區(qū)別。

經(jīng)常吸煙者更易患抑郁癥消除負(fù)面影響時(shí)間長(zhǎng)

許多男性都以吸煙的方式來(lái)減輕精神壓力，不過(guò)芬蘭研究人員最近進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與不經(jīng)常吸煙者相比，經(jīng)常吸煙者更易患抑郁癥。研究結(jié)果還表明，吸煙者戒煙后，短期內(nèi)患抑郁癥的幾率也會(huì)增加，但戒煙后長(zhǎng)期不再吸煙的人與從不吸煙的人相比，患抑郁癥的危險(xiǎn)不會(huì)增加，最終的研究結(jié)果是，對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，要消除吸煙帶來(lái)的負(fù)面影響需要相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間。

擁有大量活躍精子的男性壽命更長(zhǎng)

南丹麥大學(xué)最近有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，健康的精子意味著男性擁有更長(zhǎng)的壽命。對(duì)于那些精子質(zhì)量不好的男性，專家建議他們可以去查一下可能患上的疾病，尤其是睪丸癌。如果一個(gè)男性精液中的精子濃度為4000萬(wàn)個(gè)每毫升，那么他的死亡幾率將比精子濃度為1000萬(wàn)個(gè)每毫升精液的男性低40％。男性不育癥在近50年越來(lái)越常見(jiàn)，這有可能跟他們?cè)谔簳r(shí)期在母親的子宮中的性器官發(fā)育有關(guān)。

愛(ài)父母

大量補(bǔ)鈣增加老年女性心臟猝死風(fēng)險(xiǎn)

據(jù)新西蘭奧克蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究小組研究發(fā)現(xiàn)，老年女性補(bǔ)鈣可能增加心血管疾病的發(fā)病率。專家表示，對(duì)心血管疾病的患者而言，當(dāng)血管平滑肌細(xì)胞中的鈣含量增高時(shí)，可以使血管張力增加而引起痙攣，所以不應(yīng)盲目補(bǔ)鈣。降低血壓和補(bǔ)充鈣質(zhì)都要多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，增加維生素D。

美研究人員找到“餓死”腫瘤細(xì)胞新方法

美國(guó)猶他大學(xué)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，如果限制體內(nèi)一種名為谷氨酰胺的氨基酸的含量水平，就可以使腫瘤細(xì)胞無(wú)法正常吸收葡萄糖，從而抑制它的生長(zhǎng)。研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)一種名為谷氨酰胺的氨基酸對(duì)腫瘤細(xì)胞吸收葡萄糖十分關(guān)鍵，假如沒(méi)有谷氨酰胺，腫瘤細(xì)胞就會(huì)因?yàn)闊o(wú)法吸收葡萄糖而出現(xiàn)“短路”，從而無(wú)法正常生長(zhǎng)。即使只是限制谷氨酰胺的含量水平，也能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，

石榴汁對(duì)防治心血管病有奇效

美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校最近公布的一個(gè)醫(yī)學(xué)研究報(bào)告指出，美味可口的石榴具有特殊的防治疾病功能，不但有助防御癌癥，還可舒緩老年癡呆癥和心臟病造成的嚴(yán)重影響。根據(jù)研究結(jié)果，人們只要每天飲236mI石榴汁，便可把體內(nèi)抗氧化物水平提高40％，大大減少患上心血管疾病的機(jī)會(huì)。以色列醫(yī)學(xué)研究員也透過(guò)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)飲石榴汁可能有助推遲老化過(guò)程來(lái)臨，并且能對(duì)抗心臟病。研究人員指出如果一個(gè)人堅(jiān)持每天飲一杯石榴汁，將會(huì)對(duì)心血管健康帶來(lái)極大裨益。

多喝牛奶有助延緩衰老

英國(guó)雷丁大學(xué)一項(xiàng)最新研究顯示，喝牛奶不僅可降低因冠心病和中風(fēng)等疾病導(dǎo)致死亡的風(fēng)險(xiǎn)，而且有助長(zhǎng)壽。研究人員仔細(xì)對(duì)比了冠心病、中風(fēng)等疾病與喝牛奶之間的關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝牛奶可使因這些疾病死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低15－20％。研究人員還說(shuō)，總體而言，喝牛奶利大于弊，且有助延緩衰老。

愛(ài)孩子

由爸爸帶大的孩子更聰明

妻子外出掙錢養(yǎng)家，丈夫在家?guī)Ш⒆樱鲲?，這在國(guó)內(nèi)外都算不上新鮮事了。美國(guó)一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，這些“家庭主夫”的健康情況的確遠(yuǎn)不如那些掙錢養(yǎng)家的男子漢，心理壓力也會(huì)更大。但專家表示，這對(duì)于他們的寶寶卻是個(gè)好事情，那些由爸爸帶大的孩子智商更高，在學(xué)校會(huì)取得更大成功，在社會(huì)更容易立足。

孩子發(fā)短信影響智力

近日，澳大利亞莫納什大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用手機(jī)發(fā)短信，可能會(huì)影響青少年的思維方式，令他們的性格變得沖動(dòng)，并逐漸失去深思熟慮的能力。研究發(fā)現(xiàn)，頻繁使用手機(jī)會(huì)改變大腦的思考方式。研究人員警告說(shuō)，孩子的大腦仍處于發(fā)育階段，而手機(jī)的使用正在改變他們的學(xué)習(xí)方式，驅(qū)使他們疏于思考，行為方式變得更沖動(dòng)。

孕婦常吃蘋果嬰兒少患哮喘

荷蘭研究人員研究發(fā)現(xiàn)，如果孕婦常吃蘋果，所生孩子患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大降低。研究顯示，與孕期很少進(jìn)食蘋果的婦女所生孩子相比，在懷孕期間每周進(jìn)食4個(gè)或更多蘋果的孕婦所生孩子在成長(zhǎng)期間出現(xiàn)呼吸困難的概率低三成七；愛(ài)吃蘋果的母親所生孩子比不愛(ài)吃蘋果的母親所生孩子患哮喘病的概率低五成。專家表示，蘋果能起到這樣的作用可能是與其富含類黃酮與抗氧化物質(zhì)有關(guān)。

爆米花是健康食品

美國(guó)斯克蘭頓大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，爆米花所含的有益健康的抗氧化劑與蔬菜、水果一樣多。從事該研究的科學(xué)家認(rèn)為，爆米花是“健康食品”，而非想像的那樣只是“垃圾食品”。說(shuō)起健康食品，一般人會(huì)想到瓜果蔬菜，因?yàn)檫@些食品已被證明富含有益健康的多酚抗氧化劑，可降低心臟病和癌癥風(fēng)險(xiǎn)。但研究人員發(fā)現(xiàn)爆米花中所含的高抗氧化劑水平非常令人驚訝。據(jù)其稱，一杯爆米花所含的抗氧化劑與一只蘋果一樣多。