柏燕誼

一句非常流行的電影臺詞可以寫在購物狂的案頭作為警示語：“人在做，天在看，出來混總是要還的！”在校園里的你是否知道，當(dāng)你透支信用卡時也是在透支未來的很多隱性財富。

某父母在收到兒子大學(xué)開銷的巨額對賬單后將其所有的卡都注銷并將每個月的學(xué)習(xí)生活費(fèi)用轉(zhuǎn)交給班主任代管。這位同學(xué)透支的除了未來的現(xiàn)金以外還有未來的信譽(yù)！

某同學(xué)為了自己甜蜜的愛情透支了大量的金錢，為了償還銀行的債務(wù)他每天晚上去24小時餐廳打工周末做家教偶爾還去網(wǎng)吧做夜班網(wǎng)管，最后這位同學(xué)終于累倒，將賺來的錢大部分支付給了醫(yī)院。這位同學(xué)透支的除了未來的現(xiàn)金以外還有未來的健康！

某同學(xué)償還銀行的費(fèi)用是從大學(xué)死黨那兒借的，到期沒有能力還清，致使兩個多年同窗的死黨形同陌路。這位同學(xué)透支的除了未來的現(xiàn)金以外還有未來的友情！

養(yǎng)過貓的朋友都知道，當(dāng)貓咪抓到一只老鼠時不會立刻吃掉，因?yàn)樗硎茏约旱膽?zhàn)利品。貓瞇延長著享受成功快感的過程，感受著在靈魂上控制獵物的滿足，堆積對食物的垂涎，拖延享受美味的時間，最終從心理上得到立體的滿足。

心理學(xué)上把這種行為叫做延遲快樂。面對五光十色的物質(zhì)誘惑，你無法抵擋準(zhǔn)備出手的時候，不妨把這個購物計劃放到兩三天以后再實(shí)施。沉淀自己激越的沖動后，清醒的頭腦會告訴你這次購物是否值得。如果真的有必要繼續(xù)實(shí)施，延遲得到它反而能讓你在充分等待中體會到占有情緒帶來的興奮感。

古人說“小酌方能怡情”。小酌講究的就是先充分享受醇香滿溢然后才真正喝進(jìn)去。在當(dāng)今社會，我們整日忙忙碌碌無法細(xì)細(xì)體會生活帶給我們的一切，甚至忘了享受各種過程帶給我們的興奮感。刷卡透支、速凍食品、速配愛情、五分鐘約會、高頻率跳槽，充斥著我們的生活，這一系列快速消費(fèi)最終產(chǎn)生了副產(chǎn)品——焦慮急躁的負(fù)面情緒。

不要再被動地嘆息生活賦予我們的快樂太少，要學(xué)會延遲快樂、推遲幸福，讓焦慮急躁的情緒由于我們刻意的延遲而得以喘息和放松。從生活的細(xì)節(jié)中感受“品”的奧妙，享受過程的愉悅。

（余銘摘自《大學(xué)生》）