懷孕會導致偏頭痛嗎

Q我懷孕43天了，從第36天開始，幾乎每天晚上我的右太陽穴就疼痛。腦袋其他的地方都不疼。用手指按壓著右太陽穴就會好一點。這和懷孕有關嗎?

A偏頭痛是一種反復發(fā)作的臨床常見癥狀，主要由神經(jīng)元，特別是下丘腦神經(jīng)元功能失調(diào)導致血管舒縮素紊亂引起。

誘發(fā)偏頭痛的常見原因有：外界物理性刺激，如強光、噪聲、異味、花紋圖案等。精神因素，如著急、生氣、焦慮、工作緊張、過度悲傷等。飲食因素如饑餓或進食較晚，食物種類如巧克力、酒精飲料、冷飲等，有些患者因偏食導致體內(nèi)鎂攝入減少而誘發(fā)頭痛發(fā)作。氣候的變化，如暴曬、吹風、寒冷刺激等。另外，過度疲勞也是常見原因。避免這些因素，可預防偏頭痛的發(fā)作。如出現(xiàn)頭痛發(fā)作，也不要著急，應該注意休息，必要時應在醫(yī)生指導下合理用藥。

如何去掉剖宮產(chǎn)后的疤痕

Q剖宮產(chǎn)后留下一道疤痕，感覺很難看，特別是在夏天，總怕被人看見，有什么辦法去掉嗎?

A首先是預防，這就要求婦產(chǎn)科大夫在做剖宮產(chǎn)的時候要盡最大的可能縫好切口，這是最為重要的。國外的很多婦產(chǎn)科醫(yī)生都是受過整形外科訓練的，所以縫完后效果確實非常明顯。在中國，這一塊的訓練沒有特別的要求。所以不同學科的醫(yī)生縫出來的效果差別比較大，如果已經(jīng)形成疤痕，那就只能去看整形外科門診了。一方面我們可以為疤痕貼一些硅酮類的敷料，貼半年到一年以上，這是一種半透明的敷料，藥店里面沒有，通常只有醫(yī)院里面有。另一方面如果這個疤痕怎么也去不掉的話，可以通過一個很小的手術，把疤痕恢復到非常小、不太明顯的程度。

盆底肌肉訓練能治尿失禁嗎

Q我患有壓力性尿失禁，曾經(jīng)看過陰道圓錐和盆底肌肉訓練的廣告，它們管用嗎?

A你可以試著從盆底肌肉訓練開始。研究顯示，患有尿失禁的患者中有達70％的女性練習后癥狀減輕了。想象自己正在小便，在中途憋住，這會讓盆底的肌肉收縮。加強圓錐和盆底肌肉訓練都是強壯盆底肌肉的方法，通常能改善癥狀。如果情況仍然很糟糕，應該去看這方面的婦科專家。你可能需要做一些測試，如果確診為壓力性尿失禁，也就是膀胱頸收縮無力癥，那么一個簡單的非住院手術就可以達到很好的效果。

孕婦被能不能用花露水

Q懷孕4個月了，夏天老被蚊子咬，能不能抹花露水呀?會不會影響胎兒?

A孕婦如果被蚊子叮咬，完全可以用普通的花露水、清涼油等涂抹被叮咬處，這樣做不會對胎兒造成損害，放心好了。

為什么性交時會有體位性疼痛

Q為什么在性生活中使用有些姿勢時會感到疼痛?

A疼痛最多的情況是因為插入較深。它可能是由于卵巢和陰道頂端離得太近，尤其當子宮后屈(后傾)時。當然還可能有其他原因，比如盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥而導致盆腔腫大。最簡單的建議是改變姿勢或使用足夠的潤滑劑。不過，建議抽時間去做適當?shù)臋z查以確定盆腔沒有其他疾病。

后屈子宮為什么涂片檢查容易疼

Q我患有子宮后屈，最近接受涂片檢查時為什么很疼?

A子宮后屈(后傾)是指子宮向后伸向直腸，而不是向前伸向膀胱。大約5位女性中就有1位有這種情況。這是正常的，只是子宮頸位置高，在做涂片檢查時，不容易找到。導致不舒服的不是取涂片的工具，而是內(nèi)窺鏡。檢查時要把顧慮告訴醫(yī)生。

陰道癢痛能自己治嗎

Q陰道時常痛、癢，是否可以用非處方藥膏自己治療?

A大約70％的女性在一生中患過霉菌性陰道炎，對有些人來說，那是不斷重復的痼疾，它伴有瘙癢和白帶分泌增多。非處方藥膏和藥栓一般情況下是有用的，但如果不斷復發(fā)，最好用長期的治療方法，并讓你的伴侶接受治療。如果這種情況持續(xù)存在，它可能是由于一種不相關的硬化萎縮性苔蘚的皮膚病引起的，可到醫(yī)院婦科或皮膚科尋求幫忙。

人流后出血持續(xù)多久

Q無病人流后陰道出血將持續(xù)多長時間?

A幾天，最多不超過兩星期。出血不應該比平時的月經(jīng)量更多。如果陰道出血太多或者持續(xù)時間太長，意味著可能沒有吸干凈孕囊組織，或者有子宮收縮不良、凝血機能障礙等問題，就要馬上到醫(yī)院復查。

人過中年就不用再避孕了嗎

Q我已經(jīng)49歲了，是不是可以停止避孕?

A如果50歲并且停經(jīng)兩年，那么繼續(xù)使用避孕藥兩年后可以停止服用。如果停經(jīng)時已經(jīng)超過50歲，繼續(xù)服藥一年就可以了。這是個非常謹慎的建議，雖然超過49歲懷孕的概率可能不超過1％。另外，性傳播感染在女性中的發(fā)病率很高，如果和新的性伴侶在一起，要使用避孕套，即使你已經(jīng)不需要用它來避孕。

人流多久可以恢復性生活

Q人流后多長時間才能恢復性生活?

A一般而言，人工流產(chǎn)后兩周惡露便干凈了，但要等一個月后才能恢復性生活。這不僅是因為人工流產(chǎn)后，人的心理狀態(tài)和體力需要一個恢復的過程，更重要的是，子宮、卵巢等性生殖器官需要一個充分的修復與調(diào)整階段。

流產(chǎn)或多或少會對子宮內(nèi)膜造成一定程度的損傷。人流后兩周內(nèi)，惡露雖然已經(jīng)干凈，但子宮內(nèi)膜創(chuàng)傷并未完全恢復。如果過早地進行性交，被帶入陰道的細菌很容易上行引起子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。所以，還是人流后一個月再行房事好，以防宮內(nèi)感染。

如果術后惡露持續(xù)不凈，應到醫(yī)院檢查診治，房事也需推遲。應當注意的是，人流后卵巢一般很快恢復排卵功能，所以，恢復性生活時必須采取可靠的避孕措施，否則有可能再次懷孕。反復多次人流，對女方的身體健康必將帶來危害。

產(chǎn)后抑郁怎么辦

Q治療產(chǎn)后抑郁癥有什么好方法嗎?

A據(jù)說多達15％的新媽媽患有嚴重的產(chǎn)后抑郁癥，想哭或精神沮喪的人更是常見。盡管有心理因素(卸下了一個巨大的胎兒包袱)，但產(chǎn)后抑郁癥往往是由于激素和化學變化所引起的，這些都可以通過營養(yǎng)得到改善。

在產(chǎn)前，你會給胎兒傳送大量的鋅，如果你自身的鋅供應不足，那么你就有可能缺乏鋅，尤其是難產(chǎn)或剖腹產(chǎn)時更是如此。缺鋅引起的最常見的癥狀就是抑郁，其他癥狀還包括兩個以上的指甲有白斑、胃口不好、有妊娠紋、免疫力差。如果你有這些癥狀，將鋅補充劑的攝入量增加到15毫克，每天2次，直到情緒改善。鋅和B族維生素是協(xié)同作用的，尤其是維生素B6，因此每天也要補充B族維生素復合劑。

產(chǎn)后抑郁癥常缺乏的另一種營養(yǎng)素是必需脂肪，一項針對11721名英國女性的研究顯示，每周吃2-3次魚的女性比魚攝入量少的女性患產(chǎn)后抑郁癥的可能性減少一半。因此要多吃油性魚(如大麻哈魚、沙丁魚和鯖魚)但應少吃新鮮的金槍魚，因為它可能含有汞。每天吃些新鮮的南瓜子和葵花子，以增加飲食中必

需脂肪的含量。還要補充營養(yǎng)全面的含600毫克EPA、400毫克DHA，以及200毫克r-亞麻酸的必需脂肪補充劑。

人流后月經(jīng)多長時間恢復正常

Q人流后月經(jīng)多長時間恢復正常?

A從手術當天算起，大約28-32天后會來正常月經(jīng)。等到正常月經(jīng)恢復后，還要再去復查一次，以確保子宮恢復如初。

卵子的壽命有多長

Q卵子能存活多長時間?在多長時間內(nèi)能夠正常完成受孕?

A正常的育齡婦女每個月在卵巢中有一個卵子成熟并排出，當卵子從卵泡中排出后，一般需要經(jīng)過8～10分鐘的時間，由輸卵管傘端將其吸入輸卵管腔內(nèi)，并送達輸卵管壺腹部與峽部的連接點，這時候的卵子就停留在這里，等候精子的光臨。

卵子的壽命與精子相比要短得多了，卵子的存活時間為12-24小時。進入輸卵管內(nèi)的卵子，如果在24小時內(nèi)與精子相遇，那么，輸卵管壺腹部就是卵子受精的部位，如若此階段沒有精子與卵子會合，則卵子就失去受精的能力而死亡。

脫發(fā)如何防止

Q生完孩子這兩年頭發(fā)脫落得有點多，要怎樣做才能防止頭發(fā)脫落?是不是和飲食有關系呢?

A脫發(fā)原因很多，常見原因為：

1、脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

解決辦法，應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。

2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

解決方法：多休息，身體康復或停藥后頭發(fā)會重新長出。

3、化學性脫發(fā)：有害化學物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發(fā)。

解決辦法：不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

4、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。

解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境中要戴防護帽并及時洗頭。

5、營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導致脫發(fā)。

解決方法：加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導致脫發(fā)。

解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

建議您到醫(yī)院皮膚科就診，明確病因，針對性用藥。

為什么前戲過后陰道依然干澀

Q我現(xiàn)在40多歲，為什么在性生活前戲幾個小時后陰道仍然干澀?

A由于卵巢分泌的雌激素減少，更年期的女性容易出現(xiàn)陰道干燥。可以試一下潤滑劑，但最好的潤滑劑是陰道雌激素。它們可以是藥膏、陰道栓或內(nèi)置環(huán)，雖然不是荷爾蒙，但有助于緩解陰道干燥。

產(chǎn)后為何缺乳

Q我結婚3年了，一直沒有懷孕，最近卻發(fā)現(xiàn)乳房竟然有乳汁分泌出來。我的月經(jīng)一直比較正常，為什么會有這種現(xiàn)象呢?這是不是病呢?

A女性在懷孕或是生育后，體內(nèi)會產(chǎn)生能分泌乳汁的激素，叫做泌乳素或催乳素。這種激素是存在于血液中的。如果不是在上述兩個階段發(fā)現(xiàn)有乳汁分泌，通常表明你的血液中的泌乳素濃度偏高，是一種不正常的現(xiàn)象。引發(fā)這種病癥的原因越來越多，像甲狀腺功能不足，或者服用精神鎮(zhèn)定劑，都有可能使血液中的泌乳素升高。泌乳素過高，會影響到卵巢的功能，嚴重的會導致不孕。所以，請及時就醫(yī)，向醫(yī)生詳細描述各種癥狀，包括像月經(jīng)量這樣看似再普通不過的事情，盡可能給醫(yī)生提供診醫(yī)線索。

急性乳腺炎怎么護理

Q我得了急性乳腺炎，有沒有好的護理方法?

Q1、早期按摩和吸乳是避免轉成膿腫的關鍵。患者或家屬可用手指順乳頭方向輕輕按摩，加壓揉推，使乳汁流向開口，并用吸乳器吸乳，以吸通阻塞的乳腺管口。吸通后應盡量排空乳汁，勿使壅積。

2、中藥外敷。取硝芒100克，研細，加入面粉調(diào)成糊劑。貼敷于患側乳房局部，可減輕乳房疼痛。

3、哺乳期要保持乳頭清潔，常用溫水清洗乳頭；定時哺乳，每次應盡可能將乳汁排空，如乳汁過多，嬰兒不能吸盡，應借助吸乳器將乳汁排空；發(fā)熱，體溫達39℃時不宜吸乳。

4、不宜讓嬰兒含乳頭睡覺，哺乳后用胸罩將乳房托起。

5、飲食宜清淡，易消化，少吃葷食，忌辛辣。

6、情志不暢亦與本病有關，要勸導病人解除煩惱，消除不良情緒，注意精神調(diào)理。

怎樣預防流產(chǎn)再次發(fā)生

Q我有過早期流產(chǎn)，有沒有什么辦法預防它再次發(fā)生?

A總的來說，你的營養(yǎng)越好，越不可能流產(chǎn)，因此我建議你去看臨床營養(yǎng)師，以盡可能讓你處于最佳健康狀態(tài)。例如，流產(chǎn)與缺鋅有一定關系，高半胱氨酸水平過高也會造成同樣的結果。這些都可以檢測出來，如果有這些問題，建議服用特定的飲食補充劑，以便擁有良好的體魄。

這些補充劑包括維生素B6、維生素B12、葉酸和三甲基甘氨酸，所有這些都能降低體內(nèi)高半胱氨酸水平。

流產(chǎn)的另一個常見原因是缺乏孕酮。孕酮是子宮健康所需要的一種激素。營養(yǎng)師也可以檢測出你的孕酮含量是否低。如果低，醫(yī)生會給你開一些天然孕酮處方藥，是通過皮膚吸收的經(jīng)皮乳液。以這種方式少量補充孕酮，直到懷孕3個月，那時胎盤就能產(chǎn)生孕期健康所必需的激素。

經(jīng)前沮喪怎么辦

Q月經(jīng)前我心情非常沮喪，有什么辦法嗎?

A平衡經(jīng)前情緒的主要因素是要平衡整個月內(nèi)的血糖水平。如果血糖不平衡，情緒和能量紊亂有可能接踵而來。要平衡血糖首先應減少茶、咖啡、酒精和糖的攝入量：少吃多餐；每餐攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、豆腐、魚、瘦肉或堅果。補充200微克礦物質(zhì)鉻也能幫助調(diào)節(jié)血糖水平。許多患經(jīng)前抑郁癥的女性都缺乏孕酮，乳液形式的天然孕酮有輔助治療作用。

女性多久體檢一次較合適

Q女性多長時間做一次健康體檢為好?

A一年。據(jù)國內(nèi)外的醫(yī)學資料統(tǒng)計，35歲以上的女性患癌癥的概率較高，近年來的流行病學調(diào)查還顯示出癌癥的發(fā)生人群有年輕化的趨勢。因此，有過性行為的女性每年都應該主動到正規(guī)醫(yī)院做一次女性疾病檢查。一些有條件的單位最好每年定期組織本單位女員工進行一次婦科檢查，或至少每兩年組織安排一次。同時應統(tǒng)一規(guī)范建立女職工婦科健康檢查檔案，以便于比較、分析檢查結果，及時發(fā)現(xiàn)問題，提出防治措施。