治足跟疼,熱醋敷

這里向大家介紹一種家庭治療足跟疼痛的實(shí)用驗(yàn)方。用老陳醋搽揉患處,不僅有消炎止痛的效果,還能起到軟化骨刺的作用。用一塊干凈的紗布,蘸取加熱的陳醋,敷于骨刺部位,外邊再用熱水袋或暖手器局部加熱則效果更佳。每日熱敷3～5次,每次半小時(shí)左右,一周為一個(gè)療程。

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》

倒牙趕緊用茶水漱漱口

對(duì)付倒牙,可以用3個(gè)小辦法。用防酸牙膏,刷牙時(shí)動(dòng)作輕柔,刷牙時(shí)間略長(zhǎng)些,這樣可以讓防酸牙膏在口腔中逗留的時(shí)間更長(zhǎng)些,并且注意要用溫水。每次吃完酸水果后,不要馬上刷牙,可以用茶水漱口,或者口含茶水?dāng)?shù)分鐘。倒牙癥狀比較重,影響就餐,可以到醫(yī)院口腔科就診。醫(yī)生在牙齒表面涂些藥水,進(jìn)行脫敏治療,馬上就可以緩解酸痛感覺(jué)。

據(jù)《健康時(shí)報(bào)》

花椒水泡腳防感冒

在感冒高發(fā)的春季,用花椒煎湯泡腳,不僅能消除疲勞,而且可以增強(qiáng)人體免疫力,預(yù)防感冒。

方法:每天晚上用5克花椒煮水浴足20分鐘,然后用左右手交替按摩雙腳涌泉穴各100次,每天堅(jiān)持一次。

據(jù)《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》

鴨蛋百合湯治慢性咽炎

用性涼的鴨蛋配合養(yǎng)肺陰的百合,滋肺陰、祛虛火則慢性咽炎得治。

具體制法:鴨蛋1～2個(gè),鮮百合15克或干百合9克(干品先浸泡),飴糖適量。水適量煮沸后,把鴨蛋打入鍋內(nèi),放入百合,待蛋熟后調(diào)入飴糖即成。喝湯吃蛋,每日一次。7日為一療程。

據(jù)《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》

熨療巧治病

水熨:此法最為簡(jiǎn)便,即用熱水袋或玻璃瓶盛熱水,外裹毛巾,以適宜的熱度熨患處。適用于一般的胃病、腹痛、腰痛及疲勞不適等。

酒熨:40度左右白酒(最好為陳年芳香曲酒)250克,溫火燙熱,用藥棉浸蘸,搽搓于胸口。一日多次,可治療心胸脹悶、氣郁不舒和胃脘疼痛等癥。

醋熨:食鹽適量炒熱,加入研細(xì)的香附子30克,然后再加入陳醋適量,調(diào)和均勻,用布包好,熨手心、足心、腹部等處。每次10～20分鐘,可治療四肢厥冷、寒濕氣痛、脘腹脹痛、淤血腫塊等癥。

蛋熨:雞蛋或鴨蛋1枚,放入水中加熱,熨燙腹部、背部及四肢,可治療寒濕腹痛、傷風(fēng)感冒、腹瀉虛脫、四肢厥冷等癥。

鹽熨:粗鹽500克,入鍋爆炒,熱后裝入布袋,熨燙肚臍及小腹部,可治療急慢性胃腸炎、菌痢、痛經(jīng)及過(guò)食生冷或刺激性食物所致的腹脹、腹痛。若敷手心、腳心,可治手足抽筋。

蔥鹽熨:蔥白250克切碎,粗食鹽1000克,置鐵鍋內(nèi)急火爆炒,趁熱用棉紙包上,外裹紗布,提放、滾動(dòng)于患處。此法適于各種風(fēng)寒痛癥以及氣滯血淤所致的疼痛。

蔥姜熨:老姜、蔥頭各500克,橘子葉或鮮艾葉50克,切碎,拌米酒50克炒熱;用布包扎,熨燙關(guān)節(jié)疼痛處,可治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。熨燙臍部,可治療小兒傷食腹瀉、受寒腹痛等癥。

椒蒜熨:大蒜瓣250克,胡椒少許,搗碎放入碗中,置于熱水盆中燙熱,然后用布將椒蒜包好,熨臍周,可治療久治不愈的寒瀉,對(duì)習(xí)慣性的腹痛腹瀉效果甚佳。

茴香熨:小茴香250克,粗鹽500克,置鍋內(nèi)炒熱,用布包好,熨燙關(guān)節(jié)痛處,可治療關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛等。

食熨療法屬于中醫(yī)的熱熨療法,主要用于治療各種寒癥,故高燒、急性炎癥等實(shí)熱證均屬禁忌,癌腫、局部皮膚潰爛、皮膚炎癥、皮膚過(guò)敏、急性出血性疾病以及孕婦的腹部和腰部均忌用食熨療法,另外食熨的溫度以能耐受為度,不能過(guò)高,以免燙傷皮膚。

據(jù)《健康周報(bào)》

果蔬外敷勝良藥

1.將生茄子切開(kāi),搽患部,可治蜈蚣咬傷和蜂蜇。

2.將土豆去皮切成小塊,搗成爛泥狀,敷患處,蓋上紗布,用繃帶包扎,每天更換2～4次,可治皮膚病。

3.將100克韭菜搗成糊狀放入盆中,倒進(jìn)半盆開(kāi)水,蓋嚴(yán),待水稍涼后,把腳放入浸泡半個(gè)小時(shí),每日早晚各1次,可治腳氣。

4.用煮了蘿卜的水洗腳,可治腳汗。將1個(gè)約100克的蘿卜切幾道口,放入2500克水中煮沸5分鐘,倒入盆內(nèi),稍冷后將雙腳放入浸泡,直到水冷,早晚各1次,連續(xù)4～5天,可去除腳臭。

5.將鮮絲瓜葉搗爛涂患處,可治疥瘡、痱子、痄腮、癬。

6.將黃瓜皮搗碎用紗布包好,輕輕搽拭皮膚,常做可使皮膚細(xì)膩白嫩。

7.將鮮南瓜葉搽患處,可治牛皮癬。

據(jù)《上海中醫(yī)藥報(bào)》