喜　悅

關(guān)于潛意識，最玄的一個傳說是：有個人很想改變窘困的生活現(xiàn)狀，于是她運(yùn)用潛意識理論，每天告訴自己“我會發(fā)財”，“一定會有奇跡發(fā)生”20年后，她果然中了彩票大獎。有人不信，但是我們可以這樣想：起碼這個人一定是根據(jù)愿望的指導(dǎo)才會去買彩票。

我們要探討的潛意識成功法則，并不是乞求天上掉下財富，掉下平和滿足的心態(tài)，而是一種科學(xué)的心理改善方法，一定意義上的“心想事成”，利用你的天生資源——潛意識，給自己創(chuàng)造一條成功者的道路。

ALAX剛剛跳槽兩個月，正遇上新公司內(nèi)部人事調(diào)動，原來頗為賞識她的上司走了，ALAX總覺得有著留洋背景的新上司對非名牌大學(xué)學(xué)歷的她印象不佳，而自己與同事之間還沒有形成良好的溝通……她開始在心里埋怨自己的“運(yùn)氣不佳”，在MSN上聊天時，她說：“我還是照老樣子干活，但總是覺得不對勁。在和客戶談判時，也老犯錯誤?；蛟S我真的配不上這個公司的職務(wù)？”一段時間以后，她的情況變得越來越槽糕，最后因為丟失了一個大客戶而辭職又換了工作。

奇怪的是，換到一家相對較小公司的ALAX很快振作了精神，做出了業(yè)績。一次和舊上司偶然相遇時，她從對方的言語中看到了真誠的賞識和對他狀態(tài)不佳，離開公司的惋惜。

那么，是什么使得ALAX當(dāng)初錯誤地選擇辭職呢？盡管這其中可能存在著誤會，但ALAX的潛意識起到了很大作用，她先是對環(huán)境做出了一個有誤差的判斷，然后在內(nèi)心反復(fù)強(qiáng)調(diào)它，認(rèn)定了一種不好的結(jié)果和不良的人際關(guān)系，最終影響了自己的行為。

在另一個案例中，女孩子VIVI則是積極潛意識的受益者，原先她總是被人說瘦得像白骨精，得了個“太平公主”的稱號，而且牙齒微微有些向外突，怕被人說“丑人多作怪”的她因此從不敢注重打扮，總是覺得自己天生就是長得不好看的，連在PARTY上，她也總是躲在角落里。一次，在陪朋友去拍寫真時，被化妝師說她的皮膚好，瘦瘦高高的和莫文蔚頗有幾分相似，VIVI就開始經(jīng)常照鏡子，覺得自己絕食還不錯。她想象自己也像莫文蔚那樣因個性而變得美麗……一段時間后的同學(xué)聚會上，大家都說VIVI“女大十八變”了，連那些同班4年沒說過幾句話的男同學(xué)也紛紛主動前來問她現(xiàn)在的聯(lián)絡(luò)方式。現(xiàn)在，VIVI被人喚做“美女”，已經(jīng)很心安理得，而且認(rèn)識她的人也說她越來越漂亮了。

這兩個例子說明了潛意識對個人生活的巨大影響。

潛意識是不休息的智囊團(tuán)

奧地利心理學(xué)和精神分析學(xué)家佛洛伊德首先指出了潛意識的存在，之后，有很多心理學(xué)家通過研究個案和暗示實驗等分析指出：左右我們的選擇、判斷以至于最后采取行動的，固然有理性思維（意識）的結(jié)果，但更重要的是潛意識的作用，也就是人們所說的“本能”和“習(xí)慣思維”。意識和潛意識的相互作用，最終形成了我們的想法和行為。當(dāng)你使用意識進(jìn)行思維，你的習(xí)慣性思維就會滲入到你更深的意識層面，形成潛意識。

為什么要開發(fā)潛意識的巨大能量？因為你的身體需要睡眠，大腦需要休息，但潛意識卻從來不休息，它一天24小時地工作著，而且在人的意識休息時，潛意識的活動是最頻繁的。打個“冰山”的比方，我們的理性思維，即意識，只是暴露在水面的部分，而潛意識就是藏在水下更巨大和重要的部分，被很多人忽視了她的存在。如果能夠正確利用這部分能量，自然能讓你擁有更多的力量和駕御命運(yùn)的智慧。

我們聽過很多科學(xué)家在睡夢中得到啟示，最后解決了長期思考未果的難題的故事。這些聽起來像是八卦傳奇的故事，用潛意識來分析就非常簡單。因為他們長期在思考這個問題，在他們睡眠時，潛意識就會從以往所有實踐經(jīng)驗中，搜索那些有用的東西，包括平時會被意識忽略的細(xì)枝末節(jié)，而且潛意識會大膽想象，潛意識比我們能想象到達(dá)得更遠(yuǎn)。

如何把握潛意識的方向盤

潛意識的能量巨大，但它也有麻煩，像上述ALAX的例子中，潛意識就幫了她的倒忙。因為潛意識的形成是接受式的，它無法和你的思想爭論，如果潛意識是個能量火藥庫的話，點(diǎn)燃它的還是意識這個導(dǎo)火索。另外，潛意識的工作原理是直來直去，不會拐彎。因此，重復(fù)一種錯誤的、消極的意識，就會在你的潛意識里留下深深的槽溝。你的潛意識會將這些消極思想照單全收，并且無時無刻對你產(chǎn)生影響。很多人說的“心態(tài)左右一切”，就是這個道理。

不過，潛意識的方向盤就在你自己的手中，掌握了潛意識的工作特性，采取一些辦法，總能讓它回到正確的軌道上。如果你想讓事情總是朝積極的方面去發(fā)展，想出積極的辦法來應(yīng)付困境或者讓自己找到更好的方向，那就多想一些“事情會越來越好”這樣的念頭，并且讓自己的這種信念堅定，忠實的潛意識自然會跟隨你的方向。

開發(fā)潛意識的4個步驟

潛意識人人都有，為什么有的人能夠利用潛意識創(chuàng)造出奇跡或者美好生活，有的卻不能呢？可別把潛意識迷信化，正因為潛意識成功學(xué)的理論是科學(xué)的，所以它也遵循著一條客觀規(guī)律，而不是憑借空想就能夠得到一切。

正確利用潛意識，應(yīng)該有4個步驟，那就是：“想象自己希望的東西”、“持續(xù)想象”、“堅信能夠成功”和“付諸于行動”。就好像一個人不知道為什么自己總是丟三落四，工作效率也很低。他想象一種高效率的狀態(tài)，想象有一天自己能夠輕松麻利地把工作處理好，另外還能多出時間來娛樂休閑。他相信只要自己找到一種方法，就一定能做這些。久而久之，他果真找到了自己的方法：隨時使用效率手冊，好記性不如爛筆頭。而且，到后來，他慢慢形成了一套工作規(guī)律，效率手冊也派不上用場了。當(dāng)然，這個過程并不是一兩天內(nèi)完成的，但是，變化和改善確實來到了。

善用潛意識的3種方法

潛意識用心理學(xué)和精神分析學(xué)的理論來闡述，似乎是一門很高深的學(xué)問。其實，落到實踐，我們的生活中有很多好的方法可以歸納為善用潛意識的范疇。

1 “我很好”

思維方式：積極暗示法

目標(biāo)：確立自信

JOJO是一家證券公司的副總經(jīng)理，她的工作出色，人緣也很好，有一個5歲的女兒。只是她總在為自己工作忙，沒有時間陪丈夫感到歉疚。平時看電視、雜志什么的，看到丈夫因為妻子不夠體貼出軌的故事，就會越發(fā)感懷。起先，她只是有點(diǎn)疑神疑鬼。終于，有一天，她抓到丈夫和一個女人在用聊天工具聊天，對方還給丈夫發(fā)照片，看上去年輕漂亮。知識女性的理性讓她并沒有大吵大鬧，但從此她就開始看自己不順眼，照照鏡子，覺得韶華已經(jīng)失去，以前對待員工很有耐心，現(xiàn)在想想對他們這么負(fù)責(zé)有什么用呢？

幸好JOJO在這個時候她想到她有個當(dāng)心理醫(yī)生的同學(xué)，同學(xué)告訴JOJO：種種不自信、不如人，其實都是JOJO潛意識接受了負(fù)面暗示導(dǎo)致的，尤其是在她本來就對夫妻關(guān)系間的信任不夠堅定的時候，特別容易受到電視、雜志中那些消極暗示的影響。而看到這個假想的“第三者”照片后，JOJO又對自己的形象、狀態(tài)產(chǎn)生了一系列消極的自我暗示。這位同學(xué)建議JOJO排除這些消極的暗示，找出自己的優(yōu)點(diǎn)，并每天對自己強(qiáng)調(diào)“我很好”、“我看上去還很年輕”、“我開始有成熟女性的美了”、“我很充實，因為我是一位獨(dú)立的女性”、“我和丈夫的婚姻建立在相愛的基礎(chǔ)上”等等。3個月后，丈夫忽然約JOJO到外面吃飯，而且還買了結(jié)婚8周年的禮物，看到著意打扮過的JOJO，他由衷地贊嘆：還是老婆秀外慧中??！

心理專家點(diǎn)評

受消極暗示的牽制是一件非常糟糕的事情。研究發(fā)現(xiàn)，女性的潛意識特別容易受暗示的影響。但是，意識是潛意識的“守門人”。我們對暗示敏感，也可以對暗示有所選擇。你可以經(jīng)常反思自己的消極心態(tài)是不是受到了什么不好的暗示導(dǎo)致的，然后選擇不接受他們的影響。要經(jīng)常表揚(yáng)自己，并且真心誠意地贊賞自己的優(yōu)點(diǎn)，相信自己有成功的能力。

2、“事情應(yīng)該是那樣的”

思維方法：展開想象的翅膀

目標(biāo)：確定藍(lán)圖

TINA按部就班讀完了本科又讀完了MBA，順利地進(jìn)入了一家跨國公司的市場推廣部，按公司規(guī)定每天和員工一樣打卡上班，作為一個新人所做的工作不輕也不重，公司也沒有像先前別人所說的那樣重視她的MBA學(xué)歷，其實關(guān)于這個學(xué)歷，TINA自己也不怎么在意，當(dāng)初純粹是聽說本科畢業(yè)找工作也難，才繼續(xù)讀書的。百忙之中，她還談了兩場戀愛，一次是因為自己臨時任務(wù)晃點(diǎn)了別人，給人落下高傲的印象而不了了之。另一次經(jīng)人介紹見了一次面，對方竟然嫌她學(xué)歷太高……總之，TINA覺得一切都糟糕透了?！吧铍y道就應(yīng)該是這樣的？”

TINA坐下來反思自己，原來看起來一帆風(fēng)順的她其實一直沒有明確自己的人生目標(biāo)，她的心里沒有一張自己可以擁有的美好生活藍(lán)圖。一次因公出差的機(jī)會，TINA去了一趟馬來西亞的邦恪島，在短短2個白天和3個晚上，邦恪島的藍(lán)天和白云觸動了她?；貋碇?，TINA把在邦恪島的照片洗得大大的，擺在床頭，每天睡覺前都要看一看。工作合約期滿后，TINA婉言拒絕了公司的挽留辭職了。忙了半年多的時間，她在邦恪島盤下一個咖啡館，重新做了裝修，當(dāng)起了老板。徜徉在藍(lán)天、白云、音樂和咖啡香氣里，令TINA終于有了歸屬感。因為氣氛營造得好，店里的生意也不錯。雖然也有一些同學(xué)為她的選擇感到可惜，認(rèn)為她在職場應(yīng)該有更大的發(fā)展，不過，TINA說，現(xiàn)在看來懵懂時學(xué)的MBA也不是沒有用上，起碼她以此為自己找到了合伙人。

心理專家點(diǎn)評

如果感到自己的生活一團(tuán)糟，只是犯愁和埋怨，那就等于拒絕解決問題。潛意識本身不會梳理想法，它只是習(xí)慣思維的結(jié)果。如果讓潛意識停留在恐懼、煩躁里，潛意識就不會發(fā)揮積極的效用，讓你找到改善生活的方法。潛意識的特性之一是不能區(qū)分想象和現(xiàn)實，在你的心里構(gòu)想一副栩栩如生的理想藍(lán)圖，可以用文字、繪畫等表達(dá)，也可以選定一副畫面將自己投射進(jìn)去，在腦海里“放電影”，不斷重復(fù)就等于不斷明確你的目標(biāo)。

幸福是一種精神狀態(tài)，財富、好工作不會阻礙幸福，但也不能帶來幸福，而積極的世界觀和人生觀才是常常感到幸福的保證。用你的意識多留意那些使你感到幸福的事情，不管發(fā)生在自己身上的，還是在你所觀察和想象之中發(fā)生的。說不準(zhǔn)哪一天，你真的可以得到你想象中的幸福生活呢！