黃　琦

心理論壇BBS

如何“豬堅強”

樓主：劍客

最近很煩惱，因為長得比較胖，同學(xué)們給我取了個綽號——“阿P”，P就是pig的縮寫。每當(dāng)有人這么叫我時，班里就有人竊笑。我跟他們說不要這么喊，甚至還發(fā)過脾氣，但都沒用。我是有些胖，但不至于是pig吧？氣憤ing！我現(xiàn)在對胖很敏感，也有意少吃一些，管用嗎？

回復(fù)1：夢兒

——如果他們真的是有意侮辱你的話，別光氣憤、煩惱，應(yīng)該去反擊，以其人之道還治其人之身，他們喊你外號，你就給他們?nèi)∫粋€難聽外號，以牙還牙，讓他們體驗一下那種感覺。當(dāng)然啦，如果他們只是開玩笑，并沒有諷刺的意思，那就算啦，一笑了之吧。

回復(fù)2：蝦蝦

——把心放寬點，管他們說不說，只要你不在意、不放在心上就行啦。我覺得以牙還牙不太好吧，容易結(jié)仇呀，你諷刺他，他再加倍諷刺你，受傷害的還是你自己。

回復(fù)3：笑笑

——上小學(xué)時，同學(xué)都喊我外號——大圣，因為我姓齊呀，齊天大圣，哈哈。上初中后與小學(xué)同學(xué)很少見面了，偶爾碰到，他們都會喊我大圣，那種感覺很親切。我覺得同學(xué)之間喊外號是關(guān)系親近的表現(xiàn)，不必如此在意，更不必特意減肥，干嘛讓一句玩笑話弄糟自己的生活。

回復(fù)4：LBH

——當(dāng)同學(xué)喊你綽號時，可以反問他：“你是在叫我嗎？”當(dāng)他們回答“是”時，便可以回敬：“對不起，你叫錯人了，我的名字叫×××。”并端端正正寫下來給那個同學(xué)看。

回復(fù)5：夢醒時分

——在班里有人喊我“呆子”，我聽了十分生氣，鄭重其事地告訴他們“我不喜歡被別人這么喊”，然后就干自己的事情，不再理會他們，他們覺得沒趣就會走開的。試試吧，這招很靈。不用特意減肥，別把自己搞得那么緊張。

回復(fù)6：開心果

——對付這種事情最好的辦法就是“以靜制動”。因為有些人就是想看你的笑話，你反應(yīng)越強烈他們說得越有勁。不管他們怎樣喊，你對此置之不理，他們覺得沒趣就不會再喊了。

心理小貼士

游戲得法

同學(xué)之間、同事之間、朋友之間取綽號是很普遍的現(xiàn)象、綽號是在熟悉的人之間的親密稱呼，它往往是群體內(nèi)部對某一位成員的直觀、形象描述。大多數(shù)綽號并沒有貶義褒義之分，有的還可以增進同學(xué)間的親密感，但也有的綽號容易引起摩擦和矛盾。對待綽號注意以下幾點：

●說人勿揭短：不要拿別人的缺陷或缺點起外號、開玩笑，這樣會傷害他人自尊心，還會破壞同學(xué)情誼。

●以友善為原則：不要給人起貶意的、帶有侮辱性的綽號，如果因此給人造成不良社會影響和精神損害，可能被追究侵害名譽權(quán)的法律責(zé)任。

●己所不欲，勿施與人：一個人是叫不響一個綽號的，它往往是先在幾個同學(xué)間流傳，然后再擴散到其他同學(xué)乃至全班甚至全校。所以對明知不雅的，可能會傷害他人的綽號不傳、也不喊。尤其當(dāng)別人表示出不喜歡這個綽號時，就要停止再喊。

●區(qū)別對待：如果同學(xué)給你取綽號，是惡意中傷、甚至帶有侮辱和人身攻擊色彩的，就一定嚴詞拒絕，但不能以給別人取惡意綽號為報復(fù)，這樣容易激化同學(xué)之間矛盾；如果是善意的、友好的，則不妨笑納。

●置之不理：如果你不喜歡同學(xué)取的綽號，一定要讓對方知道，但不必總是耿耿于懷，往往你越在意，他會喊得越兇；置之不理反而會讓它銷聲匿跡。

心理絮語

把心放寬

寒山法師問：“世人笑我、說我、欺我、罵我、打我、害我、輕我、賤我，何以處之？”

拾得法師答：“只是容他、寬他、由他、怕他、恕他、讓他、躲他、不惹他，再過幾年你且看他?！?/p>

生活中難免會遇到一些言語的傷害，或是諷刺、嘲弄，或是流言、謠傳，也許是說者無心，也許只是玩笑，但我們聽來卻感受到了傷害。與其氣憤、懊惱，不如把自己的心放寬。

把心放寬，不是一味地忍氣吞聲、逆來順受，也不是軟弱無能、縱容偏袒。把心放寬，是以退讓為機巧，以沉靜為反抗，換得睿智的等待和堅守。這是寬容、大度和坦蕩的表現(xiàn)。

把心放寬，還是指生活在集體中，我們要相互尊重，不以訛傳訛，不說、不聽、不傳流言。判斷不清的事情不隨便談?wù)摗⒉惠p易評判，不任意轉(zhuǎn)述。只有這樣才能形成良好的交往氛圍、積極的輿論導(dǎo)向，才能相處得更加融洽、愉快。

心底無私天地寬，把心放寬，讓尊重和愛住進來。

責(zé)任編輯張一文