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        芳香療法潤紅顏

        2009-06-25 08:42:48錄小坤
        婚育與健康 2009年6期
        關鍵詞:白芷丁香芳香

        錄小坤

        中醫(yī)療法中有一門“芳香辟穢”,所選之物都是具有芬芳氣質的香花、香蔬、香果、香草,或吃、或用、或聞。身染小恙?體有倦怠?一切于香氣中解決。6招,讓你更有女人味。

        說起芳香療法,最早出自戰(zhàn)國時期——“浴蘭湯兮沐芳”。隋唐時盛行于皇宮,楊貴妃以鮮花沐浴。到了清代,官府大家多習慣于香療?!都t樓夢》中的冷香丸、玫瑰清露就是兩個名貴的香療方。

        這是中醫(yī)療法中的一門——“芳香辟穢”。中醫(yī)認為,氣味可以無孔不入。香氣可以通過口、鼻、皮毛等孔竅進入我們體內,影響五臟的功能,平衡氣血、調和臟腑、祛病強身。這個理論也得到了西醫(yī)研究的證實:氣味分子可以促進人體免疫球蛋白的產生,提高身體抵抗力。同時,還能調節(jié)全身新陳代謝,平衡植物神經功能。

        香療使用時十分享受,所用之物都很芬芳。通常是將一些具有芳香氣味的藥材聯(lián)合起來,或吃或用,氣味加上其本身的功效,針對女性特有問題雙管齊下地發(fā)揮作用。例如黃褐斑、痛經等。

        體香

        中醫(yī)觀點:私處異味、腋臭、口臭、汗臭……異味的真正來源在于我們體內有濕熱,體表孔竅成了散味的“門窗”。香療針對濕熱,疏通體內代謝,讓身體孔竅自然清香起來。

        吃:荔枝。荔枝是所有水果中芳香身體效果最佳的,經常吃就可以讓身體散發(fā)出一種淡淡而持久的體香。

        喝:白芷、川芎、丁香、茉莉花。還在喝可樂或是果汁嗎?那是幾年前的流行。試一試芳香藥茶吧,它可以讓你在不知不覺中獲得體香,任選一兩種,用量不超過5克,找找唇齒留香的感覺。

        ?。好倒寤ɡ佟滋聪隳靖?00克。這種玫瑰是在藥鋪中買到的玫瑰花蕾,有濃郁的芳香氣味。把這兩種材料加水煮好,倒入浴池,芳香的精華就可以恣意浸入體內了。

        睡:同時用藥帽和足套。人體像地球一樣,有南北極,頭頂百會穴是最高的穴位,足底涌泉穴位置最低,這兩個穴位連出的就是貫穿頭足的主體路徑。入睡前,在頭頂和足底放置蘸有白芷、川芎、丁香、茉莉花混合精油的棉花,然后帶上浴帽,套上足套,就可以在睡眠中讓全身氣血無數(shù)次地被芳香熏陶、過濾,疾病在不知不覺間抽絲退去。

        注射療法:中醫(yī)特有的芳香療法,利用經絡可以攜帶氣味和物質在全身游走的原理,在特定的穴位涂上芳香藥物,然后密封穴位,使香氣到達體內某個部位,來療疾、驅病。原來是將藥物碾碎調成糊狀,現(xiàn)代中醫(yī)是用植物凈化制成的精油,效果更顯著。

        A、有口氣:采用厲兌穴(腳上第二趾外側趾甲邊2mm處)。臨睡前用脫脂棉蘸取丁香精油,放在穴位上,然后用保鮮膜將該趾頭輕輕纏住即可,第二天早晨洗去。

        B、腋臭:采用勞工穴(微微握拳,中指尖所對的掌中部位)。用棉花蘸取乳香和沒藥(兩味中藥)的混合精油,放在穴位上,再纏薄膜。

        C、足臭與汗臭:采用涌泉穴(足底,去掉足趾的腳底前協(xié)處的凹陷中)。用棉花蘸取丁香和沒藥(兩味中藥)的混合精油,放到穴位上,然后用薄膜輕輕纏住即可。

        D、私處異味:采用三陰穴交(腳踝內側最高的骨頭,向上量四橫指,脛骨外側)。用棉花蘸薄荷和佛手柑的混合精油,放在穴位上,然后輕輕纏好薄膜即可。

        祛斑

        中醫(yī)觀點:臉上的斑是體內不良狀態(tài)的一個表現(xiàn),當女性身體因為氣血或脾胃的問題,出現(xiàn)血氣運行遲緩或不足,一些代謝后的垃圾就會停留在血管比較多的臉部,時間長了,就會產生黃褐斑。

        香療出招:

        吃:菠蘿、哈密瓜。它們都具有很濃烈的芳香氣味,而且都有較強的脾胃修復能力和減少身體垃圾的停留,交替著吃吃看。

        喝:黃芪、當歸、白芷、辛荑泡茶。黃芪雖然不香,但會增強脾胃運送垃圾的能力,減少導致黃褐斑出現(xiàn)的廢物。當歸、白芷、辛荑很香,尤其白芷,對祛斑、祛痘都具有很好的效果。這三種搭配著黃芪來喝,就會讓斑塊變淺,甚至消失。建議每次黃芪可以用到20克,其他三種最好以5~10克為佳。

        ?。篈、面部專用:白芷10g,川貝母、天花粉、白芨各5g,混勻研成細粉,調成稀糊狀,每關早晨洗臉后,做個簡單的面膜。

        B、泡浴專用:生黃芪300克,白芷100克,煎成濃汁,與桂花精油適量兌入45℃的水中,即可浸浴。

        睡:使用藥枕。將白芷、川芎、黃芪、當歸、香附、蒼術各等量,用布包好,做成枕芯即可。頭上有很多穴位,無論從哪個部位開始,藥效都能走遍全身,治療黃褐斑。

        封注療法:用足三里穴(髕骨下窩的外側,向下量四橫指,距離脛骨一橫指處)。

        操作方法:用脫脂棉蘸取白芷精油,放在穴位上,然后將該穴位密閉即可,每日一次,每次不超過6小時,可兩條腿交替做。

        瘦身

        中醫(yī)觀點:肥胖的根源在于“痰濕”——不良物質過多,很少運動和貪吃是在體內聚斂濕氣的誘因。中醫(yī)認為凡是有芳香存在的地方很少有痰濕肥胖,如果能利用“芳香化濕”,強健脾胃,就可以預防并驅除過多的痰濕,減少肥胖。

        香療出招:

        吃:柚子。柚子具有很好的助消化作用,可以把很多容易變成脂肪的東西排泄出去,同時柚子特有的果香也會從身體里向外誘發(fā)。

        喝:白豆蔻仁(去皮)、砂仁(去皮)、蒼術泡茶。這幾種中藥雖然微有辛辣,但都有一種特異的冰爽清香口感。每種以5克為宜,可以單獨或數(shù)種同時泡茶。

        ?。恨较?、佩蘭浴。這是具有很好的塑身功能的兩味芳香藥物,可以較為明顯地驅除離皮膚較近的脂肪。兩味藥材備100克,直接用開水沖泡,然后兌入浴盆就好,千萬不要煎煮,那樣會把芳香氣味破壞掉。

        封注療法:采用豐隆穴(腳踝外側突起的骨頭尖到膝蓋下沿的中點位置,脛骨外側約兩指寬處)。

        操作方法:臨睡前用脫脂棉蘸取藿香精油,放在穴位上,然后用保鮮膜纏住,第二天早展洗去。

        性冷

        中醫(yī)觀點:性冷主要是體內陽氣不足,使得腎氣虧虛所致。香療可以用一些特殊的香味和熱能打通我們身體的通道,補充陽氣,喚醒心中沉睡的欲望。

        香療出招:

        吃:龍眼、白蘭瓜、茴香。這三種果菜具有獨特的芳香氣味,而且有明顯的溫補效果,有意識地經常吃,可以補充體內的氣血。

        喝:丁香茶。丁香因為具有特異的香氣,是古代貴族的口香糖。用丁香花苞泡茶有微甜的辛辣味,常喝可以增強消化能力,補充陽氣。

        ?。憾∠恪⑾擅?、沉香、補骨脂。四味藥物各取50克,用開水沖泡后,將藥材和藥液一起兌入浴水,它們會一直緩緩釋放香氣,疏通體內的通道。

        封注療法:采用氣海一關元聯(lián)合區(qū),肚臍下正中,四個橫指范圍內都是。

        操作方法:采用肚兜的形式,將等份的丁香、仙茅、沉香、補骨脂、肉桂磨成藥粉,混合制成藥粉包,罩在該區(qū)域,再用薄膜纏住即可。

        便秘

        中醫(yī)觀點:在中醫(yī)看來,便秘是胃腸道血氣不足。原因可能是長期節(jié)食造成的胃營養(yǎng)缺少,或者吃辣食太多、飲水不足引起了腸道干燥,使得腸胃功能減弱,蠕動變慢。廢物在大腸中存留時間過長,水分被過度吸收,變得干硬。便秘就出現(xiàn)了。

        香療出招:

        吃:香蕉、柚子、香水梨、蜜餞棗。這四種食物都具有香味,而且可以滋潤腸道。但要經常吃,當胃腸道走向正常之后,也要時不時地吃一些,畢竟?jié)櫮c是個長期的工作。

        喝:蜂蜜棗茶。蜂蜜是百花精華、芳香物質的化身,它具有最好的濡潤腸道的功效。每天兩次,每次兩湯匙,兌入水中,同時浸泡大棗三枚,喝完蜜水把棗一起吃下。

        封注療法:采用天樞穴(肚臍兩側的兩橫指處)。

        操作方法:用棉花蘸滿蜂蜜,放到穴位上,然后用薄膜纏住即可。

        痛經

        中醫(yī)觀點:痛經的原因有很多,但最根本的原因在于子宮及周邊的經脈不通,導致疼痛。這就要用到中醫(yī)芳香開竅的治療方法了,利用香氣無孔不入的特性,來打通我們身體局部的經脈,使氣血通暢,每月的那幾天也就不再疼痛了。

        香療出招:

        吃:茴香、龍眼、生姜。一般而言,痛經大多因為宮寒和氣瘀,這三種芳香食品多具有溫熱性質,長時間食用,可以溫和地疏通血脈,芳香開竅,讓痛經逐漸減輕。

        喝:玫瑰花蕾、佛手。玫瑰花有芳香、活血、溫宮的作用,經常飲用玫瑰花茶會讓你感覺到血塊在變小變少,痛經的程度逐漸減輕。佛手可以很好地調整血脈氣血。建議用量:每次玫瑰花蕾9朵,佛手9克左右。

        ?。禾聪恪Ⅴr松針、丁香。取檀香100克、鮮松針50克、丁香50克,直接用開水沖泡,然后兌入浴水中即可。檀香在浴后可以撈出反復使用。

        封注療法:采用三陰交穴(腳踝內側最高的骨頭,向上四橫指處)。

        操作方法:蘸取乳香和沒藥(兩味中藥)的混合精油,放在穴位上,纏好薄膜。

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