經(jīng)常給一個(gè)人一碗米。突然有一天不給這個(gè)人米了，這個(gè)人就不高興了。

某件事做的時(shí)間長(zhǎng)了，就成了習(xí)慣。當(dāng)某個(gè)行為成了習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣也就容易被人認(rèn)為是必然的。經(jīng)常給一個(gè)人一碗米，時(shí)間長(zhǎng)了，那個(gè)人就把你給他一碗米變成了你“必須”給他一碗米。而當(dāng)你改變了某種習(xí)慣，即當(dāng)你想改變某種別人認(rèn)為是必然規(guī)則的時(shí)候，怨也就產(chǎn)生了。

從來(lái)沒(méi)有給過(guò)一個(gè)人米，突然有一天給了這個(gè)人一碗米，這個(gè)人感激得淚流滿面。這也是由習(xí)慣到打破習(xí)慣的過(guò)程，你從來(lái)不給這個(gè)人一碗米，不給這個(gè)人米是正常的，突然某一天你給了他一碗米，他會(huì)格外地感到意外，也就生出對(duì)你的感激。

打破習(xí)慣的結(jié)果有兩種：一種是招來(lái)怨氣，一種是獲得感激。