本報(bào)駐日本特約記者 孫秀萍 本報(bào)特約記者 陳 言

年逾30的大島誠(chéng)最近在電腦前一坐就是三四個(gè)小時(shí)，他感覺(jué)早上剛來(lái)公司就不知不覺(jué)地到了中午吃飯時(shí)間，整個(gè)上午沒(méi)干什么事。大島誠(chéng)覺(jué)得干不下去工作，內(nèi)心越來(lái)越焦急。

大島誠(chéng)所在的公司幾年前就加設(shè)了心理咨詢項(xiàng)目，每周三有專業(yè)醫(yī)生來(lái)。大島誠(chéng)打電話約門(mén)診時(shí)，護(hù)士說(shuō)不僅這周已經(jīng)滿了，下周也滿了。大島誠(chéng)好不容易約到咨詢時(shí)間，到時(shí)一去，竟發(fā)現(xiàn)里面坐著人事處的熟人。對(duì)方很不經(jīng)意地說(shuō)：“今天肚子疼，沒(méi)辦法只好來(lái)看醫(yī)生。”大島誠(chéng)知道那是句謊話。聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)自己患上了“抑郁癥”時(shí)，大島誠(chéng)找到了干不下去工作的原因。過(guò)去每天9時(shí)上班，大島誠(chéng)差不多7時(shí)剛一過(guò)，就已經(jīng)走進(jìn)辦公室了。而現(xiàn)在能保證不遲到就很不錯(cuò)了。周六、周日差不多全天都在床上躺著，但還是沒(méi)精神?！澳銘?yīng)該吃一些抗抑郁的藥?！贬t(yī)生告訴大島誠(chéng)。

日本經(jīng)濟(jì)發(fā)展的速度明顯下降后，企業(yè)裁人、降薪已經(jīng)不是什么新聞。日本的專家認(rèn)為，日本經(jīng)濟(jì)環(huán)境惡化導(dǎo)致一些人抑郁、失業(yè)、自信心喪失，抑郁是自殺的主要原因。年逾30，在企業(yè)里干得活最多，承受的壓力最大，這個(gè)群體也是日本每年3萬(wàn)多自殺人中數(shù)量最多的。日本平均每天有88人自殺，比一天里因交通事故死亡的人高出3倍。

高壓的社會(huì)導(dǎo)致各種減壓服務(wù)應(yīng)運(yùn)而生，幾乎成了一種不可或缺的新行業(yè)。日本很多企業(yè)增設(shè)了心理咨詢?cè)\療，一些地方政府開(kāi)設(shè)了防止自殺的電話心理熱線。一種被命名為“武士研修”的減壓講座就很受歡迎。之所以叫武士是因?yàn)槿毡疚涫孔怨胖匾暽硇膬煞降膹?qiáng)健，具有很強(qiáng)的抗壓能力。這種課程要在武士專家的指導(dǎo)下，通過(guò)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，調(diào)節(jié)身體的軸心，并通過(guò)類似按摩的方式，解消肌肉的緊張。之后是頭腦工作，自我意識(shí)訓(xùn)練等。最后是參加研修者自由聊天，放松精神。除此之外，一種專供考生使用的精神壓力緩解占卜網(wǎng)站也應(yīng)運(yùn)而生。這種占卜網(wǎng)站不僅有網(wǎng)絡(luò)版，還有手機(jī)版。這種網(wǎng)站通過(guò)西洋占星術(shù)、四柱推命等為考生父母提供分析和判斷考試的行動(dòng)能力、持久能力、個(gè)性等服務(wù)。

盡管日本減壓方式花樣翻新，但是日本人的精神壓力仍然不見(jiàn)改善。隨著金融危機(jī)的到來(lái)，經(jīng)濟(jì)壓力也變得更加嚴(yán)酷。很多人因?yàn)榻徊黄鹳J款房子被銀行拍賣。據(jù)統(tǒng)計(jì)，僅今年以來(lái)就有超過(guò)1.4萬(wàn)人的房子被拍賣。再加上企業(yè)破產(chǎn)增加，日本各界十分擔(dān)心，今年自殺人數(shù)會(huì)再創(chuàng)新高。在互聯(lián)網(wǎng)越來(lái)越發(fā)達(dá)的時(shí)代，日本人與人的直接交流卻越來(lái)越少，再加上日本人天性內(nèi)向，這使得抑郁有增無(wú)減，企業(yè)、政府的努力效果不佳。▲