程　云　姜福玉

我是一個(gè)普通的女孩，卻被一種“不普通”的行為困擾著。并深受其害。那就是我竟然對(duì)吃上癮!因?yàn)檫@一怪癖，我的體重一天天增加，成績(jī)卻一天天下降。這讓我痛苦不堪。因?yàn)樵谝郧埃纪褂兄碌纳聿囊恢笔俏业尿湴?。然而現(xiàn)在，貪吃使我成了一只笨拙的“母雞”。

從小到大，我的生活都是一帆風(fēng)順的。因?yàn)槁敺f、勤奮，我各方面的表現(xiàn)在同齡人當(dāng)中都很突出，我也養(yǎng)成了凡事都爭(zhēng)強(qiáng)好勝、不甘落后的性格。

可自從到了這所重點(diǎn)高中后，陽(yáng)光就不再照耀在我的身上了。我被別人的光彩淹沒(méi)，逐漸變得平庸起來(lái)。我開(kāi)始對(duì)自己不滿，情緒也越來(lái)越不穩(wěn)定。

對(duì)我打擊最大的一件事是高二下學(xué)期的那次競(jìng)選。當(dāng)時(shí)學(xué)校要選送兩名優(yōu)秀學(xué)生到日本學(xué)習(xí)一個(gè)星期，競(jìng)爭(zhēng)很激烈。3分鐘的演講。我把自己的水平發(fā)揮到了極致，結(jié)果我卻落選了!令我不服氣的是，被選上的那兩個(gè)人演講得并沒(méi)有我好。結(jié)果公布后，我哭了起來(lái)。我越想越覺(jué)得自己失敗。為什么自己的學(xué)習(xí)成績(jī)比不上那兩個(gè)在演講中表現(xiàn)不出色卻被選上了的男生?為什么老師那么重視學(xué)習(xí)成績(jī)卻不看重綜合素質(zhì)……那種不被人認(rèn)可和重視的失落感讓我悲傷不已。

痛哭了一場(chǎng)后，我昏睡了很久。醒來(lái)時(shí)，已是傍晚，寢室里的人都出去了。一個(gè)人呆在靜悄悄的寢室里，我覺(jué)得生活是那么的無(wú)聊。我的目光落在床頭的餅干盒上，我就順手把它拿了過(guò)來(lái)，坐在床頭一片一片地吃著餅干，腦中還不停地回放著競(jìng)選時(shí)的情景。當(dāng)手再一次伸進(jìn)盒子里時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)，餅干已全部被我吃掉了。而此時(shí)，我的心情似乎好些了。

從那時(shí)起，我就時(shí)常把悲憤的情緒宣泄于各色零食中?？荚嚦煽?jī)不理想，我把自己關(guān)在屋子里大嚼餅干：和同學(xué)鬧矛盾了，我抱回一袋面包。不吃完決不罷休；一個(gè)人逛街，看著別人三三兩兩很開(kāi)心，我就不停地嚼口香糖……

我的身體很快就像面包一樣膨脹起來(lái)。放假回到家，誰(shuí)見(jiàn)了我都驚訝地問(wèn)：“你怎么胖成這樣?”想著從前人們對(duì)我的贊美，我真是又后悔又惱怒。后悔的是不該吃那么多零食：惱怒的是明知道不可為，卻管不住自己的嘴。我曾無(wú)數(shù)次地下決心不再貪吃，也試過(guò)很多辦法：狠狠地打自己，一天不吃東西……可是，海當(dāng)想吃的欲望被拼命壓抑之時(shí)，我的心就會(huì)覺(jué)得空蕩蕩的，情緒也會(huì)變得很惡劣。最后，我便會(huì)向欲望投降。

我曾跟好友說(shuō)過(guò)自己的苦惱，可她們覺(jué)得我根本沒(méi)有必要為這個(gè)傷神，這不過(guò)是有點(diǎn)饞而已。她們不會(huì)理解，這怎能單單用一個(gè)“饞”字來(lái)解釋?在我眼里，那些勾起我吃的欲望的東西根本算不上美味。吃東西的時(shí)候。我沒(méi)有絲毫解饞的快感，有的倒是發(fā)泄和解恨的快意。這難道不是病嗎?

(摘自www.FamilyDoctor.com.cn)

安琪小語(yǔ)

具體分析“我”產(chǎn)生心理饑餓的原因，主要有以下幾個(gè)方面：一是“我”在成長(zhǎng)過(guò)程中缺少挫折教育。讀高中前，“我”的生活是一帆風(fēng)順的，“我”因此形成了“蛋殼”心理。即看起來(lái)堅(jiān)強(qiáng)，實(shí)則經(jīng)不起一點(diǎn)打擊。二是“我”的性格缺乏彈性?！拔摇弊哉J(rèn)為不屬于平庸之人，應(yīng)該出類拔萃，一旦遭遇挫折，心理自然會(huì)失衡。

要遏止心理饑餓，首先要學(xué)會(huì)客觀評(píng)價(jià)自我，允許自己有失敗，接受山外有山，樓外有樓的現(xiàn)實(shí)：其次，把自己的生活安排得豐富些，多交一些性格開(kāi)朗的朋友。