阿　遜

性，也許不是維系婚姻的唯一紐帶，但性絕對(duì)是婚姻的潤滑油。雖說沒有性的婚姻不在少數(shù)，但因性而導(dǎo)致“婚變”的例子則更多。

婚姻是兩個(gè)人為愛情購買的保險(xiǎn)合同。雙方要共同承擔(dān)家庭在社會(huì)上的意外風(fēng)險(xiǎn)，也共同享受著同舟共濟(jì)的快樂。

但近十年來，由于一些主觀和客觀的原因，婚姻的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)越來越高，尤其對(duì)于性知識(shí)豐富的新一代年輕夫妻來說，性生活不和諧足以將婚姻合同撕毀。

由于性生活不協(xié)調(diào)而深深困擾的夫妻，將如何改變性被動(dòng)狀態(tài)，改善性生活質(zhì)量，將婚姻進(jìn)行到底——

正視現(xiàn)狀篇

當(dāng)代婚姻遭到前所未有的挑戰(zhàn)

半開放性意識(shí)挑戰(zhàn)當(dāng)代婚姻，已是個(gè)不爭的現(xiàn)實(shí)問題。

眾所周知，出生于上世紀(jì)五六十年代的人，大多數(shù)一生只有一個(gè)性伴侶。而在今天，由于受客觀因素的影響，很多年輕人在婚前就有了性經(jīng)驗(yàn)，這種“性比較”使他（她）們更懂得性在人生中的重要性，從而對(duì)性生活質(zhì)量也就提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)。

實(shí)例：廣告公司的劉小姐與男友戀愛后，被大家譽(yù)為 “天生一對(duì)”。誰知這個(gè)“天生”的婚姻才走到一年時(shí)間，“玉女”就提出要與“金童”離婚。原因并不復(fù)雜——性生活得不到滿足。劉小姐承認(rèn)“他很優(yōu)秀，認(rèn)識(shí)半年我們就匆促結(jié)婚了。但他‘那方面很單調(diào)，盡管我努力嘗試，就是找不到與前男友的那種極致的美妙?！眲⑿〗阏f，盡管父母對(duì)她的這個(gè)離婚理由不理解，覺得她把性在婚姻中的作用放大了，但人生苦短，為了追求自己的“性?！被橐?，她只有“狠心”將這段婚姻劃上了一個(gè)遺憾的句號(hào)。

一位性學(xué)專家說：“在社會(huì)大環(huán)境下，上一代人的戀愛婚姻經(jīng)歷較少，以為婚姻、性就是自己所感受的那樣，不會(huì)有太多不滿。相對(duì)而言，知之較多的當(dāng)今年輕夫妻，婚姻在各種比較和要求下反而會(huì)變得非常脆弱?！彼?，對(duì)于婚前已經(jīng)有了性經(jīng)驗(yàn)的劉小姐，會(huì)有這種性價(jià)值取向也就不足為奇了。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，夫妻二人在無任何功能性或器質(zhì)性障礙及性行為偏差的情況下，常常會(huì)遭遇五種性困擾。這五種困擾，也被稱做婚姻的“毒藥”：

需求不協(xié)調(diào) 老公怪老婆性冷淡，老婆怪老公性欲過旺，是相當(dāng)常見的抱怨。但事實(shí)上，相反的情況也時(shí)而有之，只是壓抑性欲常是女人的拿手功夫，將問題轉(zhuǎn)移到老公愛不愛自己可能較易開口。

公式化疲乏 如果結(jié)婚多年仍是標(biāo)準(zhǔn)地“辦事”，任誰也會(huì)興趣低下?！肮交北г沟氖抢瞎记勺玖又活欁约洪_心；“公式化應(yīng)付”受不了的是墨守成規(guī)不愿嘗新的老婆。

參與缺乏熱情 該做的動(dòng)作都會(huì)做，只可惜心仍然掛記在房間外的任何一件事情上，偏偏就不在性里；或許還能一心多用，同時(shí)看看電視什么的，讓熱情的伴侶好像在唱獨(dú)角戲。

沒有親密，不夠浪漫 出于多種因素，夫妻相聚的時(shí)間過少，感情不夠親密，甚至從產(chǎn)生陌生感漸變到對(duì)對(duì)方的猜忌。

“戰(zhàn)火”澆滅欲火 生活瑣事和壓力導(dǎo)致的吵架沖突，自然會(huì)影響到性。然而，許多人已對(duì)彼此的關(guān)系失望，也忽略關(guān)系改善的重要性，僅將目標(biāo)放在能解決性需要就好。這樣的心態(tài)，只會(huì)將雙方推向離婚的邊緣。

扭轉(zhuǎn)乾坤篇

女人風(fēng)流的最高境界是讓男人“欲” 罷不能

對(duì)于性愛而言，女人的風(fēng)流不等于下流。

筍春是一家公司的業(yè)務(wù)科長。為了應(yīng)酬工作，筍春偶爾難免深夜歸家。這晚，筍春應(yīng)酬完回到家洗完澡時(shí)，已是萬籟俱寂。當(dāng)看到躺在床上的老公和他身上散發(fā)出來的“男人”氣味時(shí)，筍春的腦海里涌現(xiàn)的是一種強(qiáng)烈的欲望……于是，她風(fēng)情萬種地去撩起老公的“性趣”?？烧l知老公沒幾個(gè)回合就完事了。沒有盡“性”的筍春，惟有一聲嘆息：是老公身體真的不行了，還是對(duì)我沒有“性趣”了？老公才40歲，正是壯年呀！難道自己已經(jīng)沒有撩起男人性欲的姿色了嗎？夫妻倆這樣下去遲早會(huì)危及婚姻的！筍春那張滿面春風(fēng)的臉上，布滿了一層厚重的陰云。

之后的幾天，筍春思來想去，覺得自己不應(yīng)該把責(zé)任推給老公一個(gè)人。假若自己試圖玩出一些“性趣”花樣來，也許能改變目前這種索然無味的性愛狀態(tài)吧？于是，她開始尋求……

這天，筍春有意早點(diǎn)兒下班，回到家做起了飯。如往常一樣下班回家的老公這次卻看到了一道新風(fēng)景：但見筍春穿著一件半透明的真絲睡衣在不緊不慢地做飯菜，她的兩個(gè)堅(jiān)挺的玉峰若隱若現(xiàn)，甚至連私處的部位也是朦朦朧朧的。妻子的“另類”表現(xiàn)，讓老公不禁看呆了。筍春炒著菜，眼睛里則有意無意地向老公傳遞著撩人的光波，“電”得老公一陣暈眩?？吹嚼瞎难凵窭镉辛艘稽c(diǎn)點(diǎn)變化，筍春在心里偷偷樂開了花。

吃飯的時(shí)候，筍春打開電飯煲盛飯，一股熱氣直沖進(jìn)筍春的胸脯，彌漫的熱氣讓妻子的玉乳更加迷幻起來，這一抹風(fēng)景讓老公的眼神“愣”住了，他的心跳情不自禁地加快了，思緒也不由得迷失了方向。結(jié)果這一頓飯他還沒吃飽，他的性欲卻已勃發(fā)起來。好久沒這種眩暈的感覺了！他不管三七二十一把還在吃飯的筍春索性抱進(jìn)了臥室，僅對(duì)妻子說了一句“對(duì)不起”，就像剝香蕉皮一樣把筍春身上的裙子除去了……看到老公如同換了一個(gè)人，筍春心花怒放，一張?jiān)痉奂t的臉此刻紅得宛若海棠花。她小鳥依人般地偎在老公的懷里，不斷地撩撥老公，很快就將老公的情緒調(diào)動(dòng)到了最佳狀態(tài)。也許是真的被筍春的“花樣”激發(fā)了，只見老公的雄性力量有如排山倒海似的向妻子涌去……總算等到了這一時(shí)刻！筍春自然是積極地回應(yīng)著老公這久違了力量。兩人同時(shí)達(dá)到了快樂的巔峰。不是在寂靜中消失就是在寂靜中爆發(fā)！哦，性愛原來也是這樣的呀！

這次的甜頭，讓筍春懂得了一個(gè)道理，那就是女人“有心計(jì)”地去變換性愛花樣，可以去培育開發(fā)男人的“性趣”。

一個(gè)周末的晚上，筍春在沙發(fā)上和老公一起看電視。節(jié)目結(jié)束的時(shí)候，老公發(fā)現(xiàn)筍春已躺在沙發(fā)上“睡熟”了，就弓下腰去欲把妻子抱到臥室去，這時(shí)筍春卻突然“醒”了，并“色迷迷”地勾住了老公的脖子，沒系帶的情趣睡裙猛地敞開了，并立馬滑落到了筍春的肩膀處。燈火通明的客廳里，筍春雪白的胴體裸露無遺。老公不經(jīng)意扭頭瞅一眼客廳寬大的壁鏡，鏡里的妻子雙手正勾著自己的脖子，透明的睡裙散掛在身后。二人似是在演一部言情片里男女主人公纏綿的鏡頭。一股難以名狀的電流感不可抑制地飛速奔向了他的下體，并越來越強(qiáng)烈。老公發(fā)瘋似地褪掉了筍春的睡裙，將她輕輕地放在了沙發(fā)上……

也許性愛的潛力是無限的。在沙發(fā)上做愛久了，一樣也會(huì)日久生厭。于是，筍春與老公又開始渴望有新的性愛出現(xiàn)?！袄瞎視r(shí)常整出一些新花樣，你不會(huì)在骨子里認(rèn)為我風(fēng)流吧？”筍春畢竟是一個(gè)女人，內(nèi)心難免有一點(diǎn)兒擔(dān)心。老公聽后說：“親愛的，風(fēng)流不等于下流！倘若你覺得自己風(fēng)流，那我告訴你，我很欣賞你這樣的風(fēng)流！”

本刊觀點(diǎn)：筍春與丈夫的性愛故事告訴我們，隨著年齡的增長，特別是被繁重的工作壓力弄得身心俱疲時(shí)，久而久之，那種令人如癡如醉的性愛慢慢地淡出了夫妻的生活，以至于到后來發(fā)展成了經(jīng)常如同“逃婚”似的“逃性”事件。但人的“性趣”潛能其實(shí)是無窮的，關(guān)鍵在于女人要懂得多來點(diǎn)兒“小動(dòng)作”。在性愛面前，女人可以主動(dòng)一些，性感一點(diǎn)兒，嬌艷一點(diǎn)兒，甚至風(fēng)騷一點(diǎn)兒，其實(shí)，夫妻之間這樣沒什么好害羞的。因?yàn)榕说囊淮未巍皢⒚伞?，總能意外地激發(fā)男人的性欲第二春。而事實(shí)上，有工作壓力的人，更需要性欲發(fā)泄，因?yàn)槊篮玫男詯郏茉谝欢ǖ某潭壬暇徑饩o張的神經(jīng)。

俗話說，女人不“壞”，男人不愛?？傊?，風(fēng)流不是下流！女人在床上對(duì)自己的男人就是要風(fēng)流一點(diǎn)兒！因?yàn)?，女人風(fēng)流的最高境界就是讓男人“欲” 罷不能。

花花點(diǎn)子篇

小動(dòng)作，可以有針對(duì)性地強(qiáng)化性功能

人的性欲強(qiáng)弱有先天性的因素，也關(guān)乎到體質(zhì)的狀態(tài)。但后天有針對(duì)性地做一些彌補(bǔ)的工作，也是能夠改善性功能的。只要因人而異地去進(jìn)行相關(guān)的輔助動(dòng)作，一定會(huì)產(chǎn)生不錯(cuò)的效果——

小貼士之一：男人更年期多做“增性”運(yùn)動(dòng)

男人到了中年，“性趣”減退，原因是多方面的。但光靠妻子使出渾身解數(shù)是不夠的，身為丈夫也得從自身下點(diǎn)兒功夫。美國《男性健康》雜志特別推薦，處于更年期或即將進(jìn)入更年期的男性，多做4種有助于增加性能力的運(yùn)動(dòng)。

騎馬 騎馬時(shí)的精神狀態(tài)與性愛頗有相通之處，其中的駕馭、掌握、控制、支配甚至為所欲為的種種“主動(dòng)性”的體驗(yàn)，和性生活中的過程頗為相似。騎馬可以鍛煉男性身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性，并且可以使男性的全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉，使男人在性愛中更勇猛有力。

滑冰 滑冰屬于大運(yùn)動(dòng)量的有氧運(yùn)動(dòng)，它能提高男性的肺活量，這有利于幫助男人在性方面保持持久性?；憻掃€可以使男性臀部豐滿渾圓。

貓姿伸展 顧名思義，這套動(dòng)作如貓兒伸展一樣。首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然后將膝蓋以上身體向后拉，至臀部接觸腳，雙腿作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳。盡量舒展手臂、肩膀和背部，堅(jiān)持10~15秒，然后慢慢放松，再重復(fù)多做幾遍。

俯臥舒展 方法是面部朝向地面，并將身體盡量伸直躺下。然后，雙臂向前伸展，頭部輕微抬起，而雙腳同時(shí)也盡量向后伸展。每次伸展動(dòng)作維持10~15秒，然后慢慢放松。

小貼士之二：做練瑜伽，讓女人更“性?！?/p>

對(duì)女人來說，做做瑜伽是提高“性?！钡淖罴堰x擇。不僅健身美體，而且可以促使女人“性?！鄙睢?/p>

1.加速系統(tǒng)循環(huán) 將前胸伸展開來，釋放緊張情緒，讓血液在腹部充分循環(huán)。它能夠調(diào)節(jié)軀體和四肢的循環(huán)系統(tǒng)，同時(shí)還能促進(jìn)女性生殖系統(tǒng)的健康。俯臥在地上，雙手向后打開，慢慢抓住雙腳。吸氣，屏住呼吸，以腹部為支撐點(diǎn)，將腿、頭、胸同時(shí)向上抬起，保持身體平衡。盡可能長時(shí)間地屏住呼吸。呼氣放平身體。重復(fù)3至4次。（如果背部或腰腹疼痛的話，請(qǐng)不要勉強(qiáng)動(dòng)作。）

2.點(diǎn)燃你的性欲 坐在地板上，將雙腿伸直并盡可能地打開，但小心不要拉傷大腿內(nèi)側(cè)肌肉或韌帶。保持膝蓋向上，同時(shí)兩腳向上彎曲。然后盡量向下彎腰抓住腳趾，或者把前臂放在地上以支撐身體。分開的兩腿能夠收縮腿部肌肉，讓血液在骨盆充分循環(huán)，慢慢充溢全身的活力會(huì)大大激起你的熱情。

3.刺激性腺分泌 在地板上坐直，并攏雙腿向前伸。雙臂平伸，身體慢慢向前彎曲，兩手輕輕抓住腳趾。盡可能伸展，將頭埋在雙臂中，保持姿勢(shì)幾分鐘。這一前傾的姿勢(shì)能夠極好地促使骨盆和臀部得到放松，增強(qiáng)性腺素的分泌，傳說這個(gè)動(dòng)作還有著回復(fù)青春的功效。

4.激情釋放 坐在地板上，腳掌對(duì)接，在不會(huì)拉傷肌肉的情況下盡量把膝蓋放平，同時(shí)雙腳盡可能靠近臀部，坐直，保持姿勢(shì)幾分鐘。這個(gè)簡單的姿勢(shì)有個(gè)動(dòng)情的名字——修補(bǔ)匠。它可以讓你疲憊的雙腿回復(fù)活力，并且刺激性的功能，打開的臀部會(huì)完全幫助你釋放激情。

小貼士之三：夫妻倆要敢于嘗試“新花招”

現(xiàn)在是一個(gè)提倡創(chuàng)新的時(shí)代，其實(shí)性生活也一樣需要?jiǎng)?chuàng)新。

第一式：平日多培養(yǎng)感情 夫妻二人可以約定一個(gè)親密時(shí)間，進(jìn)行彼此有興趣的事情，增進(jìn)彼此平時(shí)的默契。其實(shí)，要保持親密不需要很多時(shí)間和力氣，可以是太太洗碗時(shí)先生在其背后的耳鬢廝磨，亦可以是先生在家伏案工作時(shí)太太給予的幾下肩膀按摩和柔情蜜語。

第二式：相互溝通 夫妻可以學(xué)習(xí)一些新花樣，采取主動(dòng)的角色，從環(huán)境布置、氣氛掌控到引誘、前戲一路帶領(lǐng)，添加新意。不配合也不要?dú)怵H，兩人一起討論，更新觀念。若完全無法溝通，可找專家咨詢。

第三式：全心參與，品質(zhì)取勝 當(dāng)然，任何人都應(yīng)該牢記順應(yīng)自然的性生活保健原則，別強(qiáng)迫自己去做一些最終會(huì)損害身體健康的事。

第四式：男人帶著女人去看性功能障礙 夫妻是一個(gè)整體，男人要治療性功能障礙，配偶的“溫情”和配合是一個(gè)不容忽視的免費(fèi)藥。

完美的性愛不僅能使人身體得到愉悅與放松，而且能成為維系夫妻感情，促進(jìn)夫妻恩愛的潤滑劑。不妨大膽地嘗試這些新的花樣招式，擺脫因各種原因帶來的“性困擾”，充分享受性帶給彼此的快樂，從而使婚姻永遠(yuǎn)保持在新鮮期內(nèi)。

責(zé)編/劉佳慧