子　寒

經(jīng)期調(diào)理，重在調(diào)和氣血，疏肝理氣。中醫(yī)理論認為，經(jīng)血為血所化。如果血液得到溫煦，就能暢通自如；血液遇寒就會讓氣血運行受到阻礙，發(fā)生月經(jīng)驟止、痛經(jīng)、閉經(jīng)；血液感受熱邪就會肆行無忌，產(chǎn)生月經(jīng)量多、月經(jīng)提前等癥。所以，調(diào)經(jīng)重在調(diào)和氣血，讓氣血運行順。

食療方案

血液受寒型表現(xiàn)：經(jīng)期血量少顏色淡

食療方案：

1、吃紅色和黑色食物，如紅棗，養(yǎng)小豆，紅糖，烏雞，芝麻等，但要注意控制脂肪攝入補血的營養(yǎng)成分都是在油脂成分少的情況下好吸收。

2、調(diào)理脾胃，脾胃消化是身體營養(yǎng)的根本。它們功能正常了，血液生成才會無拘無礙。中醫(yī)認為南瓜味道甘甜，纖維素豐富是溫性食物，多吃可以調(diào)理脾胃通暢腸道，另外，少吃辛辣刺激，過冷過熱的食物也是體貼脾胃之道。

3、山藥、大棗、當歸這些中藥都有補肝腎養(yǎng)血補氣的作用，和烏雞或排骨一起燉湯食用可以補養(yǎng)筋骨，調(diào)血養(yǎng)顏。

4、飲食寒溫適宜。經(jīng)期要少吃生冷的東西，例如涼萊、西瓜、椰子汁盡量少吃，剛從冰箱里拿出來的食物或冷飲冰品，最好不吃。

過度勞累和思慮

日常調(diào)養(yǎng)：

1、過度勞累和思慮，都會暗損血液，雖然無形但更加傷身，所以血寒者要避免過度勞累，尤其忌諱過度思慮。

遠離“寒地”

2、遠離“寒地”，血液最怕受寒，一年四季除了夏天之外，不可以坐金屬或石質(zhì)的椅子而且下身不要受涼，另外，穿低腰褲也易受寒。短款上衣容易露出腰部，血液受寒者不宜常穿。

經(jīng)期不適調(diào)理

腰痛對策：熱敷。這多是因為體弱，肝腎不足，寒氣郁積所致?？梢匝雠P、以熱濕毛巾(以不滴水為度)塾于腰間疼痛部，上面再放一熱水袋。熱敷約10分鐘，然后再分別在腰兩側(cè)熱敷10分鐘。從月經(jīng)前7天開始，最好攝取低脂高纖的飲食，如谷類(全麥)蔬菜及豆類的纖維。

血液受阻型表現(xiàn)：月經(jīng)經(jīng)常推遲，經(jīng)期腹部疼痛劇烈，經(jīng)血顏色深或帶有瘀塊。

食療方案：

1、多食活血食物，例如山楂、黑木耳、黑豆、韭菜、酒，紅糖等，特別強調(diào)不宜吃寒涼冷凍的食物。

2、中藥滋補，用活血化瘀藥如當歸、丹參、桃仁、紅花、玫瑰花各9克、煎成湯服下，每周2次，但月經(jīng)期、妊娠期，有出血傾向的人不要用這些藥。

日常調(diào)養(yǎng)：

1、運動是最單純有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態(tài)。每天用半小時左右活動筋骨，促進血液循環(huán)和機體代謝，可明顯改善不適癥狀。

2、做紅花油浴。在浴缸中放30g紅花或滴3滴紅花油泡浴可以有效活血化瘀，緩解因血瘀造成的皮膚干燥粗糙。

女旅客整形后，機場安檢時被疑冒用證件

2008年11月的一天早晨，一名不久前剛剛做過整容手術(shù)的女旅客因持原身份證登機，險些未能通過機場安檢。為了向安檢員證明自己并非冒用他人證件登機，這名女旅客不得不掏出身上的全部證件證明自己的清白。據(jù)悉，這是新機場啟用以來首批旅客因整容登機受阻的事件。

對此，機場安檢人員提醒說，“人造美女、美男”在手術(shù)后應(yīng)及時更換證件，以免給自己的出行增添不必要的麻煩。

2008年11月8號上午7點30分左右，一名姓劉的小姐準備搭乘CZ3405航班到重慶。但劉小姐萬萬沒想到。進行安檢時，卻被白云機場安檢員認為其是“冒用他人證件登機”。劉小姐非常肯定地告訴安檢人員，證件確實是她自己的，證件上的照片也是她本人。雖經(jīng)檢查，安檢人員證實劉小姐所持身份證件并非假證，但安檢員仍然堅持認為照片上的人與劉小姐不可能是同一個人。

據(jù)機場安檢人員描述，身份證上的人是單眼皮、小眼睛、顴骨突出、下半臉很寬大，典型的國字臉，而劉小姐本人卻有著一雙水靈靈的大眼睛，而且是標準的瓜子臉?！奥每团c照片上的人一點都不像，所以我們懷疑她是冒名頂替的?！惫ぷ魅藛T說。

為不影響其他旅客安檢，安檢人員特意把劉小姐帶到服務(wù)臺進行詢問。此時，劉小姐才急著解釋說，她是福建電視臺主持人，前不久她剛在廣州博美整形醫(yī)院做過整容手術(shù)，對自己的眼睛、鼻子、顴骨、下頜角等進行了“改造”。劉小姐說，由于之前她嫌自己的樣子不夠靚，連續(xù)找了好多單位都沒有結(jié)果，于是她把心一橫，決定對自己進行改造。為了證明自己說的是實話，劉小姐把自己在廣州博美整形醫(yī)院做手術(shù)時的病歷和身上所有的證件都掏出來給安檢人員檢查。其中包括工作證、駕駛證等，證件上的所有資料都一致，安檢人員并撥通了劉小姐提供的廣州博美整形醫(yī)院咨詢電話：020-83336999從該機構(gòu)了解到劉小姐在博美整形醫(yī)院實施了方臉改瓜子臉(去下頜角)、隆鼻、修底顴骨、豐太陽穴、面部美白等多項手術(shù)。經(jīng)過仔細對比、查證，安檢人員最終證實了劉小姐所持證件確實屬于她本人，所以允許其登機。此時，劉小姐為了安檢已經(jīng)花費了20多分鐘，最后才急急忙忙地跑去登機。