譯／方陵生

天氣對人的情緒是否有影響，這個問題的答案似乎是不言而喻的。陽光明媚，晴空萬里，人自然心情舒暢，情緒高漲；陰云密布或暴雨滂沱，人就會覺得心情壓抑，情緒低落。

柏林洪堡大學(xué)的賈普·丹尼森和他的同事認(rèn)為，這個問題的答案也許并不像表面上看起來的那樣，丹尼森和他的同事最近發(fā)表在心理學(xué)雜志《Emotion》上的一篇論文根據(jù)先前的一些研究成果，得出了一個令人驚異的結(jié)論：天氣對人的情緒影響微乎其微。

為了證實天氣和情緒之間的關(guān)系，從2005年7月到2007年2月期間，丹尼森和他的同事從網(wǎng)上收集了德國各地一千多人的問卷調(diào)查資料，調(diào)查內(nèi)容主要是他們在某些特定日子里的心情是好還是壞，然后將這些數(shù)據(jù)資料與德國氣象部門相應(yīng)日子里的天氣資料相比較，包括平均溫度、風(fēng)力大小以及日照時間等。

數(shù)據(jù)比較的結(jié)果令人大吃一驚，天氣對人的好心情沒有什么影響，也就是說，風(fēng)和日麗、溫暖如春的天氣并不能讓人更快樂。但研究發(fā)現(xiàn)，壞天氣卻與人的壞心情有點兒聯(lián)系，比如，陰天會讓人產(chǎn)生一些厭倦情緒，但是，盡管壞天氣可能會讓人心情變糟，但研究發(fā)現(xiàn)，其影響卻是微不足道，小得幾乎讓人覺察不到。溫度下降、風(fēng)狂雨急，都會讓人情緒稍稍低落一些，但其影響卻并不如我們想象中的那么大。

那么，為什么我們許多人都堅信天氣會影響情緒呢？丹尼森認(rèn)為，這可能是一種人云亦云的誤解，既然大家都認(rèn)為天氣會影響情緒，當(dāng)然我們也就理所當(dāng)然地認(rèn)為事情就是這樣。

還有一個原因是，我們也許會注意到有一小部分患有“季節(jié)性情緒失調(diào)癥”（SAD）的人，他們的情緒變化確實與天氣有著非常密切的關(guān)系，比如冬天情緒低落傷感，夏日里則心情好情緒高，這種癥狀也叫做“季節(jié)性情感障礙癥”或“冬季憂郁癥”。于是人們認(rèn)為，天氣對其他人同樣也會產(chǎn)生影響，這其中有很多誤解。丹尼森的調(diào)查數(shù)據(jù)甚至表明，即使是患有季節(jié)性情緒失調(diào)癥的人，也有許多人的情況恰恰相反，他們夏天傷感，冬天快樂，但是對于我們大多數(shù)人來說，天氣基本上不會影響我們的心情好壞。

研究認(rèn)為，也許天氣對人影響很小的原因是，工業(yè)化國家里的現(xiàn)代人待在室外的時間很少，我們大約有93%的時間都在室內(nèi)，很少有時間去感知室外寒暑冷暖的天氣變化。2005年的一項研究也考慮到了這一因素，發(fā)現(xiàn)好天氣確能提升人的情緒，但天氣對人情緒的影響仍然很小，而且只限于春季。

總之，冬天并不像人們所想象的那樣讓人情緒消沉，當(dāng)北風(fēng)呼嘯，夜幕降臨，或雨打窗戶之際，你要提醒自己相信這一點：實際上這些自然現(xiàn)象都不會對你的情緒產(chǎn)生多大的影響，不會讓你的心情變糟糕！