林　浩

熬夜、加班、無暇娛樂、馬不停蹄地奔波……這樣的忙碌狀態(tài)，恐怕已讓人心若寒蟬了。若是在這“忙”前面再加一個“窮”字，那無疑會給人暗無天日之感。然而，陷入這種“窮+忙”狀態(tài)的人并不在少數(shù)，英語中用“Working poor”來形容這群人，譯成漢語就是“窮忙族”。

據(jù)一項(xiàng)由11351人參與的在線調(diào)查顯示，75％的人自認(rèn)為是“窮忙族”，12.7％的人表示“不清楚”自己是否為“窮忙族”，只有12.3％的人明確表示自己不是“窮忙族”……

“窮忙族”大概可以分為兩類，一種是賺不到錢的，一種是存不下錢來的，前者在職業(yè)規(guī)劃上出現(xiàn)了問題，后者在金錢規(guī)劃上出現(xiàn)了問題，缺少規(guī)劃讓他們被動地疲于拼命，卻缺少主動清晰的長遠(yuǎn)目標(biāo)。

|型窮忙族代表：韓小莉，31歲，商場導(dǎo)購不敢停歇的“窮忙”

六點(diǎn)半，鬧鐘將韓小莉從睡夢中吵醒，她迷迷糊糊地打了個哈欠，稍稍緩了緩神后，極不情愿地坐7起來。幾年前，她是一個愛睡懶覺的女孩，但現(xiàn)在，一年四季，她幾乎連一個懶覺也睡不了。眼下，她必須趕在七點(diǎn)半前，將孩子的一切打點(diǎn)好，然后，自己才匆匆坐上公共汽車，在八點(diǎn)前趕到商場，清點(diǎn)貨物，整理柜臺，做好一切營業(yè)前準(zhǔn)備，以免挑剔的老板又掛著臉色。

韓小莉來北京已經(jīng)七年了，剛來的時候她=十多歲，姿色不錯的她很容易就找到了一份服裝導(dǎo)購的工作。因?yàn)樯聿暮茫驴畹囊路习蹇偸亲屗┥险袛堫櫩?，這讓愛美的小莉過足了癮，還成為了銷售額最高的店員。

入行容易，收入不錯，小莉慢慢變成了資深導(dǎo)購。但是豐富的經(jīng)驗(yàn)也讓她開始挑剔老板，于是頻繁跳槽，經(jīng)常換地方的她，幾年下來也沒能熬到店長，更別說管理層了。

去年，孩子出生了。為了居住條件好一點(diǎn)，一家三口在北五環(huán)外租了一套居室。房租加上撫養(yǎng)弦子的費(fèi)用，讓兩口子壓力陡增，小莉自然不敢停下來。前不久，那家服裝店遷址，她每天從五環(huán)坐著公車往市里跑，晚上八點(diǎn)下班后，又坐著公車從市里往家輾轉(zhuǎn)，一個月只有兩天的休息日。年假、保險(xiǎn)都沒有保證。有時候，看著那些和自己同時來北京的人，收入翻了幾番，韓小莉心里很不舒服?？墒牵坪跎钊莶坏盟ゴ?，就像她自己所說，有時候感覺自己就像一輛破卡車，來不及保養(yǎng)，來不及剎車，來不及拐彎，就那么聲嘶力竭地向前沖著、跑著……

狀況分析：她一直在回避突破舒適區(qū)。

所謂舒適區(qū)，實(shí)際上是我們習(xí)慣的一種心理模式，如果我們的行為和思維都在習(xí)慣的模式里，那么我們就會感到安全、踏實(shí)，而一旦突破這種習(xí)慣時，就會感到不適和不安。小莉一開始就從導(dǎo)購這個職業(yè)上嘗到了甜頭，于是就怎么也不愿意走出導(dǎo)購這個職業(yè)圈，然而沒有去考慮這個職業(yè)的發(fā)展性。

很多人看似在頻繁的換工作或?qū)ふ倚碌臋C(jī)會，其實(shí)卻陷入了《誰動了我的奶酪》的怪圈中。他們認(rèn)為一開始就舒適和安全的環(huán)境永遠(yuǎn)都會舒適和安全，懶于也不敢走出這個環(huán)境。這讓他們也回避了對自己職業(yè)生涯的長遠(yuǎn)規(guī)劃，固守在舒適區(qū)里就不用去承受改變的風(fēng)險(xiǎn)和不安。然而，永遠(yuǎn)守在一個地方， “奶酪”只會越來越少。

||型窮忙族代表：一敏，29歲，公司職員上上收入多，也躋身“窮忙族”

“如果說一敏忙，我們同意，要說她窮，那鬼才相信呢!”當(dāng)一敏毫不客氣地將自己劃分到“窮忙族”時，周圍的朋友都深感不解。

一敏在一家企業(yè)做銷售經(jīng)理，從一個城市飛到另一個城市，從一個國家飛到另一個國家是常有的事。不少人羨慕地說，—敏已經(jīng)把坐飛機(jī)當(dāng)成了“打的”。其實(shí)，只有—敏知道，光鮮的表面背后，是難以言說的無奈。她笑說：“朋友們看到的都是表面，實(shí)際上，我自己的生活——如人飲水，冷暖自知!但是，光鮮是有癮的毒藥，你一旦染上了，就很難戒掉!”

截止到今年，她已經(jīng)有三年沒在家里過除夕了。當(dāng)別人都一家人圍坐在—起，熱熱鬧鬧地吃團(tuán)圓飯時，她仍舊孤身一人拉著行李箱走向飛機(jī)場，連頭發(fā)絲里都滲透著寂寞。她為工作所付出的體力和精力，是那些羨慕她的朋友們難以想象的。

前不久，弟弟結(jié)婚買房子，想向一敏借幾萬塊，一敏拿不出來。為此，弟弟還抱怨姐姐小氣。事實(shí)上，—敏雖然拿著高薪，但每月打點(diǎn)完高額房貸、名牌化妝品、高檔服飾、各種人際開支，卡上的錢的確所剩無幾。

有時候想想，一敏也覺得挺悲涼的，要是有一天，自己生病住院了，恐怕連支付醫(yī)藥費(fèi)都是件不容易的事?，F(xiàn)在，一敏最渴望的，就是能過上“富閑”的生活，可是路在何方呢?想想自己也覺得迷茫。

狀況分析：她成了“光鮮”的奴隸。

雖然一敏的忙碌為她換來了高薪，但沒有規(guī)劃的花錢方式，有時候一回想，甚至都不知道自己的收入到底花在了什么地方，這讓她還是脫離不了“窮”的味道，到頭來依然躋身于“窮忙族”。

許多人每個月賺三千的時候存不下錢來，賺一萬的時候也存不下錢來，總是覺得自己如果有了更好的工作，更高的地位，那么其他的“配套設(shè)施”也應(yīng)該提高，例如買更高檔的商品，或者去更貴的餐館吃飯，于是還是月月光。其實(shí)他們的問題是缺乏對金錢的規(guī)劃。可以試著為自己準(zhǔn)備一個定期戶頭，每個月固定把工資的一部分存進(jìn)去，或者做一些投資，例如為自己買保險(xiǎn)，或者貸款買房等等。

走向“富困”的指路標(biāo)

“忙”會讓身體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，同時也讓我們的心理承受很大的壓力。而身心是互動的，就會導(dǎo)致很多疾病的產(chǎn)生，比如偏頭痛、高血壓，缺血性心臟病、消化性潰瘍、月經(jīng)失調(diào)等疾病，都與身心壓力有關(guān)系。

而“窮”則會給人的價值感和安全感帶來不利的影響，同時也會影響我們對工作和生活的熱愛。如果一個人的付出總是得不到正性的強(qiáng)化，長此以往，他將疲于付出。而這種感受，又是我們陷入抑郁、焦慮等情緒狀態(tài)的重要原因。

可以說，持續(xù)的“窮忙”會抹煞生活的激情，降低生命的質(zhì)量。我們應(yīng)該走出“窮忙”死循環(huán)，朝著“富閑”努力。

經(jīng)常思考自我：我是什么性格的人?我有什么特點(diǎn)?我適合做什么?我要過怎樣的生活?這樣的問題是應(yīng)該經(jīng)常思考的，否則，我們會被忙碌的思維主宰了大腦，跟不上自身變化的步伐。你也許會發(fā)現(xiàn)，不斷攀升對你來講遠(yuǎn)比原地踏步重要，現(xiàn)在健康遠(yuǎn)比光鮮重要……想清楚了這些，你將會少一些人云亦云，多一份內(nèi)心主見。

工作計(jì)劃要與生活結(jié)合：想想五年后你要達(dá)到怎樣的生活狀態(tài)，如果你計(jì)劃明年結(jié)婚，后年生小寶寶，這些事情難免會對你的工作形成影響，完全不理會生活可能發(fā)生的變化，事到臨頭可能會讓你手忙腳亂。如果沒有快樂的生活，工作的成功將失去很多意義，讓“富”變得失去了意義，也就“忙”得沒有意義了。

合理安排時間：開始工作前，先將工作按照“緊急重要”、“緊急不重要”、“重要不緊急”、“不重要不緊急”四類進(jìn)行劃分。除了最先處理“緊急重要”及“緊急不重要”的事情外，一定要將“重要不緊急”的也安排到每日的日程中，循序漸進(jìn)地去完成。千萬不要被“不重要但緊急的事情”占用了所有時間，否則，那些“重要不緊急”的也會變成“緊急重要”的。如果時間都被“緊急重要”或“緊急不重要”的事物填滿，那人就一定會變成熱鍋上的螞蟻，陷入疲于奔命的狀態(tài)。

體驗(yàn)每一份小快樂：快樂是心靈的維生素，只有不斷補(bǔ)充，才不至于營養(yǎng)不良。如果總是期待轟轟烈烈的大快樂，或者是花錢去買快樂，那么內(nèi)心中的快樂需求一定不能得到及時的滿足。最好的辦法是學(xué)會體驗(yàn)小快樂，一次晨練，一曲音樂，一顆閃光的露珠，一葉發(fā)芽的新綠，都是快樂的來源。學(xué)會體驗(yàn)，心靈的節(jié)奏會不自覺地放慢，這時候，內(nèi)心的忙碌感會大大降低，身體的忙碌感也會得到釋放。同時，你會因?yàn)榭鞓范械綕M足，“窮”在你的心靈中將無法立足。

科學(xué)理財(cái)：不管多少錢，如果它僅僅滿足時的欲望，而不能對以后的生活構(gòu)成保障，那么它就無法帶給人安全感。因此，一個人會掙錢固然重要，會花錢會管錢也很重要。你金錢的多少是用來滿足眼前生活的，多少是為健康做保障的，多少是留給未來的，只有按比例合理分配，你才會對金錢有了真正的把控感，否則只會淪為忙碌賺錢的工具。