1.如果你的喉嚨癢,撓你的耳朵

當(dāng)耳朵里的神經(jīng)被刺激,會造成咽喉的反射作用,引起肌肉痙攣,這種痙攣會緩解發(fā)癢。

2.體驗超聲波聽覺

右耳比左耳更善于聽快節(jié)奏的談話,而左耳更善于聽取音樂的曲調(diào)。

3.感覺不到疼痛

德國研究者發(fā)現(xiàn)在打針時咳嗽能減輕針頭帶來的痛苦。這個小竅門會引起突然的暫時性的胸內(nèi)和脊柱內(nèi)壓力上升,從而抑制脊柱的疼痛傳導(dǎo)組織。

4.讓你的鼻子通暢

一個簡單、快速、又便宜的緩解鼻竇壓力的方式是不時用舌頭推擠口腔的上部,接著用一根手指按壓你的眉間。

5.對癥下藥

擔(dān)心晚上雞翅又從胃里飛出來?朝左側(cè)臥睡覺吧。研究表明左側(cè)臥睡的人受胃酸返流之苦的可能性較小。因為食道和胃以一定的角度連接,當(dāng)你向右側(cè)臥時,胃比食道要高,會讓胃酸流向喉管。而左側(cè)臥時,胃比食道要低,所以重力對你有利。

6.不張嘴就能治好你的牙疼

你只需在虎口上揉化一塊冰即可。與不用冰相比,這種方法能減少50%的疼痛感?；⒖谔幍纳窠?jīng)會刺激大腦的某個區(qū)域,從而阻止面部和手部傳來的疼痛信號。

7.讓燒傷消失

你不小心燒傷手指,立即清潔皮膚并用未受傷的手掌輕輕按壓傷處,然后冰敷——冰塊會迅速減輕你的疼痛。這種自然的方法能使你燒傷的皮膚恢復(fù)到正常的溫度,使皮膚不容易起水皰。

8.讓世界停止旋轉(zhuǎn)

喝多了覺得眩暈?請把手扶在穩(wěn)固的物體上。穩(wěn)定物體傳來的觸覺給了大腦二次判斷,讓你更有平衡感。

9.肋部不再疼痛

如果你和大多數(shù)人一樣,那么你跑步時在右腳觸地的同時呼氣。這會給你的肝臟向下的壓力,從而向下拉扯橫隔膜造成一側(cè)刺痛。解決辦法:在左腳觸地時呼氣。

10.用一只手指止血

捏緊鼻子并仰頭是一個止住鼻血的不錯方法——如果你不介意被自己的陽性O(shè)型血哽住。一種更文明的方法是:在你的上牙齦處塞些棉花——就在你的人中后面,然后用力按壓它。大多數(shù)流血來自隔膜的前部(將鼻子分開的軟骨墻),所以按壓人中能幫助止血。

11.讓你的心臟保持平靜

你在試圖平息第一次約會的緊張不安?對你的大拇指吹氣吧,這會使你的心率恢復(fù)正常。迷走神經(jīng)能通過呼吸來控制心率。

12. 解凍你的大腦

冰激凌吃得太多太快會讓一些人感覺大腦發(fā)冷。原因是上顎的神經(jīng)變得很冷,使你的身體認為你的大腦也被凍結(jié),引起“冰激凌頭痛”。為了抵消這種效果,可以用平著的舌頭去緊貼上顎,覆蓋面越大約好,越用力頭痛感越快消退。

13.防止近視

近視很少是因為遺傳因素引起,通常是由“近點緊張”引起。換句話說,你盯著電腦屏幕看得太久。預(yù)防的方法是:每天每隔幾小時就閉上眼睛,繃緊全身肌肉,然后深深吸口氣,幾秒后再呼出同時放松肌肉。

14.叫醒“死去的”身體

如果你在開車或以奇怪的姿勢久坐時雙手麻木了,請左右搖晃你的頭。這能在一分鐘內(nèi)毫無痛苦地驅(qū)散你的麻木感。

15.讓朋友們對你印象深刻

下次你參加Party時,試試這個小把戲:讓一個人側(cè)伸出一只手臂,手掌朝下,并要求他保持這個姿勢。然后你用兩根手指按壓他的手腕,他仍能保持原來的姿勢?，F(xiàn)在,讓他把腳放到一個半英寸高的平面上(比如一摞雜志),再去按壓他的手腕。這次,他甚至無法站直。原因是他的脊椎已經(jīng)因為臀部的偏移而偏移。

16.水下呼吸

如果你死命地想取回池塘水底的那枚硬幣,先短促有力地吸幾口氣。當(dāng)你在水下時,不是因為缺氧使你拼命地想呼吸,而是因為二氧化碳的增加使你的血液呈酸性,從而給你的大腦傳到不好的信號。而當(dāng)你強力呼吸時,氧的注入降低了血液里的酸。

17.了解大腦

如果你明天要作一個演講,最好在睡前再看一遍。因為大多數(shù)記憶強化過程發(fā)生在睡眠中,在睡前讀的任何東西都更可能被編碼成長期記憶。

(李仁薦自《探索·揭密》)