申　申

中老年人由于飲食不當(dāng)、年齡增長等種種原因，常常造成駝背、凸肚等體形的改變。怎么辦呢？只要在穿衣時(shí)稍加注意，這樣至少能使你恢復(fù)一點(diǎn)原來的體形。

例如背部微駝、雙肩又前傾下溜的人，應(yīng)穿有墊肩的衣服。墊肩在肩后多墊一些，同時(shí)后片也要加大，再把衣服前胸塑造得豐滿和挺括些。

腹部凸起是常見的中老年“發(fā)福”的體形，穿上一般衣服常常是衣服的前下擺短一截，并向前翹起。這些女士不要穿短小的上衣，一定要穿寬松的、面料挺括的半長外套，配寬擺裙。也可在服裝的上部加點(diǎn)綴，轉(zhuǎn)移視線；這類先生只能穿寬松上衣和褲子，襯衫選擇深一點(diǎn)的，否則更顯出你的大肚子。

胯部很寬、與其他部位不成比例，形成橄欖外形的中老年夫人們，應(yīng)穿適當(dāng)加大上衣下擺的服裝，否則衣服的上部穿著挺合適，而下擺卻緊繃得很，使人感到不舒服。此外也可穿夸張肩部的上衣，寬下擺的裙子，半束腰或松身式的衣服。

中年發(fā)胖是當(dāng)今女士們最傷腦筋的事，宜選單襟、單行紐扣的上衣和直條或小花服裝；裙子長度要適中，還要選擇懸垂性較好的品種；全身打扮宜用偏暗色調(diào)（包括鞋襪）。上衣的下擺應(yīng)露于裙外或褲外，避免穿荷葉領(lǐng)、燈籠袖、喇叭袖和大翻領(lǐng)等花樣的服裝。

在此還需著重提醒中老年人的是，著裝切忌“三緊”。一忌褲腰緊，松緊帶太緊的褲子會(huì)引起腰部血液循環(huán)障礙，腰部長期缺血易使下肢疼痛、麻木、浮腫，還會(huì)影響胃腸道的正常蠕動(dòng)，日久會(huì)引起消化不良、食欲不振、便秘等。二忌腳踝緊，襪口太緊，易使靜脈血液淤滯在腳踝附近，造成腳部靜脈“堵車”，加重心臟負(fù)擔(dān)。腳部長期血液循環(huán)不良，還會(huì)使腳板發(fā)涼，日久會(huì)誘發(fā)雞眼、腳墊，導(dǎo)致行走不便。三忌領(lǐng)口緊，老年人選擇襯衫時(shí)領(lǐng)口不要過緊，不然會(huì)影響頸椎活動(dòng)，使頸部血管受壓，腦部供血減少，頭暈乏力，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致暈厥。

（責(zé)編：辛婭）