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        出游時(shí),讓寶寶不暈車(chē)

        2009-04-29 00:00:00朱海嶠
        幼兒教育·父母孩子版 2009年7期

        帶著寶寶乘車(chē)出游,領(lǐng)略大自然的美景,讓寶寶開(kāi)開(kāi)眼界,這是家庭熱衷的度假方式。然而,有的寶寶一乘車(chē)就會(huì)有暈車(chē)反應(yīng),讓爸爸媽媽不知所措,一家人游玩的興致也大打折扣。為什么有的寶寶會(huì)暈車(chē)?有沒(méi)有辦法讓寶寶不暈車(chē)?

        認(rèn)識(shí)“暈車(chē)癥”

        暈車(chē)在醫(yī)學(xué)上叫“暈動(dòng)癥”,又叫“動(dòng)暈癥”。是由于交通工具動(dòng)搖所引起的一種不愉快的感覺(jué)。暈動(dòng)癥起因是由于人體平衡感受器(前庭、耳蝸、視覺(jué)等)受到過(guò)度刺激(比如,坐在顛簸很厲害的車(chē)內(nèi)、電梯和飛機(jī)升降時(shí)),或是經(jīng)由內(nèi)耳、眼睛感受器的信息與本體感覺(jué)信息發(fā)生沖突(比如當(dāng)車(chē)在行進(jìn)時(shí),人的內(nèi)耳感受器感知到運(yùn)動(dòng),但人的關(guān)節(jié)神經(jīng)和皮膚并沒(méi)有感知到運(yùn)動(dòng)),不同運(yùn)動(dòng)感官傳遞給大腦的信息起了沖突:到底是運(yùn)動(dòng)還是靜止?身體的反應(yīng)無(wú)所適從。這種沖突最終導(dǎo)致人體自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,產(chǎn)生一系列不適的癥狀,這也就是暈動(dòng)癥產(chǎn)生的原因。

        每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)平衡感有一定差異,對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的強(qiáng)度和時(shí)間的耐受性也有差異,如果刺激超過(guò)了一定限度就可能出現(xiàn)暈動(dòng)癥癥狀。個(gè)體耐受性差異與遺傳、體質(zhì)、精神狀態(tài)、環(huán)境(如汽油味)等因素有關(guān)。在同樣的情況下,有一部分人比較容易得暈動(dòng)癥。

        為什么寶寶更容易得暈車(chē)癥

        一般來(lái)說(shuō),小兒暈車(chē)比成人更多見(jiàn)。尤其是當(dāng)孩子第一次坐車(chē)長(zhǎng)途旅行時(shí),最易得暈動(dòng)癥。因?yàn)楹⒆拥拇竽X尚未習(xí)慣于坐車(chē)時(shí)產(chǎn)生的信息沖突。如果孩子發(fā)生過(guò)一次暈車(chē),很容易在下一次坐車(chē)時(shí),產(chǎn)生自我暗示,導(dǎo)致暈車(chē)再次發(fā)生。隨著年齡的增長(zhǎng),坐車(chē)經(jīng)驗(yàn)不斷積累,使得人漸漸對(duì)車(chē)的搖晃有了一定的適應(yīng)能力,大腦逐漸習(xí)慣于這種信息沖突,也就不再暈車(chē)了。

        寶寶暈車(chē)有哪些反應(yīng)

        孩子暈車(chē),大一點(diǎn)的會(huì)訴說(shuō)不舒服,靜靜地蜷縮在一旁,眼睛緊閉,雙手緊抓坐椅,并有頭暈、惡心、嘔吐、煩躁癥狀。對(duì)于還不善用言語(yǔ)表達(dá)的寶寶來(lái)說(shuō),他們只能通過(guò)手舞足蹈、哭鬧、煩躁不安、出汗、嘔吐、面色蒼白、抓緊父母不松手等異常舉動(dòng)來(lái)表示。尤其當(dāng)汽車(chē)急剎車(chē)、急轉(zhuǎn)彎或突然起動(dòng)時(shí)癥狀更厲害。所以父母應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶的輕度暈車(chē)癥狀,及早采取行動(dòng),從而緩解并遏制發(fā)生更嚴(yán)重的暈車(chē)癥狀。

        如何減輕暈車(chē)反應(yīng)

        ●乘坐巴士,盡量選擇前排位置。因?yàn)榍芭畔鄬?duì)比較平穩(wěn),后排顛簸比較厲害,且車(chē)身的移動(dòng)與車(chē)輛行進(jìn)方向不同,容易導(dǎo)致暈車(chē)的發(fā)生。

        ●行車(chē)時(shí),父母可引導(dǎo)孩子注視車(chē)前方較遠(yuǎn)處的風(fēng)景。不要看兩旁快速移動(dòng)的物體,因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致暈車(chē)發(fā)生。

        ●適當(dāng)打開(kāi)車(chē)窗,保持車(chē)內(nèi)空氣清新,不要在車(chē)內(nèi)吸煙,或攜帶氣味較重的食品??梢允褂每照{(diào)來(lái)調(diào)節(jié)車(chē)內(nèi)空氣,不要讓車(chē)內(nèi)溫度過(guò)高。

        ●放點(diǎn)輕松的音樂(lè),以舒緩緊張的情緒;懸掛適當(dāng)?shù)耐婢?,以吸引寶寶的注意:或讓孩子?tīng)故事、做深呼吸,設(shè)法轉(zhuǎn)移孩子的注意力。寶寶若是有暈車(chē)的經(jīng)歷,要防止他陷入自我暗示而再次復(fù)發(fā)。

        ●一般不要讓孩子在車(chē)中看書(shū)或畫(huà)圖,不要玩掌上游戲機(jī),這樣容易誘發(fā)暈車(chē)。

        ●乘車(chē)前夜要設(shè)法使孩子睡眠充足。人在疲倦狀態(tài)下對(duì)外界的適應(yīng)性差,容易出現(xiàn)暈車(chē)現(xiàn)象。

        ●坐車(chē)前不要讓孩子吃得太飽,但也不應(yīng)空腹,以防加重暈車(chē)癥狀。肚子餓時(shí),可以給孩子吃少量成味蘇打餅干之類(lèi)易消化的點(diǎn)心,不要給孩子吃過(guò)甜或油膩的食物。

        ●自駕車(chē)行駛時(shí)應(yīng)力求平穩(wěn),避免急剎車(chē),減少改變車(chē)道的次數(shù)。

        ●若是長(zhǎng)途駕駛,應(yīng)多休息幾次,讓孩子下車(chē)走動(dòng),呼吸新鮮空氣。

        ●經(jīng)常暈車(chē)的孩子,可以在乘車(chē)前一小時(shí)服用暈車(chē)藥,劑量應(yīng)和年齡體重相匹配。一般1歲以?xún)?nèi)的寶寶不能服暈車(chē)藥。

        ●發(fā)生暈車(chē)時(shí),可以用拇指適當(dāng)按壓寶寶的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處),或掐壓內(nèi)關(guān)穴(在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋正中上2厘米的兩筋之間),可以減輕暈車(chē)癥狀。

        ●準(zhǔn)備好塑料袋,見(jiàn)寶寶想嘔吐時(shí),讓其將嘔吐物吐在里面,以免污損車(chē)內(nèi)環(huán)境。嘔吐后讓寶寶漱口,消除口中不良?xì)馕?,并擦凈嘴巴?/p>

        ●平時(shí)多讓孩子參加一些體育鍛煉,加強(qiáng)前庭功能訓(xùn)練。嬰幼兒可以由大人抱著原地慢慢旋轉(zhuǎn),但要注意不要搖晃太厲害:稍大的孩子可以帶他們玩滑梯、蕩秋千、搖搖馬、走平衡木、坐過(guò)山車(chē)等。這些游戲可以鍛煉寶寶的運(yùn)動(dòng)平衡和感覺(jué)統(tǒng)合能力。

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