乙肝病毒攜帶者和小三陽有區(qū)別

問：我中學(xué)時被檢查出是乙肝病毒攜帶者，到現(xiàn)在已經(jīng)有10多年了，前幾天去檢查醫(yī)生說是小三陽，請問是不是嚴(yán)重了？

讀者 小趙

答：乙肝病毒攜帶者現(xiàn)在分為兩種，一種叫慢性表面抗原攜帶者，就是單獨(dú)的陽性持續(xù)6個月以上，也可以ｅ抗體陽性，但是ＤＮＡ是正常的，肝功能是正常的，這個叫慢性表面抗原攜帶者，是沒有發(fā)病的。另外一種叫非活動性的乙肝病毒感染者，這是指大三陽經(jīng)過治療以后轉(zhuǎn)成小三陽了，ＤＮＡ轉(zhuǎn)陰，肝功能也正常，這說明病情基本被控制，這是得了病以后，經(jīng)過有效治療的結(jié)果。檢查出小三陽的患者可以是攜帶者，也可以是患者，所以現(xiàn)在健康攜帶者、慢性攜帶者等說法基本不太用了，就分為慢性表面抗原攜帶者和非活動性的乙肝病毒感染者兩種。

據(jù)《衛(wèi)生與生活報》

絕經(jīng)后不要一味補(bǔ)鈣

問：我目前已經(jīng)有半年沒有來過例假。上個月做檢查，發(fā)現(xiàn)我患了骨質(zhì)疏松癥，現(xiàn)在在服用鈣片。請問還需要做些什么來防止骨質(zhì)疏松癥加重呢？

湖北武漢東湖讀者 黃蓓

答：婦女絕經(jīng)后發(fā)生骨質(zhì)疏松，其主要原因是體內(nèi)雌激素水平降低，激素水平偏低，補(bǔ)鈣吸收變化不大，也提高不了骨密度。所以，應(yīng)在了解激素水平的情況后進(jìn)行補(bǔ)鈣。此外，在合理補(bǔ)鈣的同時，還要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充激素，兩者結(jié)合起來效果較好。

因此，絕經(jīng)后婦女要做到科學(xué)合理地補(bǔ)鈣，應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行兩項(xiàng)檢測：一是通過抽血檢驗(yàn)一下自身雌激素水平狀態(tài)；二是進(jìn)行骨密度定量測定，若骨密度低，則需要適量地補(bǔ)充鈣。但補(bǔ)鈣不要盲目進(jìn)行，應(yīng)該有計(jì)劃、定期通過骨密度定量、ＣＴ檢查，了解自己骨骼中礦物質(zhì)含量，來預(yù)測是否患有骨質(zhì)疏松癥。

據(jù)《大眾健康報》

包皮環(huán)切術(shù)后嚴(yán)防感染

問：我打算做包皮環(huán)切術(shù)。術(shù)后需要注意些什么？

江西讀者 胡先生

答：包皮過長與包莖在男性疾病中比較常見。包莖、包皮過長者都需要進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)。原則上說，任何年齡和任何時候都可以手術(shù)，只是盡量避開炎熱季節(jié)，以降低術(shù)后感染幾率。手術(shù)在局麻時會有輕微疼痛，手術(shù)中沒有什么痛苦。手術(shù)后多會出現(xiàn)陰莖腫脹，術(shù)后前3天腫脹明顯，以后會逐漸消退。一般7天～10天拆線，術(shù)后最好休息一兩天，減少坐姿，適當(dāng)行走，睡覺時墊高陰囊、陰莖，可以減輕術(shù)后腫脹。

術(shù)后第一天不要穿內(nèi)褲，手術(shù)部位的被子需要用支架支起，以防止對傷口的刺激。術(shù)后第一天，紗布有少許血跡透出屬于正常。第二天，盡量穿寬松、柔軟的內(nèi)褲。醫(yī)生會在傷口包扎敷料后，在會陰部置一塊紗簾以減少對陰莖頭的摩擦。術(shù)后3天～4天內(nèi)陰莖頭輕度水腫是正?，F(xiàn)象，這是麻藥及手術(shù)導(dǎo)致的機(jī)體反應(yīng)。排尿時不要弄濕敷料，如被浸濕應(yīng)及早更換?？勺詡涞夥耷颍拍蚝蟛料茨虻乐車?，保持傷口敷料清潔。保持會陰部清潔，大小便后均應(yīng)擦洗干凈，防止局部污染。術(shù)后部分患者包皮局部可有不適感，不要抓搔。要鼓勵患者及時排尿，以免發(fā)生尿潴留。包皮環(huán)切術(shù)后三個月內(nèi)，盡量避免走路、騎車、性刺激等，以防影響傷口愈合?？煽诜股仡A(yù)防感染。如發(fā)生出血不止及腫脹明顯，需到醫(yī)院復(fù)診。

據(jù)《保健時報》

老年人怎樣調(diào)節(jié)“牽掛心理”

問：老伴自從退休后，家里大事小事都掛在心里，以致影響了他的生活和健康，怎樣才能調(diào)節(jié)這種心理呢？

答：這種現(xiàn)象在心理學(xué)上被稱為“牽掛心理”，其根源在于退下來后老年人心理落差大，需要他人和社會的關(guān)愛，由于生活圈子狹窄，老人對子女的情感依賴越來越強(qiáng)。通過對兒女的關(guān)心，老人希望能引起兒女對自己更多的重視和愛，并用這種方式證明自己的價值，這種行為是老年人自身渴望被關(guān)懷被牽掛的心理表現(xiàn)。因此，做子女的應(yīng)當(dāng)懷著理解的心態(tài)與老人多溝通，千萬不能疏遠(yuǎn)老人，更不能表現(xiàn)出厭煩情緒。

有“牽掛心理”的老年人，其實(shí)可以通過自我調(diào)節(jié)來避免過度牽掛。首先，要學(xué)會以一種平和的心態(tài)與兒孫相處，同時多培養(yǎng)興趣，經(jīng)常到鄰居家或老同事家串串門、聊聊天，廣交朋友，從而獲得更多的情感支持；另外，很重要的一點(diǎn)，就是老年人還要掌握一些自我調(diào)節(jié)的技巧，如抑郁時可以打開電視看看娛樂節(jié)目或找一些自己有興趣的事干干；出現(xiàn)心慌、害怕、焦躁不安等現(xiàn)象時，可以聽聽音樂、做做深呼吸等。

據(jù)《中國保健營養(yǎng)》