發(fā)生偏癱后，許多患者情緒低落，對什么事情都提不起興趣；而對于患者家屬來講，親人發(fā)生意外后，都是心疼不已，整天讓患者躺在床上，什么都不讓做。其實(shí)，越來越多的臨床觀察與研究發(fā)現(xiàn)，康復(fù)干預(yù)進(jìn)行得越早，病人恢復(fù)得越好。

一般來講，缺血性腦血管意外發(fā)生后，待病情穩(wěn)定2～3天，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)對其進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，出血性腦血管意外可推遲到病情穩(wěn)定1周后。

在偏癱初期，肢體尚處在軟弱無力階段，此時(shí)在健側(cè)肢體或親屬的幫助下，有幾種簡單易行的鍛煉方法，對偏癱肢體的恢復(fù)很有幫助，病人及家屬一定要抓住這個(gè)康復(fù)的黃金時(shí)段。

環(huán)繞洗臉

患者用健手抓住偏癱手使其手掌伸展，然后在健手的帶動(dòng)下在臉部做順向和逆向模仿洗臉動(dòng)作，每天做2～3組，每組10次。這樣做的目的是為了讓患者在大腦中形成對偏癱手的控制意識。因?yàn)?，有一部分中風(fēng)病人會有“偏身忽略”，也就是不知道自己患肢的位置。舉個(gè)例子講，生活中常常見到一些家屬拉著偏癱病人的偏癱手問：“這是誰的手？”病人會奇怪地回答：“你的?！?/p>

半橋運(yùn)動(dòng)

患者雙上肢伸展后放在身體兩邊，雙下肢取屈髖、屈膝位，可用枕頭或由他人將偏癱側(cè)下肢固定，或?qū)⑵c側(cè)腿蹺于健腿上，然后盡量將臀部上抬使其離開床面，并保持10秒鐘，重復(fù)5～10次，注意動(dòng)作過程中不能屏氣。這樣做的目的是為了鍛煉患者的腰肌力量，為其病愈后站立、轉(zhuǎn)身、行走等打下基礎(chǔ)。

蹺腿擺

這個(gè)動(dòng)作就是我們生活中常見的蹺二郎腿。它的做法是，偏癱側(cè)腿彎曲，并由家屬固定，然后將健腿放在偏癱側(cè)膝蓋上，在健腿的帶動(dòng)下向左、右擺動(dòng)髖部，每組重復(fù)20次，每天做2～3組。這樣做的目的主要是為了增強(qiáng)肢體的協(xié)調(diào)性與軀干的控制能力，以利于病人的行走。

據(jù)《健康之友報(bào)》