無論這個暑假是忙碌還是閑適，無論你面對的是補習(xí)班還是旅行，有一點是可以肯定的，那就是你不再和同班同學(xué)們每天朝夕相對，你擁有更多時間和自己呆在一起。于是，對著鏡子微笑又皺眉——“我的眼睛看起來比杜海濤的還小?！薄拔业娜赴咴谔柕谋裣赂黠@了?！薄拔乙獪p肥，否則永遠穿不了裙子，這是必須必須的!”

小編來到了浙江傳媒學(xué)院附屬中學(xué)，和朝氣蓬勃的“90后”們來了一次零距離對話。許多同學(xué)表示，平時功課繁忙實在沒太多時間打理自己，學(xué)校里的規(guī)矩又多，整天穿著校服都快不認(rèn)識自己了。而暑假是真正屬于自己的時間，希望自己有個由內(nèi)而外的轉(zhuǎn)變，開學(xué)時在形象上來個質(zhì)的飛躍，讓同學(xué)們眼前一亮。

為什么我看起來那么普通?怎樣才能成為帥哥美女?如何才能擁有明星般氣定神閑的架式?討論時，同學(xué)們一串串的問題使小編感受到，大家渴望改變的愿望那么迫切和真誠。于是，我們選了幾個富有代表性的案例，向加拿大頂級形象沙龍A’S高級藝術(shù)總監(jiān)Andy請教，為同學(xué)們度身定制最專業(yè)的建議。

Andy說，這場改變將會是從心開始的，其實青春就該有青春的樣子，學(xué)會充分展示自己的美應(yīng)該是每個年輕人的必修課。

任何一段休養(yǎng)生息的日子都是暗自修煉、尋求改變的好時機。這個暑假，是作些改變的時候了!

準(zhǔn)則一:挺起胸膛，自信滿滿

出場人物:高一女生婷婷

小編眼中的婷婷:其實婷婷很漂亮，紅潤的蘋果臉，大眼睛，身材嬌小?？墒撬苄邼?，不愛說話，總是半低著頭，含著胸，長長的齊劉海差不多蓋住了眼睛，神情顯得相當(dāng)不自信。

婷婷的心聲:我覺得自己個子矮，長相一般，學(xué)習(xí)成績也一般，不起眼，不特別。另外我也比較內(nèi)向，不喜歡整天和同學(xué)嘻嘻哈哈的。我媽說我有點駝背，我也覺得我好像看起來比較沒精神，可能因為我比較普通吧，所以容易成為隱形人。我覺得看起來活潑、陽光的女孩比較討人喜歡。希望改變一下自己。

Andy支招:其實要解決婷婷的問題，一定要從心理根源出發(fā)。在我們看來，她非?？蓯燮粒撬约簠s不那么認(rèn)為。我想講個真實的例子給她聽。我有個朋友，小時候一直覺得自己像個丑小鴨，恨不得大家都不要看著她。后來，從美國回來的阿姨送了她一個水晶的發(fā)夾。水晶閃閃發(fā)光，大家都贊嘆:真是漂亮!我那個朋友對著鏡子照了又照，感覺自己從來沒有那么漂亮過。于是蹦蹦跳跳地去上學(xué)了。一路上，她挺著胸脯，昂著頭，哼著歌，鄰居阿姨、同學(xué)、還有老師，都朝她看，眼里都露出贊美的神色。課堂上，她主動發(fā)言，下課了，和同學(xué)們聊天玩耍，這一天她都抬頭挺胸很開心，覺得自己終于成了大家目光的中心。晚上回到家，一進門卻看到水晶發(fā)夾靜靜地躺在桌子上。媽媽責(zé)備她:你怎么那么不小心，還沒出門發(fā)夾就掉在地上了，還好我給你撿起來了。原來，這一天，這個可以把人扮成公主的發(fā)夾并沒有跟隨著她，讓她變成公主的是她自己。

所以婷婷，我給你的建議很簡單:夏天到了，你可以把劉海夾起來，露出清爽的額頭和清澈的眼睛，之后重點就是抬起頭迎接別人的目光，挺起胸膛走路，自信地去平視這個世界。

同學(xué)們千萬別覺得這個建議很無聊，我覺得這是許多中學(xué)生的通病，常常喜歡駝背、低頭，仿佛外面的世界與他們是無關(guān)的。這樣的姿態(tài)如何去吸納天地精華，如何綻放自己的光芒呢。含苞是為了綻放，可是總是含著閉著，花兒就永遠不會開放了。這個暑假要改變自己，首先從挺起胸膛做起。其實，一整天抬頭挺胸的姿態(tài)也不是那么容易做到的，你試試看就知道了。但一旦養(yǎng)成了這個習(xí)慣，你將會一生受益，你會看起來比別人多幾分精神，多幾分自信，穿同樣的衣服你更能穿出味道，說同樣的話語你更能說服別人。

準(zhǔn)則二:清爽整潔，尊重他人

出場人物:高三男生阿杰

小編眼中的阿杰:阿杰從遠處走來的時候，身邊的同學(xué)就小聲向我介紹說這是高三年級成績最好的男生，思維敏捷，才華橫溢。走近了看，果然是一副標(biāo)準(zhǔn)的好學(xué)生模樣——鼻梁上架著眼鏡，寬大的校服套在身上，頭發(fā)有點亂，待人很有禮貌。不過最搶眼的卻是阿杰臉上的青春痘，小痘痘們長勢驚人，有些還有點紅腫。

阿杰心聲:最令我痛苦的就是我臉上的痘痘了，想盡了各種辦法，都沒什么好轉(zhuǎn)。今年暑假高考也結(jié)束了，我想好好收拾一下我這臉痘痘。平時學(xué)習(xí)忙，我是有點不修邊幅，再說我覺得男生也不用那么注意外表?，F(xiàn)在快要進大學(xué)了，希望能夠以一個適合我的全新形象，在新環(huán)境中脫穎而出。

Andy支招:讓自己清爽干凈，是對別人最起碼的尊重。中國在校高中生不允許化妝，所以最起碼的要求——整潔就顯得尤其重要。人們能夠包容一個青年人在審美上不夠完善，卻不能容忍他們的邋遢和隨便。衣服上的怪味和不潔凈的面容會讓人感覺這個孩子似乎是從幼兒園里偷跑出來的，這樣的形象既不尊重他人也不會為你贏得尊重。

阿杰現(xiàn)在的痘痘大爆發(fā)和他身處高三的巨大壓力有關(guān)。一般來說，男孩在十七八歲由于雄性激素分泌過剩，刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺、面皰的產(chǎn)生。這并不是什么病，不要過于緊張，理論上這個年紀(jì)發(fā)痘也不需要去理療或者針灸，去了也不會有什么大作用。我從護膚的角度給他三點建議:

一、每天仔細清潔皮膚。暑假相對空閑，可以養(yǎng)成每天好好洗臉的習(xí)慣。針對皮膚油膩的特點，堅持使用針對痘痘的洗面奶。

二、疏通毛孔，小心清痘。面部出現(xiàn)痘痘時，打一盆熱水，把洗干凈的臉置于升騰的蒸汽中，而后用熱毛巾敷面3分鐘，促使毛孔張開，再用酒精棉球消毒過的粉刺針柔和地擠壓粉刺邊緣皮膚，即可將粉刺擠出來。

三、避免用手觸摸粉刺，避免用頭發(fā)掩蓋皮疹，因為手上的細菌和頭發(fā)上的臟物極易使皮膚感染。

從整體形象設(shè)計上來說，阿杰是個性溫和的陽光男孩，又是傳統(tǒng)向上的好學(xué)生，在穿衣打扮上就應(yīng)該突出自己的這個特點。阿杰可以走運動休閑路線——簡潔大方的T恤或單色的休閑襯衫，牛仔褲或卡其色的闊腳中褲，都很適合他。英倫學(xué)院風(fēng)的條紋系列，搭配得好會非常陽光帥氣，很能展現(xiàn)一個受到良好教育的大男生明朗、清爽的氣質(zhì)。

準(zhǔn)則三:伸出雙手，長大成人

出場人物:高二男生王濤

小編眼里的王濤:王濤又高又瘦，在人群中有點鶴立雞群的感覺。聽說這是個讓老師比較頭疼的調(diào)皮男生。大家都說他愛搗蛋，還經(jīng)常欺負(fù)女生，可在我看來，王濤的身上雖然有股子青春叛逆的味道，但他的眼睛看起來特別清澈。

王濤心聲:我最大的困惑就是不知道為什么總是沒辦法和女生搞好關(guān)系，她們覺得我是差生，似乎都很討厭我。其實我也沒故意要去整她們，只是有時候我實在覺得女生動不動就嬌滴滴地大叫很討厭。另外就是我希望穿著上有別具一格的屬于我的風(fēng)格，喜歡哈韓的路線，可是朋友們總說我那樣穿不好看。

Andy支招:上了高中，很多男生都會處在一個矛盾的心態(tài)中。一方面青春萌動，希望當(dāng)個女生眼里的真正男子漢，一方面又喜歡耍帥裝酷，表面上特別不愛搭理女生。其實高中時代是一個過渡階段，過了這個年紀(jì)，進入大學(xué)，你就是個大人了。我特別想對男生說，從現(xiàn)在起，你應(yīng)該用一個男人的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己，只有這樣你才能在這三年中完成蛻變，出了中學(xué)校門，你才會是個儀表堂堂、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥?。這個階段很關(guān)鍵。大家都知道，少年時代的小男生碰到自己喜歡的女生時，會為了引起她的注意而去欺負(fù)她。可是，王濤已經(jīng)快18歲了，在國外早已經(jīng)是要脫離父母對自己負(fù)責(zé)的大人了。我建議王濤伸出雙手，時刻準(zhǔn)備著——在女生手提重物的時候施以援手，在女生擦不到黑板高處時主動相助，在女生生病的時候給予關(guān)心，在家多幫助母親干些重活兒，日常生活中也要注意細節(jié)，嘗試著多一點紳士風(fēng)度，勇于承擔(dān)責(zé)任，學(xué)做一個有風(fēng)度的男人。有了這些準(zhǔn)備和行動，和女生的關(guān)系自然就會改善了。

王濤的身材其實并不適合哈韓的打扮，他太高瘦，寬大的韓版T恤穿在他身上空蕩蕩的，不好看。其實王濤并不像表面上那么叛逆，我不建議他把自己打扮得過于“嘻哈”。這種打扮雖然時尚，但是并不適合所有男孩子，胡亂模仿反而顯得流俗。其實他更適合運動時尚風(fēng)格。曾經(jīng)有調(diào)查結(jié)果稱，女生容易對運動男孩產(chǎn)生好感，因為運動裝扮會使得男生看起來更健康主動、樂于助人。

所以趁這個暑假內(nèi)外兼修，王濤一定能在開學(xué)有一個全新的亮相。

準(zhǔn)則四:了解自己，適者最美

出場人物:高二女生小靜

小編眼里的小靜:我眼前的小靜活脫脫一個假小子——高高的個子，亂亂的短發(fā)，翻領(lǐng)T恤，工裝中褲，腳上一雙白色球鞋。這樣子讓我不由想起超女李宇春，一問之下，果不其然是個“玉米”呢。

小靜的心聲:在我們班，我比很多男生都要高，我覺得自己長得太‘武相’，我媽常說我沒個女孩子的樣子?？晌艺娴牟幌矚g蕾絲花邊啊，五彩發(fā)帶啊這樣的小女生玩意，最好可以中性一點。

Andy支招:現(xiàn)在在年輕女生里頭猛刮中性風(fēng)，大概是受了一些選秀節(jié)目的影響。中性打扮不是不好，可是其實這并不適合大部分的女生。太多女孩子還沒好好認(rèn)識自己，就一窩蜂地模仿，往往會東施效顰。我給女生們的建議是:適合自己的才是最美的。高中女生應(yīng)該學(xué)會認(rèn)識自己，根據(jù)自己的優(yōu)點和個性來挑選適合自己的裝扮，并慢慢擁有自己的風(fēng)格。

以小靜為例，其實她這樣高挑的身材是很好的衣架子呢。如果不喜歡過于女性化的元素，可以嘗試帥氣女生的打扮。帥氣不一定就非得是短發(fā)，“玉米頭”其實很容易顯得頭大，造成身材比例失調(diào)。小靜的臉型很好，可以留長發(fā)，把短短的馬尾梳得盡可能高，不要劉海，梳得特干凈，露出光潔的額頭;她的腿很長，可以穿百褶短裙，配上純色的簡單T恤或者小吊帶衫，會顯得健康陽光，很帥氣又很女生。

如果是文靜可愛的女生，不妨嘗試真正女孩子的打扮:花邊連衣裙，漂亮發(fā)夾，圓頭皮鞋，這樣的公主打扮并不矯情，反而青春可人。如果真的喜歡中性風(fēng)格，不如來一點點mixmatch，在硬朗的中性風(fēng)格中增加一點女性的柔軟，小絲巾，小小的水晶掛墜，會顯得別致又出彩。

時刻記住，只要適合自己的就是最美的。切忌模仿和跟風(fēng)。每個人的氣質(zhì)不同，性格不同，身材不同，長相不同，適合的風(fēng)格也一定不同。暑假期間，女生們可以相約一起逛街，互相參考，哪怕只逛不買，也是一個很好的學(xué)習(xí)過程哦。Andy覺得，這種行為應(yīng)該得到父母的支持，因為女孩子長大的過程從某種意義上來說就是她們學(xué)習(xí)美麗的過程。

我們約定，在暑假結(jié)束之前，同學(xué)們要開一個陽光派對，那時大家都會以最美麗最健康的樣子出場，大大方方地秀一下煥然一新的自己!

這個夏天，我和青春有個約會。

看電影

1. 《時尚女魔頭》:瀏覽一道時尚風(fēng)景線

美國

導(dǎo)演:大衛(wèi)·弗蘭克爾

主演:梅麗爾·斯特里普 安妮·海瑟薇

安迪剛出校門，就得到了一份令千萬女孩艷羨不已的工作。作為時尚雜志《天橋》主編米蘭達的私人助理，安迪從一個對時尚一竅不通的女孩變成一位時尚達人，并取得了米蘭達的信任。然而選擇時尚，選擇時尚雜志，選擇時尚生活方式，并不意味著沉溺于不擇手段的時尚人生，安妮看到了通往成功路上必須付出的代價，決定不再步米蘭達的后塵。安妮退了，這不是每一個人都能做到的，因為退比進難，退代表著你對最初夢想的堅守。

在影片中欣賞梅麗爾·斯特里普和安妮·海瑟薇的換裝秀，絕對是一種享受。因為時尚是一種生活品質(zhì)。

2. 《公主日記》:麻雀變鳳凰，淑女是怎樣煉成的

美國

導(dǎo)演:加里·馬歇爾

主演:安妮·海瑟薇 朱迪·安德魯

戴著一副大眼鏡、頂著一頭粗卷發(fā)的高中生米亞做夢都沒想到自己居然是一位公主，雖然那不過是一個叫吉諾威亞的小不點王國的公主。米亞的祖母決心將她打造成一位華貴照人、氣質(zhì)出眾的美麗女孩，因而米亞心不甘情不愿地收起了大大咧咧的個性，開始學(xué)習(xí)宮廷禮儀。然而成為一個公主，不是套上公主裙就夠的，在光鮮亮麗的外表下，還需要一顆成熟的心靈。

這是女孩的成長史詩。不管你是貧窮還是富貴，每個女孩的心里都住著一位公主。