那是一個月明星稀的夜晚，我躺在床榻之上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，總是無法安然入眠。如銀的月光穿過窗欞灑在我的床邊，而我卻被日間的不快所困擾，直到啟明星悄然升起，天際間已經(jīng)泛出了魚肚白。這時，我好不容易才恍恍惚惚地睡著，突然間又被噩夢驚醒……此后的日子里，幾乎每天都是如此，搞得我苦不堪言。其實原因很簡單，就是那一天發(fā)生的不快，在我的心里總是排遣不掉。

后來，疲憊不堪的我去拜訪了一位忘年之交?？梢院敛豢鋸埖刂v，不管你有什么樣的煩惱，只要到他的面前就會冰消雪釋。這位白發(fā)老人可謂歷盡滄桑，在他走過的七八十年里，逆境遠遠多于順境。但是，他卻越活越瀟灑、越活越年輕、越活越有滋味、越活越快樂。他告訴我一個“重大”的人生感悟，自然這也是他盡享生活之美的秘訣，那就是：學會忘卻——讓不愉快的事情失去支配我們的力量。

所謂忘卻也就是人們常說的忘記，但在這里它更強調(diào)人的主觀能動性，是自己主動地放下心中的煩惱和不平衡的情緒，能在暴躁、憂郁、失意或心灰意冷之時，有機會喘一口氣，從而恢復自己原有的心智和狀態(tài)。忘卻，在我們的日常生活中，是一件極為常見的事情，同時也是一件非常重要的事情。人生在世不可能萬事都順利，因此，每個人都會遇到緊張、挫折乃至失敗，如果壞情緒處理不好，必然會給人們的生活帶來負面影響。為了提高我們的生活質(zhì)量、調(diào)整和改善精神狀態(tài)，我們必須學會忘卻。

心理學家柏格森說：“腦子的作用不僅僅是幫助我們記憶，而且?guī)椭覀兺鼌s?！逼溆靡饩驮谟谔嵝讶藗?，要不停地對自己不健康的情緒進行清理和調(diào)整。我們說，一個聰明的人是不會為自己的情緒所困擾的，他通常能夠把惱人的往事放在一邊，而讓愉快的心情時時陪伴著自己。事實上人們也只有這樣，才會有旺盛的精神與體力去學習、生活、工作。從這個意義上講，忘卻是人生的一種智慧。

然而，忘卻畢竟不是一件輕而易舉的事情，尤其是悲傷、慘痛、屈辱之類的往事，更是不容易忘卻。因為，它們是你的痛、你的悔，是劃在你心靈上的一道帶血的痕。不過，假如你不忘卻它們，自己的靈魂就會被它們一點一點的腐蝕，進而變得憎恨、怨忿，甚至造成自己精神的崩潰，陷自己于瘋狂。既然如此，我們?yōu)槭裁床弧盀t灑走一回”呢?

那么，我們該如何忘卻呢?方法很簡單，就是“拿得起，放得下”。事實上許多往事是不那么容易“拿得起，放得下”的，它們常常會浮出水面撩撥你。每當此時，你最好改變一下環(huán)境，比如：專心地工作或者外出旅游。還可以用時間來沖淡你對往事的記憶。假如我們內(nèi)心的某些傷痛，是由于自己的過失造成的，那么，我們也可以用道歉、補償?shù)确绞饺デ蟮媒饷摗?/p>

但愿“忘卻”這種關(guān)乎現(xiàn)代人生存的人生智慧，能夠改善我們的生存空間，能夠提高我們生活水平質(zhì)量，能夠讓我們擁有一個快樂的人生?！季庉嫞喊踩弧?/p>