遇到不開心的事，失意的時(shí)候，很多發(fā)泄方式其實(shí)是“消耗”。

剪發(fā)，去掉煩惱絲。

購物，花費(fèi)一筆錢。

發(fā)律師信、打官司，中間人受益。

發(fā)脾氣、扔擲、破壞、得罪人、打架、自虐、自殘、決裂、辭工、把支票撕成碎片扔向?qū)Ψ揭酝旎刈宰稹y(tǒng)統(tǒng)是“消耗”。

消耗有一種浪費(fèi)得起的快感?！钔纯斓氖謩菔恰拔也灰?”“誰稀罕”的手勢。雖然，事后還得結(jié)賬、收拾殘局。重要的是發(fā)泄。無所謂，你既然不快樂，何必令自己繼續(xù)受苦?“忍”是心頭一把刀。

不過有些發(fā)泄不同“消耗”，可以“補(bǔ)給”。

一位新導(dǎo)演說，拍戲過程很失望，批評多，情緒低落，失去自信，于是他去健身。做運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生一些“快樂荷爾蒙”，起碼自己的body不會(huì)倒下來。另外還吃大吃維生素、雞精、燕窩。

一個(gè)人的“心”再崩裂枯朽，“身”還得保持狀態(tài)，必須健康強(qiáng)壯，支撐起軟弱的靈魂。不健身，也要睡得好。有女星說:“我絕對不準(zhǔn)許自己失眠。”在困難時(shí)刻，上床深呼吸三下，送自己入甜蜜夢鄉(xiāng)。

———恨是“消耗”。自愛是“補(bǔ)給”。