小時候，有尖子推薦自己的學(xué)習(xí)法寶：記筆記。但我卻發(fā)現(xiàn)，無論多么專心，筆記上看到的內(nèi)容始終進(jìn)不到腦袋里。一次偶然的機(jī)會，我將上課學(xué)的內(nèi)容模仿老師的語氣像模像樣地讀出來，卻發(fā)現(xiàn)很久以后仍然牢記在心。

那時我才發(fā)現(xiàn)，別人的學(xué)習(xí)方法未必適合你。而從心理學(xué)的角度來講，決定最佳學(xué)習(xí)方法的，是你的學(xué)習(xí)類型。

心理學(xué)家做過的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：有人善于通過觀察來學(xué)習(xí)知識，被稱為“視覺學(xué)習(xí)者”；有的人能牢牢記住自己朗讀出來的內(nèi)容，他們是“閱讀學(xué)習(xí)者”；而有人能夠很好地記住聽到的知識，他們屬于“聽覺學(xué)習(xí)者”；還有一部分人喜歡通過觸摸、寫、畫等動手參與來學(xué)習(xí)知識，他們就是“經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)者”。我們想要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，首先要了解自己的學(xué)習(xí)類型。

測試：你是什么學(xué)習(xí)類型

請對下面5個問題作答，用數(shù)字1-4對每組的4個答案進(jìn)行打分。4分表示該答案與你自己的情況最相符，1分則表示該答案與你的情況最不相符。最后得分最高的選項(xiàng)對應(yīng)的即是你的學(xué)習(xí)類型。

1.當(dāng)你計(jì)劃給家人一個驚喜，為他們烹飪一盤新口味的菜式時，你會：

A 翻看菜譜，試圖從菜譜上的圖片中尋找靈感

B 不依靠任何意見，自己試著做

C 參考菜譜目錄內(nèi)容

D 向朋友討教一個好的配方

2.在安裝一部新的機(jī)械設(shè)備時，你會選擇：

A 依據(jù)用戶手冊上的圖示進(jìn)行安裝

B 直接試著安裝，邊干邊摸索

C 安裝前先閱讀用戶手冊的文字說明

D 向別人請教安裝方法

3.當(dāng)有一位朋友請你給他們介紹你汽車上的發(fā)動機(jī)的工作原理時，你會：

A 畫個圖表以輔助說明你的描述

B 講述時經(jīng)常用手勢強(qiáng)調(diào)你的話

C 把你所講述內(nèi)容的關(guān)鍵字和關(guān)鍵句子寫下來

D 不借助任何輔助手段，只是口頭講述

4.請?jiān)囍貞浺幌履阕罱淮螌W(xué)習(xí)如何去做一件新的事情的情形。你的最佳學(xué)習(xí)方法是什么？

A 參看圖解、表格和圖片

B 直接試著動手操作

C 閱讀文字說明或使用說明書

D 聽別人講解

5.對你來說，最有效的記憶方法是：

A 在大腦中描繪一幅圖畫

B 進(jìn)行嘗試或?qū)嵺`

C 閱讀相關(guān)知識

D 聽取相關(guān)介紹

你的最佳學(xué)習(xí)方法

A—視覺型視覺型的人非常喜歡看書、雜志和報紙，如果你向他問路，他可能會給你畫一張很清楚的地圖，大部分視覺型學(xué)習(xí)者需要有規(guī)劃、有步驟的學(xué)習(xí)。

1.列出年、月、周、日的學(xué)習(xí)計(jì)劃；

2.建議選擇學(xué)習(xí)班，因?yàn)槿后w性的、有計(jì)劃的學(xué)習(xí)對你最有效；

3.讀書時旁邊準(zhǔn)備一支筆，用不同顏色的線條和圖形來做標(biāo)注；

4.自己制作一些小卡片，隨時記錄或背誦；

5.學(xué)習(xí)場所中不要掛太多花花綠綠的裝飾品或海報，以免分散注意力。

B—經(jīng)驗(yàn)型對于經(jīng)驗(yàn)型的人而言，他們更需要運(yùn)動、感覺、觸摸等做的過程，這有助于他們加強(qiáng)記憶。所以，如果強(qiáng)迫他們坐班式學(xué)習(xí)，反倒會降低了學(xué)習(xí)效率。

1.用好零碎時間，比如工作間歇、坐公交車、等朋友到來的時間都可以用來學(xué)習(xí)；

2.將要學(xué)的東西制成MV、PPT，動手的過程就是記憶的過程；

3.如果需要背誦，那么尋覓一個較大的空間讓你可以邊走動邊背書；

4.學(xué)習(xí)之后要有放松，比如游泳、跑步等運(yùn)動。

C—閱讀型閱讀型的人跟視覺型的人有些相似，學(xué)習(xí)方法可以借鑒參考。但是，對于閱讀型的人來說，朗讀和整理筆記往往都能起到更為顯著的記憶效果。

D—聽覺型聽覺型的學(xué)習(xí)者需要聲音作為載體，這樣他們才能對知識感興趣，才能牢牢記住所學(xué)的東西。他們喜歡跟人交談、收集信息，而這些都是他們學(xué)習(xí)的好方法。

1.如果要學(xué)英語，那就從學(xué)唱英文歌開始吧；

2.在家里或者辦公室里貼一些便利貼，上面寫上問題和答案，以便隨時讀給自己聽；

3.組團(tuán)學(xué)習(xí)，經(jīng)常跟朋友交流，讓知識多從他們嘴里說出來；

4.把要學(xué)的東西錄在Mp4里，坐在公交車上也可以聽。

圖/彭長征 連國慶 編輯/張鳴