露易絲·海

我們的生命經(jīng)歷，完全是我們自己造就的。

我們的一思一念，都在創(chuàng)造我們的未來。

最富有力量的是“當(dāng)下”，而不是過去或?qū)怼?/p>

每個(gè)人都受到自我憎恨和內(nèi)疚的傷害。

每個(gè)人最后的防線都是“我不夠好”。這只是一個(gè)念頭，它是可以改變的。

我們制造了我們身體里每一個(gè)被稱為“疾病”的東西。

怨恨、批評(píng)和內(nèi)疚是最有害的心理模式。

丟棄怨恨甚至能夠化解癌癥。

我們必須原諒自己并寬恕每一個(gè)人。

我們必須學(xué)著去愛我們自己。

現(xiàn)在就開始贊同和接受自己是積極改變的關(guān)鍵。

當(dāng)我們真正愛自己的時(shí)候，我們生活中的一切會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)正常。

盡管生活在不斷變化，但在這無窮無盡的變化中，一切都是完美無缺的。

沒有起點(diǎn)也沒有終點(diǎn)，只有物質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)持續(xù)不斷地循環(huán)、再循環(huán)。

生活永不停滯，每一個(gè)時(shí)刻都是新生的、新鮮的。

我具有創(chuàng)造我自己的特殊力量，這種力量給予我創(chuàng)造自己所處環(huán)境的能力。

我欣喜地發(fā)現(xiàn)，我有力量按照自己選擇的任何方式使用我的頭腦。

生活中的每個(gè)時(shí)刻都是我們棄舊迎新的起點(diǎn)。這個(gè)時(shí)刻是我從這里開始、從現(xiàn)在開始的起點(diǎn)。

在我的世界里一切都很美好。

（臘月摘自中國(guó)宇航出版社《生命的重建》一書）