不瞞“磚家”說，為了保護(hù)視力，我特意買了一個(gè)液晶顯示器。但是朋友卻告訴我液晶顯示器的亮度對(duì)視力的影響很大，請(qǐng)問有這么回事嗎？如果是真的，那么平時(shí)使用應(yīng)該注意什么？

所謂液晶顯示器（以下簡(jiǎn)稱LCD）對(duì)視力有影響，主要是針對(duì)它的亮度而言。過高的亮度會(huì)強(qiáng)烈刺激眼睛，容易產(chǎn)生視疲勞，從而影響視力。有資料顯示，當(dāng)顯示器的亮度達(dá)到100nits時(shí)，就容易引起視疲勞。目前所有LCD的亮度都超過了200nits，而大多數(shù)LCD的默認(rèn)亮度都是90%以上。在這種高亮度的顯示狀態(tài)下雖然能夠帶來更為出色的顯示效果，但是卻更“傷眼”。

因此，“磚家”建議大家適當(dāng)降低LCD的亮度以保護(hù)視力。一般來說，通過顯示器的OSD菜單→“亮度”，可以進(jìn)行調(diào)節(jié)，建議將亮度調(diào)整到50%以下。當(dāng)然咯，如果你覺得50%的亮度還是很刺眼，也可以進(jìn)一步調(diào)節(jié)（“磚家”我的LCD亮度就僅為20%）。

注：雖然也可以調(diào)節(jié)對(duì)比度來減少LCD對(duì)眼睛的刺激，但是在一般情況下不建議這么做。畢竟相對(duì)于亮度調(diào)節(jié)來說，對(duì)比度的調(diào)節(jié)效果并沒有那么立竿見影，且對(duì)顯示效果影響較大。