我們要反省家庭中的互動(dòng)模式，想辦法創(chuàng)造更有吸引力的家庭生活，把老公“黏”回來，而不是讓他從一個(gè)虛擬世界躲避到另一個(gè)虛擬世界。

家庭故事

丈夫癡迷網(wǎng)絡(luò)，每天晚上一回家就打開電腦，上網(wǎng)玩游戲、聽音樂、下棋……他完全被黏住了。不管孩子也就罷了，還經(jīng)常弄得深更半夜才上床睡覺。妻子為此沒少發(fā)脾氣，還曾在盛怒之下拔掉網(wǎng)線、電源。當(dāng)然，繼發(fā)的就是一場激烈的爭吵。

事態(tài)越來越失控，妻子覺得丈夫已經(jīng)“變”成了網(wǎng)絡(luò)成癮的少年，無法自拔。她發(fā)出了“回家再上網(wǎng)就離婚”的最后通牒。

當(dāng)事人“陳述”

姚小娜，26 歲，會(huì)計(jì)

李默總跟我說網(wǎng)絡(luò)是生活的幫手，可以解決很多問題，什么書啊、雜志啊、C D 啊以后都可以統(tǒng)統(tǒng)不買了， 而且我有什么育兒問題也可以去網(wǎng)上找答案。我承認(rèn)它有不少好處， 所以才同意辦了上網(wǎng)的包年卡?？墒?， 它給我?guī)淼膿?dān)憂遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于它的便利。因?yàn)樽詮奈覀兗夷茏杂傻厣暇W(wǎng)之后， 一股神奇的魔力就把我老公徹底地“黏”住了。

雖然他說一些沒做完的工作需要再使用一下網(wǎng)絡(luò)， 或者要查找些資料， 但我看那都只是一種托辭或者只占他上網(wǎng)干的事的小部分。我要照顧孩子， 哄她玩， 給她洗漱， 所以我不能時(shí)刻去監(jiān)控他， 讓他一結(jié)束工作就下網(wǎng)。每次我去書房的時(shí)候他都打開著資料的頁面， 其實(shí)， 那下面一閃一閃的頭像告訴我， 他正在和一些我不知道的女人聊天。有時(shí)候他又說， 太累了， 他想玩會(huì)兒網(wǎng)絡(luò)游戲放松一下。這其實(shí)也無可厚非， 但可怕的是， 他一玩起游戲來就沒完沒了， 有一次我給他拔了網(wǎng)線， 大概是造成了他的一些游戲得分損失吧， 他居然氣急敗壞地差點(diǎn)兒跟我動(dòng)手。

我很痛苦，我怕他陷入網(wǎng)戀，也怕他玩游戲成癮， 更是因?yàn)樗F(xiàn)在這個(gè)樣子， 已經(jīng)不再像一個(gè)丈夫和父親， 完全不想理我和孩子。我感覺他生活的一部分已經(jīng)和我錯(cuò)開了時(shí)空， 那是一個(gè)我痛恨和不了解的虛擬世界。我必須要給他斷網(wǎng)！

李默，31 歲，銷售經(jīng)理

我酷愛網(wǎng)絡(luò)，因?yàn)槟巧厦嬗刑嘈迈r的東西。而且我喜歡用這種方式交朋友，很輕松，不用“裝”。要知道，我們做銷售的，在工作的很多時(shí)候都很違心。

我承認(rèn)我有時(shí)候是過分了，但是我好像也是真的不能自控。每次當(dāng)我被妻子催促著關(guān)上電腦回到現(xiàn)實(shí)世界中后，都要經(jīng)過一陣兒反思。

但是每天下班不上網(wǎng)，我又覺得很無聊。其實(shí)我可以一邊瀏覽網(wǎng)頁，一邊和網(wǎng)友們聊聊天，一邊和她聊天或者跟孩子玩。她對(duì)此卻不能接受，一定要讓我百分之百地面對(duì)她和女兒。可那種情況下，我真的不知道該干什么。

我現(xiàn)在已經(jīng)不是每天都上網(wǎng)打游戲了，也算進(jìn)步了吧！她還要求我以后回家嚴(yán)禁上網(wǎng)，對(duì)這一點(diǎn)，我沒法保證！

專家“斷案”：

給妻子：拔河不用猛力

丈夫一回家就上網(wǎng)，這會(huì)讓妻子備感冷落。做了媽媽之后，我們都希望晚上回到的是一個(gè)溫馨、溫暖的家，全家人共享天倫之樂，而不是一個(gè)丈夫、父親只是作為“擺設(shè)”坐在電腦前的家。

不過，在你準(zhǔn)備憤怒地聲討網(wǎng)絡(luò)之前，先想想究竟是什么魔力把你的老公拖走了？如果想“解救”老公，“斷網(wǎng)”是否能達(dá)到預(yù)期的效果？而且“離婚”通牒真的能震懾他嗎？還是會(huì)把他趕向網(wǎng)吧或者其他什么地方？這還真的不好說。

很多年前，報(bào)紙是夫妻之間的隔閡，很多丈夫一回家就看各種各樣的報(bào)紙，根本不理他千辛萬苦娶回家的那個(gè)人；又過了些年，電視成了夫妻之間相互“看”不見的屏障，還出現(xiàn)過砸壞電視的“暴力”事件；前幾年，夫妻間談“機(jī)”變色，陌生來電以及曖昧的短信成了不少離婚案件的導(dǎo)火索，電影《手機(jī)》是多么典型的寫照；網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，又有許多人選擇了在生活出現(xiàn)壓力時(shí)躲避到虛擬的世界里……

是一一地去聲討報(bào)紙、電視、手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)，還是先檢查我們的生活？恐怕答案你已經(jīng)有了。所以，當(dāng)老公迷戀網(wǎng)絡(luò)或者迷戀一些稀奇古怪的事情時(shí)，要看看他到底是不愿意面臨現(xiàn)實(shí)生活中的什么問題。是覺得和你交流有壓力，還是很不適應(yīng)家里突然有了孩子，甚至是多了保姆的生活……

我們要反省家庭中的互動(dòng)模式，想辦法創(chuàng)造更有吸引力的家庭生活，把老公“黏”回來，而不是讓他從一個(gè)虛擬世界躲避到另一個(gè)虛擬世界。

也許你會(huì)說，你們之間的感情沒有問題啊，只是因?yàn)橛辛嗽撍赖木W(wǎng)絡(luò)才造成這個(gè)局面。即便如此，我們也不得不接受一個(gè)現(xiàn)實(shí)，我們生活在一個(gè)離不開網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，它帶給人們的新鮮感遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于家庭。

但是拔網(wǎng)線、砸電腦都不能解決問題，我們要找到更巧妙的方式來解決這個(gè)新技術(shù)時(shí)代的難題。比如當(dāng)你想勸說他的時(shí)候，可以等他離開電腦，在比較平靜的狀態(tài)下說，而不是當(dāng)他在興頭上時(shí)強(qiáng)迫他中止，這會(huì)使他的逆反心理更加嚴(yán)重；你還可以帶孩子坐在他身邊，讓他從網(wǎng)上找些好聽的兒歌、故事，或者請(qǐng)他幫你查一些育兒難題，帶著孩子和他一起“黏”在網(wǎng)上，享受網(wǎng)絡(luò)世界的便捷和美好的一面。你還可以向那些晚上經(jīng)常3 口人一起“玩”的家庭請(qǐng)教，究竟是什么樣的事兒能讓大家都開心，能讓老公體驗(yàn)到現(xiàn)實(shí)中的快樂遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于虛擬世界。最后，在他游離于家庭和網(wǎng)絡(luò)中間的這段時(shí)間，或者情況有反復(fù)的時(shí)候，不要指責(zé)和打擊，要鼓勵(lì)他，要有耐心地等待。

給丈夫：要做“網(wǎng)”的主人

心理研究表明，沉迷網(wǎng)絡(luò)的人大多有如下的心理需求：自我肯定、自我實(shí)現(xiàn)的愿望；對(duì)網(wǎng)絡(luò)的好奇心；人際交往的需要；重回童年被放縱的感覺。

你是否也是在網(wǎng)絡(luò)世界中尋找著這樣一些心理上的滿足呢？

其實(shí)，這都沒有問題，越是成年，我們越是需要找到那些感覺。只是，成年人的一個(gè)重要標(biāo)志就是具有良好的自控能力。表現(xiàn)在具體事件上，就是在網(wǎng)絡(luò)世界能夠進(jìn)退自如；在精力與感情方面的投入上有度、有底線。我們要做蜘蛛——網(wǎng)絡(luò)的主人，而不是做小蟲——網(wǎng)的犧牲品。

網(wǎng)絡(luò)使夫妻之間產(chǎn)生的矛盾，大多是妻子覺得自己和虛擬世界的較量簡直一敗涂地，或者這種較量根本無從下手，所以她很恐慌。如果你能讓她知道她和孩子遠(yuǎn)遠(yuǎn)比網(wǎng)絡(luò)里的虛擬人物重要，你在生活中依然能做好丈夫和父親，那么你每天回家后上網(wǎng)放松一會(huì)兒又有什么

關(guān)系呢？

只需一些小小的調(diào)整，你就可以瓦解那些“斷網(wǎng)”的最后通牒，那就是先向妻子表明態(tài)度：她和孩子是你生命中最重要的；然后跟妻子協(xié)商，一起來制訂時(shí)間表，給自己在家上網(wǎng)規(guī)定一個(gè)合適的時(shí)間。

當(dāng)然，你還可以利用網(wǎng)絡(luò)來幫助妻子，比如幫她下載一些優(yōu)美的睡前音樂，解除她每天哄孩子睡覺的苦惱；教她在網(wǎng)上訂購衣服或者嬰兒用品，省得她總抱怨忙得沒時(shí)間逛街……這些能讓她體會(huì)到網(wǎng)絡(luò)的超大能力，也使你從被“網(wǎng)”控制的狀態(tài)中解脫出來，找到利用它的更多方法，真正成為它的主人。

點(diǎn)評(píng)心理師簡介

劉淑清，

國家二級(jí)心理咨詢師。“觀心網(wǎng)”總編輯，觀心咨詢中心主任

熱線：010-84471399網(wǎng)上咨詢：www.guanxin99.com）