母親節(jié)快到了，你給媽媽準備了什么禮物？對自己最親愛的人，不必送她那些華而不實的或者所謂貴重的物品，她最需要的、總能用得上的才是最好的禮物。

對于老人來說，還有什么比健康更重要的呢？如果你以前送吃的、送衣服、送首飾等等都送不到她的心坎兒里，那么這次就送“健康”吧，相信這份禮物一定能博取她的歡心。

我們提議的健康禮物包括：督促她自己進行常規(guī)的身體檢查；帶她到醫(yī)院或體檢中心定期進行體格檢查；送給她每天都能用得上的那些自檢儀器……當然，最重要的是，你應(yīng)該關(guān)心她的健康，而且不僅只在母親節(jié)這一天！

健康檢查

世界衛(wèi)生組織（W H O） 提出，影響人的健康與長壽的因素有幾個方面：遺傳因素約占15%，社會因素約占10%，醫(yī)療條件約占8%，氣候條件約占7%，而其余的60% 完全取決于自己的生活態(tài)度和生活方式。所以，中老年女性的自我保健非常重要。作為兒女，我們更要時刻關(guān)注她們的健康。

常規(guī)檢查

●體重指數(shù)

（體重÷ 身高2）就是體重指數(shù)。體重超重或過輕均為健康不佳的表現(xiàn)。研究表明，體重超標而腹部肥胖者要比體態(tài)均勻的肥胖者更易患糖尿病和心血管疾病。所以，要經(jīng)常提醒我們的母親“管理”好自己的體重。

另外，經(jīng)常測量身高也很重要。因為女性進入更年期后，雌激素的分泌減少，容易引起骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)骨折，而身高變化則能及時地發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。

●血壓

長期控制不良的高血壓對心、腦、腎等器官都容易造成嚴重損害，還是引起冠心病、心力衰竭、腦卒中、腎臟疾病和視網(wǎng)膜疾病的首要危險因素。因此如果我們的媽媽患有高血壓，一定要督促她每天監(jiān)控血壓和吃降壓藥。

●血糖

糖尿病若得不到有效的治療，會引起身體多系統(tǒng)的損害。如果在我們的直系親屬中有人患糖尿病，母親本身又比較肥胖或者屬于腦力勞動者，更應(yīng)督促她做好血糖的自我檢查。

●血脂

高脂蛋白是動脈粥樣硬化的主要原因。動脈粥樣硬化又是引起心、腦血管疾病及膽石癥的“罪魁”。而且，高血脂患者很少出現(xiàn)異常感覺，因此定期監(jiān)測更為重要，可以幫助我們的母親杜絕高血脂帶來的健康隱患。

腫瘤檢測

●甲胎蛋白和B型超聲波檢查

中老年階段是腫瘤的高發(fā)階段，而肝癌早期又往往無癥狀，因此，每隔半年最好帶媽媽去做一次甲胎蛋白和B 型超聲波檢查，可及時發(fā)現(xiàn)早期肝癌。

●婦科腫瘤

婦科腫瘤的發(fā)病率很高，如果我們的母親以前沒有進行過定期體檢，記得以后每年帶她去做一次乳腺、盆腔、宮頸巴氏涂片及乳腺X線攝片檢查。

健康禮品

拜安易血糖儀

10秒即可讀取結(jié)果，幫老人及時掌握血糖狀況。采血量僅3 微升。

參考價格：568.00 元

松下電動按摩器

有拳形、掌形附件，使按摩更加舒適。不常在老人身邊，就讓它幫著盡盡孝吧！

參考價格：498.00 元

身體脂肪測量器

能輕松掌握體格指數(shù)和身體脂肪率，正確判斷“肥胖”。通過雙手雙腳測量，不受體形不均勻或浮腫等因素影響，測量科學而精確。“胖”很影響健康，應(yīng)該提醒老人時刻監(jiān)測脂肪，調(diào)整飲食。

參考價格：558.00 元

歐姆龍上臂式血壓計

智能型上臂式血壓計，測量更精確。加大型屏幕，更適合老人使用。采用更易于卷緊的“FitCuff”新型臂帶，一個人便可獨立完成測量，還可查看最近3次測量結(jié)果的平均值。

參考價格：880.00 元

電子計步器

外形小巧，僅32g，可隨意放置于口袋、錢包之中。能顯示消耗的卡路里數(shù)值和脂肪量?？纱鎯Ξ斕熘? 日前為止的數(shù)值。堅持步行，能幫助高血壓患者改善癥狀；經(jīng)常步行的人，也很少有患高血壓或低血壓病的。

參考價格：380.00 元

低頻治療儀

有12 種自動按摩模式可針對癥狀及胳膊、肩、關(guān)節(jié)、腰、腿、腳底等不同部位選擇，5 種限定模式與自動模式配合使用，能取得更好的效果，有效緩解神經(jīng)痛、肌肉痛。老人使用非常簡單、方便。

參考價格：480.00 元

腕式血壓計

除了有上臂式血壓計的優(yōu)勢，還可以檢測心律不齊，讓老人能對自己的心律狀況心中有數(shù)。具有自動感應(yīng)高度功能，提示使用者采用正確的測量姿勢，以便獲得精確值?？纱鎯?0 次的記憶值，是目前市場上存儲量最大的電子血壓計。

參考價格：980.00 元