佟文玲

當(dāng)我們敲開貴陽(yáng)市云巖區(qū)永樂路陳廷縝老人的家門時(shí)，他正坐在沙發(fā)上看報(bào)紙。走近一看，原來(lái)老人讀的是《參考消息》，他指著上面的文字念道：日本專家提倡“報(bào)紙教育”。

102歲的老人還能看報(bào)，并且把他認(rèn)為重要的新聞，都用紅色的筆劃上，讓我們驚嘆之余，還想探究一下他的長(zhǎng)壽秘訣在哪里？

教育家庭

陳廷縝老人一家曾被中共貴陽(yáng)市委、貴陽(yáng)人民政府授予“教育世家”的稱號(hào)。他的父親陳鍾濬早年留學(xué)日本，與女革命家秋瑾頗有往來(lái)。回國(guó)后，先后在當(dāng)時(shí)的貴州大學(xué)堂、貴州省立模范中學(xué)、復(fù)旦女學(xué)等校任教，是一位治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、崇尚科學(xué)的教育者。哥哥陳廷綱畢業(yè)于北京高等師范學(xué)校，從教數(shù)十年，是省外求學(xué)回黔最早的大學(xué)生之一。

1930年，陳廷縝被派到英國(guó)皇家軍校學(xué)習(xí)軍事，畢業(yè)后又到劍橋大學(xué)繼續(xù)深造。老人曾將在《百年鴻爪》一書中提到過當(dāng)年在劍橋?qū)W習(xí)的情景：每日上課四小時(shí)，上午9時(shí)到下午1時(shí)。下午做實(shí)驗(yàn)。……老師們講課都不用課本，學(xué)習(xí)全靠講授筆記……這些經(jīng)歷，使他在今后的工作中，養(yǎng)成了嚴(yán)謹(jǐn)、務(wù)實(shí)的作風(fēng)。

陳廷縝的兒女們大都從事教育事業(yè)，而且包括孫輩們基本上都是重點(diǎn)大學(xué)畢業(yè)或者出國(guó)留學(xué)。這也是陳廷縝頗為驕傲的事情。

在陳廷縝眼里，從事教育事業(yè)能讓人心胸寬闊，與學(xué)生們?cè)谝黄饡?huì)讓自己感覺到年輕。這就是長(zhǎng)壽的秘訣之一。

衛(wèi)生家庭

陳廷縝的家里雖然不是很豪華，但是收拾得很整潔。照顧二老的保姆說：“二老都喜歡干凈，一點(diǎn)兒都臟不得的?！?/p>

大多數(shù)長(zhǎng)壽老人的長(zhǎng)壽之道都不外乎飲食、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)等方面，但是當(dāng)我們問及陳廷縝時(shí)，他一再?gòu)?qiáng)調(diào)：“講究衛(wèi)生才能身體好?！?/p>

陳廷縝說：“中學(xué)的時(shí)候，就學(xué)到了衛(wèi)生知識(shí)，自己也很注重個(gè)人衛(wèi)生情況。這一點(diǎn)比吃任何補(bǔ)藥都有效。”雖然不得考證，但是年逾百歲的陳廷縝干凈整潔的衣服，打理的一絲不茍的胡子，叫人不得不信服這一理論。

他的父親一生只喜買書，終生手不釋卷。飲食有節(jié)制，也很講究衛(wèi)生，基本上不吃藥。哥哥喜歡運(yùn)動(dòng)，注重儀表。

和睦家庭

陳廷縝的第三個(gè)養(yǎng)生之道就是和睦的家庭環(huán)境，兒孫孝順。兒孫們雖然不能經(jīng)常陪伴在陳廷縝身旁，但是總是盡量給老人買可口的食品，陪他聊天、下棋，爭(zhēng)相孝順?biāo)?，讓他快快樂樂的過好每一天。

除此之外，陳廷縝還一再?gòu)?qiáng)調(diào)，對(duì)愛情的專一也是他長(zhǎng)壽的因素。今年是陳廷縝和老伴陳素影結(jié)婚70周年，二老幾十年如一日相敬如賓、互相理解、相互扶持，走過了幾十年的人生歷程。

由于陳廷縝的聽力不是很好，和他說話基本上要貼在他耳朵旁大聲喊。當(dāng)我們要給二老拍張合影時(shí)，陳素影坐在丈夫身旁，輕輕地說了聲：“抬起頭。”出乎所有人的意料，陳廷縝很快把頭抬起，微笑著面對(duì)我們的鏡頭。記者趕緊按下快門，記下這溫馨的瞬間。

姓名 陳廷縝

性別 男

民族 漢

生日 1907年1月12日

住址 貴陽(yáng)市云巖區(qū)永樂路永樂花園

文化程度 英國(guó)劍橋大學(xué)畢業(yè)

職業(yè) 教師

病史 曾多次患老年性前列腺肥大，膀胱結(jié)石。

長(zhǎng)壽史 父親86歲，兄長(zhǎng)84歲，妻子陳素影今年90歲，身體健康。

生活習(xí)慣 注重衛(wèi)生習(xí)慣，早睡早起。每天早上必須喝牛奶、吃雞蛋。

脾氣 寬厚，淡于名利，喜歡讀書看報(bào)，喜歡與青少年交往。

喜愛活動(dòng) 下圍棋、聽古典音樂

長(zhǎng)壽秘訣 生活有規(guī)律，不吸煙、不飲酒，家庭和睦，兒孫孝順，感情專一。