隨著年齡增大，老年人各組織器官出現(xiàn)生理性老化，功能減退，適應性變差，在秋末冬初更易發(fā)生疾病或引起舊病復發(fā)，常見有感冒、哮喘、中風、胃病、老慢支、肺炎、老寒腿、心肌梗死、肩周炎、痔瘡、尿路感染等。下面著重介紹兩種，希望引起廣大老年朋友的重視，做好自我保健和防范。

哮喘

哮喘病人對溫度和濕度變化極為敏感，適應能力較差。秋末冬初氣候變化大，冷熱無常，容易因上呼吸道感染，使氣管上皮直接受損、反應性增高而誘發(fā)哮喘。秋末冬初空氣中的過敏物質(zhì)(如花粉、塵螨、草籽等)大量增多，也是該病發(fā)作的一個重要誘因。此外，許多食物可引起哮喘發(fā)作，如新鮮的螃蟹、魚、蝦以及秋茄等秋令食品都是致病原。

對策:(1)弄清哮喘發(fā)作的致病原，盡量避免與之接觸;(2)注意防寒保暖，及時增減衣服，晚上蓋好被子，以避免受涼感冒及冷空氣刺激而誘發(fā)哮喘;(3)保持居住環(huán)境衛(wèi)生，定期清掃有蟑螂等寄生的房屋;被褥要勤洗勤曬，減少塵螨及霉菌的孳生，消除誘發(fā)因素;(4)保持室內(nèi)空氣流通、新鮮，無油煙粉塵污染，并自覺遠離煙草煙霧，少去空氣混濁的公共場所，使呼吸道黏膜免受不良刺激;(5)加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強抗病能力;(6)如經(jīng)常發(fā)生過敏現(xiàn)象，可以到正規(guī)醫(yī)院的變態(tài)反應科進行脫敏治療。

尿路感染

尿路感染是老年人的常見病，發(fā)病率為6.6%~43.3%，在老年感染性疾病中僅次于呼吸道感染(如感冒、咽喉炎等)。據(jù)臨床觀察，秋末冬初也是老年人尿路感染的好發(fā)季節(jié)，但由于老年人各種生理功能下降，疾病表現(xiàn)反應差，無明顯的尿急、尿頻、尿痛、寒戰(zhàn)、發(fā)熱等癥狀，極易被誤診。有些人感染后一點兒也沒察覺，直到出現(xiàn)腎功能衰竭，發(fā)生尿毒癥時才明確診斷。一般情況下，老年人尿頻往往被認為是“腎虛”，腰痛往往被認為是“寒濕”，發(fā)熱往往被認為是“感冒”。因此，凡出現(xiàn)這些癥狀，又沒有相關疾病明顯指征的，都應想到尿路感染的可能。只要到醫(yī)院查一查“小便常規(guī)”，就會一目了然?？傊?，老年人尿路感染常常不典型，應引起大家的高度重視。

對策:(1)應積極參加鍛煉，以增強身體素質(zhì)，提高抗病能力;(2)保持下身清潔衛(wèi)生，經(jīng)常用溫開水清洗外陰及外生殖器，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，以減少細菌通過尿道口逆行感染的機會;(3)一旦發(fā)生上呼吸道炎癥，即使是常見的感冒、咽喉炎等，應在醫(yī)生指導下及時對癥用藥，以利早日痊愈;(4)積極治療前列腺肥大、糖尿病等疾病，以免造成尿滯留或尿中有糖利于細菌生長繁殖而反復發(fā)生尿路感染;(5)日常要注意自己的排尿情況，一旦出現(xiàn)排尿不暢、不適、腰痛等癥狀，就要引起警惕，及時去醫(yī)院就診，徹底治療。