如果你習(xí)慣忍受疼痛。結(jié)果會(huì)在不知不覺(jué)中把“小病”拖成了“大病”，到最后。甚至把“輕微疾病”拖成了“難治之癥”。請(qǐng)密切關(guān)注你身體的疼痛。知道哪些可以忍，哪些不可以忍!

一、頭部疼痛

癥狀描述：頭部像被擠壓般疼痛?？赡懿r：緊張性頭痛。由于壓力過(guò)大或過(guò)度疲勞、交感神經(jīng)過(guò)度興奮、血管痙攣所致。

自我調(diào)節(jié)：你需要放下手中的工作和讓你煩心的事，出去散步。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能使血液中產(chǎn)生復(fù)合胺，這是一種能有效緩解疼痛的神經(jīng)遞質(zhì)。

另外，室外的新鮮空氣也有助于緩解頭痛。

二、眉間疼痛

癥狀描述：眉毛處劇痛。并且在頭部?jī)A斜時(shí)加重。

可能病況：鼻竇炎。

自我調(diào)節(jié)：你要在眼部和顴骨處放一塊熱毛巾，濕熱的潮氣能幫你減緩疼痛。如果仍不能緩解，你需要盡快去看耳鼻喉科醫(yī)生。

三、咽喉疼痛

1、癥狀描述：咳嗽、咳痰，并伴有呼吸困難?？赡懿r：支氣管炎。吸煙、細(xì)菌、過(guò)敏或病毒都會(huì)使支氣管發(fā)炎。急性支氣管炎一般會(huì)在幾日內(nèi)自愈。

但如果每年發(fā)病期超過(guò)2～3月，并持續(xù)2年以上，就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槁灾夤苎?。這種疾病可能發(fā)展成肺氣腫和肺癌，給人帶來(lái)很大的痛苦。

自我調(diào)節(jié)：你要盡快就醫(yī)，最好是戒煙，如果不能戒煙，要減少吸煙量。

2、癥狀描述：咳嗽、咳痰、胸痛、發(fā)高燒。

可能病況：肺炎。引起肺炎的細(xì)菌和病毒超過(guò)30種。

自我調(diào)節(jié)：你要盡快就醫(yī)。你有可能需要拍X光片，以及靜脈注射抗生素。3、癥狀描述：喉后部痛癢感，產(chǎn)生大量鼻腔分泌物?？赡懿r：過(guò)敏。身體遭遇灰塵、花粉等過(guò)敏源，正通過(guò)努力分泌黏液和淚液進(jìn)行洗刷，這也是一種自我保護(hù)的機(jī)制。

自我調(diào)節(jié)：抗組胺類(lèi)藥對(duì)抗過(guò)敏有效。仔細(xì)觀察你的飲食和周?chē)h(huán)境，最好能認(rèn)清你對(duì)哪種物質(zhì)過(guò)敏，今后要盡量躲避它。

四、胸部疼痛

1、癥狀描述：胸部出現(xiàn)針扎樣、燒灼樣的刺痛?？赡懿r：心絞痛發(fā)作?？赡苁怯捎诠跔顒?dòng)脈被阻塞、心臟供血不足而發(fā)生心絞痛。

心絞痛經(jīng)常來(lái)去無(wú)蹤，在跑步、爬樓梯時(shí)突然襲來(lái)，半分鐘之內(nèi)又轉(zhuǎn)瞬即逝。但切不可麻痹大意，這是嚴(yán)重心臟病的征兆。

自我調(diào)節(jié)：第一次懷疑心絞痛時(shí)，你要盡快咀嚼一片阿司匹林，然后去醫(yī)院看急診。阿司匹林能阻止致命的血液凝結(jié)。

冠心病有時(shí)非常危險(xiǎn)，千萬(wàn)不要延誤。如果醫(yī)生已經(jīng)確診了是冠心病，你要在自己的上衣口袋、皮包這些觸手可及的地方都放上硝酸甘油，以備不時(shí)之需。

2、癥狀描述：胸部正中灼燒樣疼痛。

可能病況：胃酸反流入食管。食管末端有一處肌肉，負(fù)責(zé)將食物推送入胃部，并且阻止食物反流回食管。當(dāng)這處肌肉出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，酸性很高的胃液便會(huì)進(jìn)入食道，使食管黏膜受到損傷。

自我調(diào)節(jié)：嚼一片水果味的口香糖，這會(huì)幫你產(chǎn)生足夠的唾液，沖刷食管中的胃酸。還有，一定要遠(yuǎn)離辣椒之類(lèi)的刺激性食物，否則會(huì)使病情惡化。如果你經(jīng)常犯病，就應(yīng)該去看醫(yī)生，因?yàn)殚L(zhǎng)期慢性胃酸反流可能是食道癌的征兆。

五、胃部劇痛

癥狀描述：胃部劇痛，然后會(huì)轉(zhuǎn)移到右下腹。可能病況：闌尾炎。自我調(diào)節(jié)：就別自我調(diào)節(jié)了，趕緊去看醫(yī)生吧!這種病經(jīng)常需要及時(shí)進(jìn)行外科切除手術(shù)，否則會(huì)發(fā)生闌尾穿孔之類(lèi)致命的問(wèn)題。

切記!在趕往診所前，不要服用任何止痛劑，因?yàn)樵诓r沒(méi)有完全明確的時(shí)候，止痛劑會(huì)掩蓋病情，為醫(yī)生診斷帶來(lái)困難。

六、腹部疼痛

1、癥狀描述：腹部灼燒樣的疼痛，像吞了一個(gè)煙頭。可能病況：胃或十二指腸潰瘍。這是因?yàn)槲覆炕蚴改c的黏膜出現(xiàn)破潰，遭到強(qiáng)度很高的胃酸的侵襲，因而非常痛苦。

自我調(diào)節(jié)：你要迅速去醫(yī)院就診，醫(yī)生可能會(huì)為你安排一次胃鏡檢查。

只要能明確診斷，目前有多種藥物可治愈潰瘍，重要的是堅(jiān)持服藥和注意飲食。你要注意不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ谈缓鞍踪|(zhì)，能夠刺激胃酸分泌，使疼痛加劇。2、癥狀描述：上腹部劇痛。可能病況：膽結(jié)石。這是由于膽囊內(nèi)生出小塊的膽汁顆粒，導(dǎo)致膽管梗塞和發(fā)炎，因而發(fā)生劇痛。

自我調(diào)節(jié)：你要迅速去看醫(yī)生，與醫(yī)生商議是進(jìn)行手術(shù)還是藥物治療。為了預(yù)防膽結(jié)石，你要吃好每一天的早餐，千萬(wàn)不要空著肚子去上班。

七、背部疼痛

1、癥狀描述：背部下側(cè)狂熱的痛感。

可能病況：腎結(jié)石。身體吸收過(guò)多鈣質(zhì)，并排入尿液，鈣質(zhì)在尿道形成結(jié)石、阻塞尿道，因而產(chǎn)生劇烈的疼痛。

癥狀描述：你要多飲水，水能稀釋尿液，減少結(jié)石發(fā)生的危險(xiǎn)。如果你以前曾有過(guò)尿道結(jié)石的病史，這次應(yīng)該去看醫(yī)生了。

2、癥狀描述：背部肌肉扭縮，脊柱僵直。

可能病況：脊柱椎間盤(pán)退化。坐姿不當(dāng)，脊柱過(guò)度勞累，椎間盤(pán)容易受到傷害，產(chǎn)生疼痛及僵直。

自我調(diào)節(jié)：你要服用鎮(zhèn)痛劑，仰臥在硬板床上，膝蓋彎成90度角。這種姿勢(shì)可以減輕背部和脊柱的壓力。

八、小便困難

癥狀描述：小便異常困難。尿道處出現(xiàn)白色的膿液?？赡懿r：淋病。這是一種性傳播疾病，是由淋球菌感染引起的。

自我調(diào)節(jié)：迅速去醫(yī)院檢查，請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)具有效的抗生素服用。

九、大便疼痛

1、癥狀描述：大便困難，甚至排便時(shí)出現(xiàn)疼痛感?？赡懿r：便秘。自我調(diào)節(jié)：你要多飲水，天天吃蘋(píng)果。如果頻繁出現(xiàn)便秘并伴有腹痛腹脹，你要及時(shí)就醫(yī)，不能耽誤。

2、癥狀描述：大便困難，出現(xiàn)便血癥狀。

可能病況：有可能是痔瘡破裂引起的，但也有可能是另一種致命的疾病——直腸癌。

自我調(diào)節(jié)：你要迅速去醫(yī)院檢查。肛門(mén)檢查有可能令你非常難為情，但這種檢查確實(shí)是非常必要的。

十、周身疼痛

癥狀描述：疲憊、周身疼痛。可能病況：感冒或流感。多數(shù)情況會(huì)在幾天內(nèi)好轉(zhuǎn)，但有時(shí)也會(huì)發(fā)生更加嚴(yán)重的并發(fā)癥，像心肌炎。

自我調(diào)節(jié)：你要多飲水，好好休息，千萬(wàn)不要再加班加點(diǎn)工作了。當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)要去醫(yī)院就診。

如果你經(jīng)常被傳染上流感，你就需要去診所注射流感疫苗。