以前，我們總以為社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，物質(zhì)生活水平到了一定程度，人就會幸福，一切問題就有可能迎刃而解。但是慢慢地發(fā)現(xiàn)，社會整體幸福感未必和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展速度成正比，個人的幸福也并沒有簡單地隨著錢袋的膨脹而提升。最顯見的例子就是這些年，各種有關(guān)幸福指數(shù)的調(diào)查顯示，并非經(jīng)濟(jì)最發(fā)達(dá)的地方人就最幸福。

幸福感源于內(nèi)心，是一種身心得到滿足的快樂體驗。我們可以簡單地認(rèn)為，快樂的人就一定幸福。獲得快樂是每個人的權(quán)利，但這種權(quán)利得由我們自己爭取。不妨從2009年的第一天開始，用我們所倡導(dǎo)的這50種生活方式，改造你的生活吧。

1在最短的時間內(nèi)讓自己出點汗

我們每天都要承受高強(qiáng)度高密度的工作，要找到窩在辦公室與家里的理由是非常簡單的。身體可以接受這些理由，無條件繼續(xù)工作，但缺乏鍛煉的種種后果依然會不留情面地找上門來。所以，我們建議大家應(yīng)該根據(jù)客觀條件的可能性，盡量選擇一些簡單的體育運(yùn)動，在最短的時間之內(nèi)，讓自己出一點汗，多少得到一些健身的效果。比如說，每天上班途中晨跑一小段距離，減少坐電梯的次數(shù)，以較快的速度走樓梯?；蛘咴诩依镉肳ill的網(wǎng)球或拳擊游戲，放肆地?fù)]動手臂和拳頭。這并不會浪費(fèi)掉多少時間，但卻能夠讓汗液將身體的毒素排出。

2盡量在家里做飯

據(jù)統(tǒng)計，在我國大多數(shù)城市，36％的家庭經(jīng)常無法在起共進(jìn)晚餐，從而失掉這個與家人溝通的機(jī)會。這種溝通的缺乏最終導(dǎo)致家庭問題不斷上升。與妻子共進(jìn)晚餐可以增進(jìn)夫妻間的感情，與父母共近晚餐可以減輕兩代人之間的“代溝”。美國一個權(quán)威機(jī)構(gòu)的統(tǒng)計還告訴我們，和家人圍坐在同一張桌子上吃飯的孩子會更加健康和快樂，孩子的學(xué)習(xí)成績也會更加出色。所以，為了增加和家人共進(jìn)晚餐的機(jī)會，我們提倡盡量在家里做飯，并且升級下你的廚房用具。智能電飯煲、變頻微波爐、容量更大的冰箱……，這都是改變生活的好幫手。

3多喝自制天然飲料

去年的“毒牛奶”事件引發(fā)了國人對食品安全性的信任危機(jī)。相對于市面上的飲料，誰能保證其中絕無添加劑與農(nóng)藥殘留。所以，還是為你的家庭添置一臺榨汁機(jī)或攪拌機(jī)，每天喝一杯自制的無公害果汁。許多國家的科學(xué)家經(jīng)過長時間研究發(fā)現(xiàn)，果汁能增強(qiáng)免疫力、減少生病、延緩衰老。實踐證明，長期服用果汁，消化系統(tǒng)、膀胱和呼吸道患癌癥的危險性降低一半。

4自我檢查，預(yù)防高發(fā)病

高強(qiáng)度的工作，沒有規(guī)律的作息時間，飲食的不健康，來自方方面面源源不斷的壓力，促使現(xiàn)在很多中老年人才會患的疾病越來越多地降臨在30歲左右的年青人身上。有些病癥在發(fā)作時再作處理對身體的傷害就非常大了。每次電腦開機(jī)都有一段自檢程序，你的身體可不一定有那硬梆梆的玩意穩(wěn)定。所以，至少半年去醫(yī)院作一次全身檢查吧。并且，在家庭中，我們也要準(zhǔn)備一些可以幫助自己了解身體狀況的家用保健儀器。比如說血壓計、體溫計、血糖儀等。

5愛眼在顯示屏?xí)r代

不管是學(xué)習(xí)、工作還是娛樂，我們都已經(jīng)離不開顯示屏。當(dāng)越來越大的顯示屏提升了娛樂快感的同時，我們的眼睛也負(fù)擔(dān)得更多。在這個顯示屏?xí)r代，我們應(yīng)該有意識地保護(hù)我們的眼睛了。在購買顯示器和電視機(jī)時，盡量選購有愛眼功能的產(chǎn)品(如能根據(jù)環(huán)境光自動調(diào)節(jié)亮度的產(chǎn)品)。在使用顯示設(shè)備時，不要將亮度與對比度調(diào)得太高。并且，嘗試使用一些滴眼液保健產(chǎn)品保護(hù)眼睛吧。

6每個星期都讓自己遠(yuǎn)離高科技一天

宅男、宅女和宅夫妻的產(chǎn)生與越來越多的高科技產(chǎn)品脫不了關(guān)系。科技極大地方便了生活，但也扼殺了生活。電腦、手機(jī)將人們的周末生活與工作接軌，使人們神經(jīng)緊張。既然過度地使用高科技產(chǎn)品已經(jīng)影響了我們的生活，那么讓我們至少在一星期有一天遠(yuǎn)離這些高科技吧。別再惦記著沒完沒了的工作和電子娛樂設(shè)備，和家人起出去游玩吧。

7閱讀紙質(zhì)讀物

在網(wǎng)絡(luò)時代，我們每天都要通過電腦吸收信息。但你是否發(fā)現(xiàn)，我們已經(jīng)很久沒有感受到用手摸到喜愛的圖書的那種興奮和愉悅了。紙質(zhì)讀物依然有電子讀物無法替代的地方，在電腦隨身化的今天，保持閱讀紙質(zhì)讀物的習(xí)慣也是種健康的休閑方式?；蛘邊⒓拥疆?dāng)?shù)氐膿Q書組織中去，那是一個陶冶情操、感受文化熏陶的場所，一個交流讀書心得的平臺。

8學(xué)會欣賞古典音樂

我們的時代比以往更需要古典音樂。古典蘊(yùn)含的寧靜致遠(yuǎn)、恬淡平和的意味營造出一種現(xiàn)實生活中沒有的祥和氣氛，足以使終日競爭奔忙、身心疲憊焦慮的現(xiàn)代人得到徹底休息。用古典音樂的純凈樸素去中和這個世界的紛繁復(fù)雜，用古典音樂的嚴(yán)格秩序、完美和諧去中和這個世界的混亂秩序，使我們的生活張弛有度，動靜平衡。這就是古老的古典音樂在今天這個現(xiàn)代化社會中的存在價值。所以，購買一套HI－Fi音響，開始學(xué)著聆聽古典音樂吧。

9寫博客

每一天的生活都是不一樣的，但如果我們不用心記錄，那么以后回顧今天發(fā)生的事情，你會發(fā)現(xiàn)和昨天與前天也許并沒有太大的區(qū)別。所以，我們都需要一種簡單的可以記錄生活的方式，博客就是很好的一種。通過博客可以逼著自己寫東西，整理自己的思想，錘煉自己的語言。在通過文字與圖片展示自己生活的同時，也會接交很多陌生的朋友。堅持寫一年博客，你會發(fā)現(xiàn)自己的攝影技術(shù)與文字功底大幅提升。

10了解星空

當(dāng)一個天文學(xué)家是很多人兒時的夢想，雖然這個夢想不是人人都能實現(xiàn)，但我們還是該養(yǎng)成探索星空的習(xí)慣。在古代，人們沒有GPS、沒有指南針，航海家通過星星來確定位置、指引前進(jìn)的方向。也許你會覺得了解星空沒有立即可見的作用，但至少它能豐富我們生活的內(nèi)涵、帶來樂趣，提高我們求知的欲望。在家中，你可以通過天文望遠(yuǎn)鏡和星空投影儀來學(xué)習(xí)和了解星空。在晴朗的夏夜時，邀請上親朋好友，帶上輕便的座椅、點心，來到附近的小山上一起觀星，這樣的經(jīng)歷會讓人畢生難忘。

11學(xué)習(xí)第三門外語

在這個年代，英文已經(jīng)成為與人溝通最基本的要求。為了滿足生活與工作的需求，不妨擠出時間開始學(xué)習(xí)第三門外語。日語、意大利話、拉丁語、法語等，都是現(xiàn)在非常熱門的語種。并且現(xiàn)在有很多工具都可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)，比如電子詞典、智能手機(jī)的外語學(xué)習(xí)軟件、PSP上的《Talkman》。

12用網(wǎng)站關(guān)心國家大事

時下，還不會用網(wǎng)絡(luò)，一定會令不少人膛目結(jié)舌，如果你僅用網(wǎng)絡(luò)暢游游戲世界，那表明你還很年輕，精神世界還很“純潔”。如果你還用網(wǎng)絡(luò)關(guān)心明星軼事，說明你生活過得輕松愜意，如果你能用網(wǎng)絡(luò)心系國家百事民生，那應(yīng)是成熟的證明?；ヂ?lián)網(wǎng)的普及使人們能夠有巨大的信息來源，同時也促使政府的透明度增大，國際國內(nèi)的新聞事件都能非常及

時地在網(wǎng)上公布，政策法規(guī)調(diào)整前，相關(guān)政府部門也會通過網(wǎng)絡(luò)廣泛地征求意見，學(xué)會通過網(wǎng)站關(guān)心國家大事，及時獲知并參與國家大事，已成為網(wǎng)絡(luò)時代合格公民的必修功課。

13通過網(wǎng)絡(luò)，認(rèn)識國外的朋友

網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，很大程度上延伸了我們的交友圈，通過網(wǎng)絡(luò)去結(jié)交一些國外的朋友，從他們那里得到學(xué)習(xí)的動力。因為語言的關(guān)系，要和國外的朋友交流就必須學(xué)習(xí)外語，而外語對于個人能力的提高很有幫助。通過語言的學(xué)習(xí)和與人的交流，你會了解別國的文化，別國先進(jìn)的思想，這會讓你有更多新鮮的思維，而不是墨守成規(guī)。從中發(fā)現(xiàn)自己的不足，而試圖去彌補(bǔ)它，于是就有了進(jìn)步的可能。

14學(xué)習(xí)攝影

數(shù)碼相機(jī)進(jìn)入了千家萬戶，大多數(shù)的手機(jī)都具備了攝像頭，拍照變得簡單起來?？煽傆腥吮г篂槭裁磁某鰜淼恼掌瑳]有想象中好看，為什么拍攝得不夠清晰……。好好學(xué)習(xí)一下攝影的知識和技術(shù)吧，向拍照前沒有任何想法的“拍拍”族說goodbve。在學(xué)習(xí)的過程中，你會更好地了解如何操作相機(jī)，慢慢跳出以前的自動檔，學(xué)習(xí)到一些半自動和手動的拍攝方式。你會了解到攝影這門藝術(shù)的魅力，并深深愛上他。

15做個好父母

做個好父母，你準(zhǔn)備好了嗎?要做好父母，首先得做好自己，可以這么說“做人就是做父母”。你現(xiàn)在所面臨的考驗，也是將來會考驗孩子的， 所面臨的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，同樣也是孩子要面對的。自身的素質(zhì)得到了肯定和提高，才有資格去教育孩子，與孩子一起成長。要時刻記得，在孩子面前你就是模仿的榜樣、標(biāo)桿，你的一舉一動都會影響到孩子未來的發(fā)展，在潛移默化問，讓孩子學(xué)會成長，學(xué)會自己選擇。我們生活的過程，無時無刻不是對孩子的教育，嘗試做個好父母吧。

16認(rèn)真對待婚姻

日本的成田式閃婚閃離也漸漸蔓延到中國。很多80后年輕人，在事業(yè)、經(jīng)濟(jì)都還沒達(dá)到定基礎(chǔ)的時候就結(jié)婚組建家庭，然后又因為感情、生活等原因閃電離婚。婚姻不是兒戲，面對婚姻，我們需要頭腦冷靜，不能一時沖動，不要憑物質(zhì)或者相貌選擇對方，要真實地了解對方是否適合自己。不管你結(jié)婚與否，都請你認(rèn)真對待你的婚姻吧。

17用好DV

數(shù)數(shù)有多少電器是買來不久后，就被遺棄在家中的某個地方，我們提倡物盡其用，如果買來的東西不多久就被閑置，這等于一種變相的浪費(fèi)。想想你家的DV現(xiàn)在放在什么地方吧，是否你已經(jīng)很少在使用它了?利用DV的地方很多，為什么不嘗試把你制作最拿手料理的過程拍攝下來，自己來當(dāng)次美食節(jié)目主持人呢?你還可以把它刻錄成DVD光盤，送給朋友，讓更多的人與你分享快樂。

18少開車，多走路

數(shù)一數(shù)你有多少不健康的生活習(xí)慣吧，缺乏運(yùn)動、長時間加班熬夜、飲食不規(guī)律……。健康是最寶貴的財富，沒有健康你就失去了一切。改變一些日常生活中的習(xí)慣，讓健康能離你更近一些。例如上班時走樓梯不坐電梯，工作中注意休息自己的眼睛，將車停到離目的地較遠(yuǎn)的地方給自己步行的時間。每個月抽出幾天不開車，換乘公交、軌道交通系統(tǒng)，保護(hù)環(huán)境的同時也對自己的健康有益。

19給自己早起的理由

每天清晨，我們總是找無數(shù)的理由和借口讓自己能夠在床上多呆會，然后踏著匆忙的腳步走向公司。為什么不多給自己一些早起的理由呢?早點起床，你會有充足的時間去準(zhǔn)備今天的工作，不會因為堵車一類的突然狀況而遲到，早一點起床，你不會錯過一天中最重要的一頓飯——早餐，早點起床，你會有時間收看早間新聞，了解昨夜今晨的新聞、事件，為你提供不錯的談資

20買一輛數(shù)字化的汽車

汽車早已經(jīng)成為了我們生活中不可缺少的工具。如果你正計劃替換現(xiàn)在的座駕，或者購入人生中的第一輛車，購買一輛數(shù)字化的汽車是必須的。這會使你的生活更加豐富多彩，GPS能夠在陌生的城市給你指引，音視頻娛樂系統(tǒng)讓你把電影、音樂從家中帶到戶外，讓家人在旅途中不會寂寞。

21做個賴人

工作的繁忙有時會讓你喘不過氣來，而如果回到家中還有一堆的家務(wù)等著做，一定會讓人有崩潰的念頭。這個時候，你可以嘗試做個懶人，從家務(wù)事中解放出來。當(dāng)然不是真的叫你什么也不做，而是讓你購買一些智能的電器來幫助你打理家務(wù)。把地板交給智能吸塵器，將碗筷交給洗碗機(jī)，在電飯煲里預(yù)約好明天的早飯，用空氣凈化器來改善室內(nèi)空氣等。

22好好裝飾你的家

設(shè)計師能夠給你提供完美的裝修方案，為你打造一套舒適的居室。但我們?nèi)孕枰约簞邮?，把房間裝飾得更合自己心意。不需要大動干戈，購買一些喜歡的小飾品放在家中，或者把自己喜歡的照片打印出來做成照片墻，也可以掛幾幅油畫，總之讓房間更適合你，更有你獨(dú)特的品味便可以了。

23把不用的電腦捐獻(xiàn)給落后地區(qū)

每年都有各種慈善機(jī)構(gòu)舉行各式的慈善活動，目的也就一個，通過各種形式把自己的愛傳遞給更多需要幫助的人，扶貧濟(jì)困，善意的救濟(jì)是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。如果你有廢棄的電腦或者是被自己淘汰掉的電腦，不要讓它寂寞地等在某個角落，把它捐獻(xiàn)給比較落后的地區(qū)，讓它發(fā)揮教育和學(xué)習(xí)的作用，讓更多貧窮的孩子接觸到電腦。

24搞好自己的花園

煙花是一瞬間的絢爛，流星是一瞬間的祈愿，花園卻是你對自己一生的饋贈，種上心愛的花草果物，為它的成長或喜悅或忙碌或擔(dān)心，待它爛漫芬芳時，那是對心靈最大的慰籍。如果自己家里有個屋頂花園，或是門前花園，就能給自家提供一個娛樂、交流的地方。花園有必不可少的各種植物、花草、小小的噴泉，如果條件允許可種一些蔬菜、水果，到了豐收的季節(jié)，一個個碩大的果實掛在樹上，那絕對是無污染的綠色食物，跟家人一起分享吧。

25自助旅游

獨(dú)自旅行，可感悟到很多跟團(tuán)旅行不一樣的東西，不需要遷就這個迎合那個，不再被動地被導(dǎo)游指揮來指揮去，不用擔(dān)心被導(dǎo)游騙，不用考慮被強(qiáng)行購物，所以的切由自己做主。自由是自助旅游的最大好處，自己擬定計劃，自己圈定目的地，一切的一切都自己來進(jìn)行操作，這個過程是享受的，同時你還會學(xué)到很多新東西，體驗到獨(dú)自旅行的無窮樂趣。

26到冰川去旅游

近日，NASA資助的－科研小組發(fā)布警告稱，地球北極冰川的溶化速度正在不斷加快。如果人類對于溫室氣體的排放量不認(rèn)真加以控制，北極冰川2040年前后將會全部融化，化成一片寒冷的汪洋大海。因此，趕在融化之前擬行一個去冰川旅游的計劃吧，你絕對不會后悔此行。

27購買環(huán)保的科技產(chǎn)品

隨著IT技術(shù)的不斷成熟，IT產(chǎn)品以高性能為核心逐漸過渡到以

性價比為主題，然后再到現(xiàn)在的環(huán)?？萍迹藗兊沫h(huán)保意識也越來越強(qiáng)，在科技發(fā)展與生存環(huán)境的矛盾中，環(huán)保不僅是焦點，更是我們要徹底貫徹下去的一個具體的行動，保護(hù)我們環(huán)境，我們每個人都有責(zé)任。所以，在購買科技產(chǎn)品時，盡量購買環(huán)保的科技產(chǎn)品吧。

28記錄孩子的運(yùn)動會

在大家愉快的童年里有誰沒有參加過運(yùn)動會嗎?答案是沒有，在學(xué)校，運(yùn)動會是一年中必不可少的活動之一，跳高、拔河、接力賽跑等，那曾經(jīng)是我們活躍的體現(xiàn)，可惜那時記錄媒介不發(fā)達(dá)，很多瞬間都只是在我們的腦海中，現(xiàn)在，拿起DC、DV，幫助你的孩子記錄吧，把他們可愛、俏皮的瞬間記錄下來，在以后的成長路上時常溫新這些片段，他會感受到你的用心。

29關(guān)掉干衣機(jī)

干衣機(jī)是家里最耗電的電器之一，除非你家是處于非常潮濕的地方。所以，還是拉一條晾衣繩吧。既經(jīng)濟(jì)實惠又能讓陽光起到殺菌的作用，從而讓衣服在我們身上留下大自然的味道，更清香更衛(wèi)生。

30練習(xí)一下寫漢字

是否覺得有幾個字你越寫越好了?是的，那就是你的名字，各種銀行卡和刷卡消費(fèi)的增多使你的名字已經(jīng)達(dá)到書法級的標(biāo)準(zhǔn)。而對于其他漢字，可能筆跡辨認(rèn)專家都無法看出與你的名字是一個人寫的。無紙化辦公、無紙化信息交流使寫信、寫總結(jié)等傳統(tǒng)的方式都消失殆盡。其實現(xiàn)在我們腦中想到的每個漢字并不是它的筆畫是怎樣的，而首先出現(xiàn)的多半是每個漢字的拼音。漢字未來的處境讓人擔(dān)憂，作為中華民族最偉大的創(chuàng)造之一，我們每個人都有責(zé)任繼續(xù)傳承和發(fā)揚(yáng)下去。

31讓妻子更滿足

女人的要求越來越多也越來越高，除了物質(zhì)需求外，男人的情趣、技能、心態(tài)、語言都成了考核的方面。女人是善變的動物，總希望男人做得更好，可能些正常的行為都會讓她們對接下來的生活失去信心。雖然生活是兩個人的事情，不過男人在其中起著決定性的作用。多說一句話，多發(fā)一個信息，多來一次浪漫，多一些生活中的意外驚喜，其實女人又是很容易滿足的。如果你不知道是否讓女人滿足了，請靜待《數(shù)字家庭》的特別企劃《你的女人滿足嗎?》。

32讓口氣更清新

現(xiàn)在社會中最需要什么特質(zhì)?自然是與人的深入溝通，一句話可能就能成就自己的未來，但前提是你的每句話都能讓別人認(rèn)真地傾聽。當(dāng)你滿懷信心地展露自己的口才時，你的口氣也許已經(jīng)將人拒之千里之外。除了需要酸奶、富含纖維素的蔬菜和水果、含大量維生素C的食物和香芹菜四類食物來讓口氣更清新外，在允許的情況下盡量選擇電動牙刷。牙齒中的異物和殘渣同樣是改變口氣最大的隱患，而普通的牙刷在清潔時通常不如電動牙刷更徹底。

33拍一張全家福

張全家福，定格的是瞬間，留下的是永恒。當(dāng)除卻榮華富貴和功名利祿，我們也進(jìn)入耄耋之年記憶力減退的時候，戴上老花鏡仔細(xì)端詳照片上的每個人，對于我們都是一個個生動故事中的主人公，曾經(jīng)的歲月，曾經(jīng)的親情，曾經(jīng)的音容笑貌……都會激起我們心底深處幸福的回望。“來，大家一起說茄子”，春節(jié)又要來了，在這親人團(tuán)圓的重要日子，以“全家福”來“定格”親情，便是一個既簡單又美好的方式。那么你，今天，全家福拍了嗎?

34睡覺前讓手機(jī)進(jìn)入飛行模式

即使你已經(jīng)患上手機(jī)依賴癥，請在睡覺前一定將手機(jī)至于飛行模式。除了能保證某些手機(jī)的鬧鐘功能正常使用外，也不會影響你中途查看時間和日程安排。并且能消除手機(jī)輻射對大腦的影響，因為手機(jī)肯定會放在你的枕頭邊。當(dāng)然，最關(guān)鍵地的是還能避免不必要的夜間無聊騷擾，保證你的睡眠安穩(wěn)?？梢哉f，具備飛行模式的手機(jī)是為了生活形態(tài)的基本需要，手機(jī)關(guān)機(jī)一說也許會從此永遠(yuǎn)消失。

35整理你的書柜和影碟

想查一點資料，卻不知道需要使用的那本書放在哪里家里影碟太多，想重溫經(jīng)典的時才發(fā)現(xiàn)盒子里的碟片不見了。這都是些讓人心煩的事兒，所以時常整理下書柜與影碟是非常有必要的。特別是那些書、碟收藏豐富的人，在電腦里建一個Excel來理你的知識財富吧。

36更換家里的老電器

電器的使用年限是有國際化的標(biāo)準(zhǔn)的，如電視機(jī)、音響、錄像機(jī)、充電器等為10年，冰箱、空調(diào)器、洗衣機(jī)、電風(fēng)扇、吸塵器等使用壽命為12年。也許你家里的老電器已經(jīng)超過了使用年限但是還沒有壞掉，但請你換掉他吧。因為超過年限的電器材料老化，所散發(fā)出的有害物質(zhì)有可能是新電器的幾十倍。并且，部分電器還存在安全隱患，如舊電視發(fā)生爆炸、超長時間服役的洗衣機(jī)漏電擊傷人等，這都是現(xiàn)實生活中的事實。所以，為了更好的生活，該換就換吧。

37購買一臺藍(lán)光播放機(jī)

當(dāng)看過藍(lán)光的高清畫質(zhì)之后，就再也不想回頭去看DVD影碟了，不過藍(lán)光播放機(jī)的高昂價格擋住了不少消費(fèi)者的高清之路。但在2009年，你值得去擁有臺藍(lán)光播放機(jī)了。一來是價格逐漸趨于合理，我們能夠選擇的機(jī)型也多了起來。二來是市場上的藍(lán)光碟也豐富了起來，沒有找不到的影片。所以。今年你可以出手了。

38把家里能上網(wǎng)的電器聯(lián)起來

第二臺電腦對很多家庭來說都已經(jīng)不稀奇，如果沒有家庭網(wǎng)絡(luò)，管理分散電腦上的數(shù)據(jù)那么將非常的不方便。除了電腦之外，手機(jī)、電視機(jī)、游戲機(jī)甚至廚房電器等都需要接入互聯(lián)網(wǎng)才能使用到完整的功能。使用無線路由器將家里能上網(wǎng)的電器都聯(lián)起來，那會使生活便利很多。

39答應(yīng)了孩子的事情要做到

答應(yīng)了孩子的事情要做到。這說起來很簡單，但事實中卻有很多人做不到。答應(yīng)星期天帶孩子去游樂場，答應(yīng)過節(jié)給孩子買玩具，最后總因為種種原因爽約了。也許對你來說這只是一件小事，但在孩子心中這可是天大的事情，這是父母對子女的不誠信的體現(xiàn)。要知道父母是他們的榜樣，你的所作所為孩子們可是看在眼中記在心上。所以，請不要再讓孩子失望了，言出必行吧。

40至少來一次競技比賽

只是進(jìn)行普通的運(yùn)動怎么能體會到競技比賽的樂趣呢?空閑時間，找一群朋友或者是同事，來一場競技比賽吧，可以是足球、籃球、羽毛球或是短跑等等，只要是對抗性的比賽，我想你一定能從中體會到不一樣的運(yùn)動樂趣。

47遠(yuǎn)足

除了自助旅游，是否想過背上背包，帶上帳篷，不依靠現(xiàn)代交通工具，獨(dú)自遠(yuǎn)行。拋開城市的喧囂，自己去切身感受大自然的擁抱，用最自然的方式，讓我們的心境得到純凈的洗禮。如果愿意，嘗試計劃一次遠(yuǎn)足，這需要莫大的勇氣和計劃，也是考驗?zāi)阋巴馍婺芰Φ淖钪苯臃绞健?/p>

42保證八小時睡眠

最寶貴的是時間，最大的敵人是疲倦。高效的工作遠(yuǎn)比用時間堆砌的工作有更高的質(zhì)量，如果你打算依靠毅力硬撐著工作下去，建議你趁早打消這種想法，可能在精力充沛的時候只需一個小時完成的工作，現(xiàn)在你需要數(shù)倍的時間來完

成。人是最偉大的動物，因為它能打敗任何可能出現(xiàn)的困難和挑戰(zhàn)，但前提是要有充足的精力。保證八小時睡眠的真正含義其實是要你每天騰出適量的睡眠時間，不但對工作有幫助，對自己的健康也非常關(guān)鍵。

43盡量使用低排量的座駕

節(jié)能、環(huán)保正成為當(dāng)下最流行的詞匯，盡管近來原油價格大幅下挫，但節(jié)能、環(huán)保的目標(biāo)是不會改變的，為了保護(hù)環(huán)境，減少溫室氣體排放，大家仍應(yīng)當(dāng)盡量選擇低排量的汽車，何況，國家近日實行的燃油稅改革和汽車消費(fèi)稅改革更是為大家傳遞了一個明確的信號：選擇低排量汽車吧，節(jié)能、環(huán)保，還省錢。

44玩更多益智類游戲

游戲可不是孩子的專利，成年人們也請加入到游戲中來吧。精明的游戲廠商開早發(fā)出了足夠豐富的適合成年人的游戲內(nèi)容，棋牌麻將、體育健身、卡拉OK、化妝穿衣、烹飪調(diào)酒、電子寵物、旅游觀光、外語學(xué)習(xí)等有趣味、實用的游戲讓人愛不釋手，不僅讓我們得到了快樂，還提高了知識，鍛煉了大腦，活動了筋骨?？芍^好處多多。

45給自己買一件奢侈品

每個人都會有幾類非常喜歡的東西，衣服、手機(jī)、筆記本電腦、化妝品等?？赡芩鼈兊膬r格只需自己稍稍忍耐一下就能擁有，但那種“無謂的奢侈”總是讓自己沒有勇氣?！斑€是算了吧，其他的也可以用”，這句話總讓自己無法下定決心去奢侈把。當(dāng)然，真正的奢侈消費(fèi)不是每個人能夠承受的，不過在自己的消費(fèi)范圍中稍微偏離一點原則，對未來的工作將是很好的促進(jìn)，使你有動力去向往更多的物欲。

46整理照片

以前的精彩瞬間現(xiàn)在可能正遍布在家里的鞋盒或其他角落，無論如何都不要忘記過去，你可以從過去的畫面中回憶快樂、審視自己、發(fā)現(xiàn)驚喜。請把所有照片找尋出來，不論是裝入相框或者新的影集，還是用掃描儀進(jìn)行掃描后放入數(shù)碼相框，最終的目的是要讓所有照片保持更長的存放時間，這是用任何代價都得不到的財富。

47對妻子說聲我愛你，給爸媽一個擁抱

老婆并不是娶來洗衣做飯、生兒育女的，老婆是用來寵的女人如花，如果不去倍加寵愛，怎能欣賞到嬌艷欲滴的花朵寵愛女人既需要物質(zhì)的，也需要精神的，精神上的甚至于大于物質(zhì)上的，她們要享受尊重、享受愛情、享受浪漫她們的要求也許并不高，可能只是三個字，也許只是一個擁抱，或許只是一份不見多昂貴的小禮物。父母更是不需要物質(zhì)的感謝，?；丶野?，一個擁抱就能讓兒女和父母之間充滿了其樂融融的溫情。

48配備家庭安防設(shè)備

家是每個人的避風(fēng)港，未來對家的要求不只是體現(xiàn)在面積、裝修、家用電器等方面，應(yīng)該是個更全面和智能的生活空間，以應(yīng)對更加復(fù)雜的社會狀況。比如，可以為家里沒有帶鑰匙的老人和小孩進(jìn)行遠(yuǎn)程開門，家庭實時圖像監(jiān)控防盜系統(tǒng)能在有人非法侵入時，立即報警并把實時報警圖像發(fā)送?？傊磥淼募覒?yīng)該具有更多的功能，來解決現(xiàn)在生活中的依法尷尬。

49減肥吧

減肥，可以節(jié)省很多能源。美國伊利諾斯大學(xué)謝爾頓·賈克森教授最近發(fā)表的一份研究報告稱，由于胖子越來越多，美國交通因此每年要多消耗掉10億加侖的汽油。是時候減肥了，請不要盲目地相信減肥廣告和減肥藥以及一些神乎其神的快速減肥方法，我們崇尚的是科學(xué)、健康的減肥方法，最需要的是堅持和毅力，只有真正付出了汗水才會換來健康和美妙的身材。

50避免家庭金融危機(jī)

我們不是操盤手，不是經(jīng)濟(jì)學(xué)家，無法阻止任何金融危機(jī)的爆發(fā)，但是你可以左右自己的投資分配比例，至少在爆發(fā)金融危機(jī)時不會再鬧家庭金融危機(jī)。如果需要投資，要合理利用各種理財渠道，無論是股票、房地產(chǎn)、保險投資，都要慎重地評估對應(yīng)的領(lǐng)域。而生活方式的改變則更為重要，你可以進(jìn)行抄底消費(fèi)、拼生活，或者做都市酷摳族，比如全面收集各種打折信息?？傊?，之前的月光生活不要再出現(xiàn)在家庭計劃中，有了穩(wěn)定的家庭金融分配，任何世界性金融危機(jī)都可以避免。