韋俊文

元宵節(jié)一過(guò)，春節(jié)就真正畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號(hào)。進(jìn)入工作狀態(tài)后，你的氣色好不好？睡覺(jué)香不香？日常生活中的許多小細(xì)節(jié)在不知不覺(jué)中透露了我們的健康狀況。平時(shí)多多留心自己的小變化，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病，有利于及早診治。

面部：面部及眼瞼有沒(méi)有浮腫，眼內(nèi)是否發(fā)干、眼屎是否增多？有流涕、流鼻血以及嗅覺(jué)減退的現(xiàn)象嗎？有無(wú)耳痛、耳鳴、耳癢及聽(tīng)力減退等；嗅覺(jué)減退及面部浮腫常為腎臟某種嚴(yán)重疾病的先兆。

頸部：經(jīng)常觸摸頜下、頸部?jī)蓚?cè)等處有無(wú)結(jié)節(jié)或腫大的淋巴結(jié)，甲狀腺部位有無(wú)結(jié)節(jié)。

口腔：口腔有無(wú)異常，如咽部發(fā)干、疼痛、異物感，扁桃腺紅腫，口腔黏膜及舌有無(wú)紅腫、潰瘍，口腔有無(wú)異常氣味，口腔周?chē)袩o(wú)皰疹等。

自測(cè)體溫、脈搏、呼吸：隨時(shí)注意有無(wú)胸痛、氣短、咳嗽、咯痰、發(fā)燒等心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀，同時(shí)注意腋下、鎖骨上窩有無(wú)淋巴結(jié)腫大。

腹部：注意腹部有無(wú)包塊，若觸摸到腫塊應(yīng)注意它的大小、質(zhì)地，是否有壓痛，腹股溝有無(wú)腫大的淋巴結(jié)等。

關(guān)節(jié)：注意肩、肘、膝、髖、脊椎和踝等關(guān)節(jié)的反應(yīng)，有無(wú)疼痛、腫脹、變形以及活動(dòng)是否靈活等。

皮膚：皮膚有無(wú)色澤改變、腫塊、經(jīng)久不愈的潰瘍，或原有小結(jié)節(jié)、黑痣有無(wú)增大和出現(xiàn)潰瘍、出血等。

頭疼：是否經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭痛。尤其是持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)和伴有嘔吐、視力障礙、肢體麻木等的頭痛與頭暈，如發(fā)現(xiàn)這種癥狀時(shí)應(yīng)隨即測(cè)量血壓或上醫(yī)院診治。未發(fā)現(xiàn)高血壓病者，亦應(yīng)2～3個(gè)月測(cè)量一次血壓。

體重：注意體重有否變化，如果遇到持續(xù)性的體重下降，就應(yīng)去醫(yī)院檢查。一般情況下大于或小于1.0～1.5千克，屬于標(biāo)準(zhǔn)體重的正常范圍。

生殖系統(tǒng)：中老年女性應(yīng)該經(jīng)常觸摸乳房，注意有無(wú)結(jié)節(jié)、疼痛等異常；注意陰道有無(wú)膿性或血性分泌物、氣味異常等；男性應(yīng)觀察生殖器官有無(wú)腫瘤、潰瘍等異常。

還應(yīng)注意自己的食欲、睡眠、排便、性生活等的變化。如出現(xiàn)異常，是否能用目前所患疾病或正服用的藥物反應(yīng)來(lái)解釋?zhuān)蝗鐭o(wú)關(guān)系則應(yīng)考慮有某種疾病存在，注意及時(shí)查明原因。