博　恩等

老人跌倒的正確處理

博恩

老年人由于身體功能不同程度的衰退，或患有多種慢性疾病，反應(yīng)遲鈍，視力下降，骨質(zhì)疏松，步態(tài)蹣跚，在生活中稍不小心就容易跌倒。據(jù)統(tǒng)計(jì)袁明，65歲和80歲的老年人群，每年發(fā)生跌倒的幾率分別為35％和55％。

發(fā)現(xiàn)老人跌倒，旁人不要急于攙扶，否則很可能幫倒忙，并給自己找來麻煩。媒體上有不少好心幫倒忙的事情，都是因?yàn)椴欢谜_的處理方法。此時(shí)應(yīng)先做一些簡單判斷，再根據(jù)具體情況進(jìn)行處理。

1判斷有無骨折：老年人是骨質(zhì)疏松癥的高發(fā)人群。跌倒后易發(fā)生骨折。若不加判斷就急忙扶起，不但會加重?fù)p傷和骨骼錯(cuò)位，還會損傷骨折周圍軟組織和神經(jīng)。特殊部位的骨折。如脊柱骨折，還可能損傷脊髓，導(dǎo)致病人截癱。應(yīng)進(jìn)行認(rèn)真檢查，判斷有無骨折。如有骨折，應(yīng)明確骨折部位，讓病人保持安靜，冬季應(yīng)注意保暖，按骨折處理原則進(jìn)行止血、止痛、包扎固定；對疑為脊柱骨折的病人，應(yīng)按脊柱骨折病人搬運(yùn)方法，嚴(yán)禁一個(gè)抱頭。另一個(gè)抬腳的錯(cuò)誤動作，經(jīng)初步處理后，再送院治療。

2判斷疾病的性質(zhì)：高血壓、中風(fēng)是引起老年人跌倒的常見原因之一。因此，要判斷是否短暫性腦缺血發(fā)作或腦中風(fēng)。短暫性腦缺血是指頸動脈、椎動脈與腦內(nèi)大動脈病變引起的一過性局限性神經(jīng)功能障礙或損傷，腦中風(fēng)又分為出血性和缺血性。缺血性腦中風(fēng)常表現(xiàn)為頭痛、眩暈、一側(cè)肢體無力、偏癱、運(yùn)動障礙等；出血性腦中風(fēng)病人多有高血壓痛史，多在情緒激動或用力的情況下發(fā)病，病情進(jìn)展快，常在數(shù)小時(shí)內(nèi)達(dá)高峰，發(fā)病前多有征兆。對這些跌倒老人的正確處理方法，是將其緩緩放置仰臥位，同時(shí)小心地把頭偏向一側(cè)，以防嘔吐物進(jìn)入氣管引起窒息。在現(xiàn)場急救的同時(shí)，與120急救中心聯(lián)系，盡快送醫(yī)院搶救。

3判斷是否為猝死：如發(fā)現(xiàn)病人跌倒后已昏迷，首先要判斷是否猝死。應(yīng)立即讓患者平臥在硬木板上，嚴(yán)禁搬動。若是心源性猝死，應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇、叩擊心前區(qū)、胸外心臟按壓和口對口人工呼吸等，并及時(shí)與急救中心聯(lián)系，爭取時(shí)間搶救病人。

老年患尿頻藥膳解煩憂

粱棟

人到老年，大多小便頻數(shù)。有的老年人不僅排便次數(shù)多，而且每次排便后總有一種解不干凈的感覺，醫(yī)學(xué)上稱為老年性尿頻。不僅給老人的生活帶來不便，也給一些老年人造成精神上的負(fù)擔(dān)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老年生理功能退化是導(dǎo)致尿頻的因素之一。泌尿系統(tǒng)的某些疾病，如腎盂腎炎、腎結(jié)核、膀胱炎、前列腺肥大等，也可引起尿頻。中醫(yī)認(rèn)為，老年人尿頻主要是腎氣虛衰、封藏固攝失職所致。祖國醫(yī)學(xué)中講的腎，是先天之根本，后天之依托。腎一旦虛弱，它的各種生理功能便會減弱或衰退，尿頻就是表現(xiàn)之一。中醫(yī)治療老年尿頻，首要的是固腎。應(yīng)用補(bǔ)腎固攝的藥膳療法治療老年尿頻，頗有效驗(yàn)，不妨一試。

豬腰白果粥豬腰子(豬腎)1對，白果仁10克，粳米100克。將豬腎對半剖開。洗凈后切成薄片，白果仁搗碎，和粳米同放砂鍋內(nèi)，加水適量文火煮粥。以上為1日量，分2次食完，連用1周為1療程。

核桃栗子粥核桃仁30克，栗子50克，小米100克。將核桃仁、栗子搗碎，和小米同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，代早餐食。

蓮子芡實(shí)粥蓮子、芡實(shí)、枸杞子各30克，桂圓20克，小米100克。將蓮子、芡實(shí)搗碎，桂圓去殼，和小米同放砂鍋內(nèi)，加水適量，文火煮粥，代早餐食。

豬尿脬燉益智仁豬尿脬(膀胱)1只，益智仁20克。將豬尿脬去脂膜洗凈切開，把益智仁裝入脬中，用線扎好，加水文火燉熟，去掉藥渣，食尿脬飲湯。每日1次，連用1周為l療程。

雞內(nèi)金桑螵蛸粉雞內(nèi)金100克，桑螵蛸50克，菟絲子100克。分別微炒后研成細(xì)粉過篩混勻，每日早晚各用溫米湯送服10克。

茴桂糯米糕小茴香lO克，肉桂5克，糯米100克。將小茴香、肉桂炒焦，分別研成細(xì)粉，混勻，糯米蒸熟，乘熱蘸茴香、肉桂粉吃，每日1次。