沙　沙

我的睡眠質(zhì)量日趨不佳，幾乎每夜都會(huì)做夢(mèng)。夢(mèng)的內(nèi)容都是一樣的。每次我都從睡夢(mèng)中驚醒。是性夢(mèng)!非?？鄲溃矣X得自己很放蕩，不能釋懷。

這還要從他的出現(xiàn)說起，他是我們辦公室主任，30來歲的樣子，成熟穩(wěn)健，儒雅大方。我被他深深吸引，我并不知道他已經(jīng)結(jié)婚生子，因?yàn)樗麖膩頉]有提及過他的婚姻和家庭。

不久，他真的開始頻頻約我去旅游、唱歌什么的，還在一次看電影時(shí)親吻了我。直到大半年后的一天，他拉著我的手在賓館開了房。進(jìn)門后。我們就迫不及待地?zé)崃矣H吻，接著，他開始褪去我的衣服。當(dāng)我身上只剩下內(nèi)衣的時(shí)候，他附在我的耳邊說：“你是要一時(shí)的快樂還是要永久的?”我愣住了：“當(dāng)然是一生一世的啊，哪個(gè)女人又不是這樣想的呢?”他慢慢撿起衣服，披在我的身上，小聲說：“對(duì)不起，你是個(gè)好女孩，我不能傷害你。因?yàn)?，我已?jīng)結(jié)婚了……”

當(dāng)時(shí)，我的眼淚奪眶而出。我哭著跑出了賓館。回到家，我開始有些恨他，覺得他不應(yīng)該等我深陷這段感情后才告訴我實(shí)情。我覺得他是在玩弄我、欺騙我?？墒菦]過幾天，我又覺得他是個(gè)難得的好男人，心想，要是一般的男人早就先占有我了，然后才會(huì)告訴我實(shí)情?？墒撬麤]有，這是不是說明他也愛我呢?

從那以后，我就開始做很奇怪的夢(mèng)，夢(mèng)一開始，我就覺得有一股很重的氣流向自己身上壓過來，根本無法招架。我想喊，卻怎么也喊不出來；想逃，卻邁不開步子。其實(shí)，我這個(gè)時(shí)候的意識(shí)是近乎清晰的，但我想醒來，怎么也醒不了。于是，夢(mèng)繼續(xù)著：氣流變成了一雙手，在我的身上撫摸起來，額頭、脖子、胸部、小腹、腳踝……一遍又一遍，輕輕柔柔，最后竟停留在我的私密處，揉搓起來……我不由自主地扭動(dòng)身體，去配合那雙手。后來，那雙手突然又變成一股氣流，很快地消失了。這個(gè)時(shí)候，我就醒來了，我會(huì)感覺全孰奄一種舒暢的愉悅，也有心靈失落的帳然：23歲的我沒有結(jié)婚，也沒有經(jīng)歷過性生活，怎么會(huì)做這種無恥的夢(mèng)呢?

我以為是工作太累的緣故，于是請(qǐng)了假去外地旅游?？墒牵詨?mèng)依舊每晚糾纏著我，即便我服用了很多調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，也一點(diǎn)不管用。更嚴(yán)重的是我發(fā)出了呻吟聲，這是那晚陪我睡覺的同學(xué)告訴我的。我真是又急又羞，恨不能當(dāng)場找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。我覺得自己就是個(gè)淫蕩的壞女孩，所有的男人都會(huì)蔑視我，以致我都不敢去看男性的眼睛。

我經(jīng)常發(fā)呆，整夜整夜睡不著，生怕自己有什么舉動(dòng)或者是發(fā)出什么聲音。在白天，我也忍不住去幻想那些場景，我一次次地罵自己，難道我真的無藥可救了嗎?

溫馨貼士：

心理醫(yī)生忠告所有被夢(mèng)魘糾纏的女孩——

1，戒斷舊愛：你之所以夜夜做性夢(mèng)，是因?yàn)槟氵€愛著他。你放棄的只是想法，但并不堅(jiān)定。徹底忘掉他，才能徹底擺脫性夢(mèng)的糾纏。

2，傾訴：傾訴是擺脫內(nèi)心苦惱的途徑之一，不僅能獲得心靈的輕松。還能獲得別人的建議和幫助。

3，重新戀愛：寂寞時(shí)，人的神經(jīng)系統(tǒng)更加敏感，對(duì)舊愛更加戀戀不忘。重新經(jīng)營一份戀愛，也是對(duì)舊愛的對(duì)抗。

4，運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是發(fā)泄內(nèi)心苦悶的一種方式，運(yùn)動(dòng)后身體會(huì)疲勞，疲勞容易使人進(jìn)入睡眠狀態(tài)，做夢(mèng)的可能性將大大降低。

5，服用少量安神藥物：作為心理療法的輔助，可適量服用一些安神的藥物，以調(diào)節(jié)紊亂神經(jīng)。

編輯尼尼威