春，想要換下厚衣時(shí)，才發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)一個(gè)寒冬，食欲大增，自己又變得像熊熊一樣了。想告別肉肉，讓身姿窈窕嗎？看看充滿美麗智慧的達(dá)人們是怎樣做的？在這里小編請(qǐng)明星教你招招致瘦。

杜鵑 瘦身水位泡出好身材

名模杜鵑酷愛(ài)玩水，從小就自封“水美人”，她還以多年玩水的經(jīng)歷總結(jié)出切身經(jīng)驗(yàn)：“泡澡的時(shí)候每個(gè)人都有個(gè)瘦身水位，想要發(fā)揮水位的瘦身效果，就要將浴缸中的水調(diào)節(jié)在心臟以下、相當(dāng)于將身體的一半泡在浴缸里的程度，這樣可讓身體各部位的器官承受適當(dāng)壓力、加上水溫效果，會(huì)促使大量流汗，形成好身材。

愛(ài)用寶貝 PAYOT排毒精華油

寶貝曬點(diǎn) 這款水溶性精油更容易被肌膚吸收，不留油膩感和油腥味，讓肌膚芳香美妙。

張梓琳 玫瑰蜜棗茶瘦身

世界小姐張梓琳對(duì)身材的保持可是絲毫不松懈，而且超愛(ài)自制纖體減肥食物。17歲時(shí)她就跟媽媽學(xué)會(huì)了玫瑰蜜棗茶的做法。選取加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓，加水煮到滾沸，晾涼之后就可飲用了。能促進(jìn)新陳代謝，去除腸道內(nèi)的油脂，清除宿便，維持新陳代謝，不容易在體內(nèi)堆積脂肪，達(dá)到瘦身的效果。

愛(ài)用寶貝 嘉貝詩(shī)女人香瑩潤(rùn)活性潤(rùn)體乳(茉莉凝香)

寶貝曬點(diǎn) 非洲酪樹(shù)脂能平滑肌膚收斂毛孔，茉莉萃取的愉悅香味讓女人更加女人。

蕾哈娜 燃脂繃帶厚重樂(lè)譜修煉美背

擁有天使般美麗臉龐的Rihanna，剛出道即被各大媒體雜志紛紛封上“最受期待的明日之星”稱(chēng)號(hào)。而在進(jìn)入美國(guó)流行音樂(lè)界之前，蕾哈娜只是一位經(jīng)歷普通，甚至還有點(diǎn)“虎背熊腰”的小女孩。為了使自己能減下背部脂肪，Rihanna將燃脂繃帶纏在背部，然后彎腰保持背部平直，將厚重的樂(lè)譜書(shū)放在背上，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。就是這樣，Rihanna跟“虎背熊腰”say bye-bye了。

愛(ài)用寶貝 希思黎身體角質(zhì)凈采凝露

寶貝曬點(diǎn) 強(qiáng)化角質(zhì)層的自然代謝機(jī)能，使肌膚煥然一新，更柔滑幼嫩，潤(rùn)澤清爽。

希爾頓 高跟鞋能纖腰

含著金湯匙出生的帕麗斯·希爾頓，每天的主要功課就是研究如何變得更美麗。你有沒(méi)有沒(méi)有見(jiàn)過(guò)穿平底鞋的希爾頓公主呢？那一定是她在運(yùn)動(dòng)吧。收藏最新季的高跟鞋是她的愛(ài)好，因?yàn)樗龍?jiān)信穿高跟鞋可以瘦腰，所以就連逛街的時(shí)候她都會(huì)穿著不低于9厘米的細(xì)高跟。其實(shí)希爾頓的理論不無(wú)道理，至少穿上高跟鞋走路姿勢(shì)會(huì)變美觀。高跟鞋纖腰，你也不妨試一試！

愛(ài)用寶貝 舒適地帶體線專(zhuān)家塑形霜

寶貝曬點(diǎn) 褐藻、咖啡因及肉堿成分來(lái)回作用在肌膚表層，能創(chuàng)造完美曲線。

周迅 排空+去障+燃燒+進(jìn)補(bǔ)“周氏”美體理論

有著明亮大眼睛的周迅被稱(chēng)為“落入凡間的天使”，一顰一笑之間總有一股精靈的味道。美體護(hù)膚方面，周迅也是個(gè)地道的精靈?！芭趴?去障+燃燒+進(jìn)補(bǔ)”是周氏的美體理論。無(wú)論多忙她每月都會(huì)抽出一到兩天只喝黑豆粉清空體內(nèi)垃圾，然后為身體肌膚做個(gè)全面的去角質(zhì)，接著使用燃脂類(lèi)按摩膏按摩局部脂肪，最后涂抹潤(rùn)體霜給塑形后的肌膚來(lái)個(gè)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

愛(ài)用寶貝 碧歐泉絲潤(rùn)身體滋養(yǎng)油

寶貝曬點(diǎn) 不僅高度滋潤(rùn)保濕，還可以用來(lái)按摩身體，使我擁有如蜜糖般絲滑的肌膚。

全智賢 自創(chuàng)手臂纖細(xì)操

野蠻女友全智賢的身材一點(diǎn)都不野蠻，這得益于她對(duì)身材的保持。剛出道時(shí)全智賢連吃素都嫌油，只喝流質(zhì)的牛奶，中午以后就不吃東西。為了穿美麗的裙子凸顯自己的女人味，還自創(chuàng)了手臂纖細(xì)操：將右手臂伸高，往身后左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂關(guān)節(jié)處，并觸碰左肩胛骨，爾后伸高，左右換邊?？纯慈琴t的手臂，這自創(chuàng)的纖細(xì)操還真是效果不錯(cuò)呢。

愛(ài)用寶貝 珂諾詩(shī)藤黃瓜拉納纖體盈美體霜

寶貝曬點(diǎn) 降脂成分和植物精華能阻止形成脂肪團(tuán)和脂肪合成加速脂肪分解，緊致肌膚。

章子怡 餐前咖啡餐時(shí)補(bǔ)鈣吃出好身材

出席奧斯卡時(shí)恰到好處的東方和性感，使其流露出一股嫻熟的韻味。作為中國(guó)新一代女演員的章子怡已不再是昔日青澀的稚鳥(niǎo)，特別注意身材的保持和雕塑。她有個(gè)早餐前30分鐘喝一杯咖啡的好習(xí)慣，這能讓她只吃以往食量的75%就感覺(jué)到飽了。而早餐中必有牛奶和雞蛋，保證了大量鈣質(zhì)的攝入，提供了身體所需營(yíng)養(yǎng)又避免攝入多余的熱量。難怪子怡的身材看起來(lái)總是剛剛好。

愛(ài)用寶貝 LA MER海藍(lán)之謎身體精華液

寶貝曬點(diǎn) 蘊(yùn)含的魚(yú)軟骨萃取精華和植物精華使身體肌膚重新回復(fù)到明亮無(wú)瑕的年輕狀態(tài)。

吳佩慈 鮮姜蜜糖減小腹

九頭身美女吳佩慈，對(duì)于魔鬼身材的保持，自有看家法寶。她透露自己的腹部最容易長(zhǎng)胖，尤其是在包裹嚴(yán)實(shí)的冬天。為此她特地以身試法：“我用蜜糖磨砂加鮮姜汁按摩腹部，姜汁可以促使血液循環(huán)加速、消耗熱量；蜜糖可以使皮膚變得細(xì)膩白皙。配合飲用淡淡的檸檬水可以加快廢物和毒素代謝出體外。排毒塑型效果很棒哦！”

愛(ài)用寶貝 魅力匙三效瘦身精華

寶貝曬點(diǎn) 減少脂肪囤積，加強(qiáng)細(xì)胞能量，促進(jìn)脂肪分解，改善橘皮紋，纖減體態(tài)。