許多參加過高考的同學(xué)都有這樣一種體驗(yàn)，在高考復(fù)習(xí)的緊張歲月里好像總有那么一段時(shí)間的不如愿。具體表現(xiàn)為：自己雖然一直在書山題海里夜以繼日地邀游，但考試成績卻不夠理想，有的沉浮不定，有的停滯不前，有的甚至一落千丈。這么一個(gè)特殊階段稱為高考復(fù)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”。下面，就以高三化學(xué)總復(fù)習(xí)為例，談一談“高原現(xiàn)象”的原因及對策。

一、出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”的原因

按照大多數(shù)學(xué)校采取高考三輪復(fù)習(xí)法的安排，同學(xué)們出現(xiàn)成績反彈的時(shí)段往往是在第一、二輪復(fù)習(xí)之間，這是一種普遍現(xiàn)象。出現(xiàn)這種普遍現(xiàn)象的原因主要有：

1、同學(xué)們精力不濟(jì)。

高三第二學(xué)期的復(fù)習(xí)時(shí)間相當(dāng)緊張，同學(xué)們思想負(fù)擔(dān)重，再加上經(jīng)過了將近六個(gè)月的化學(xué)第一輪復(fù)習(xí)，無論生理上還是心理上都很疲勞。同學(xué)們不僅要完成老師布置的大量訓(xùn)練任務(wù)，而且還得應(yīng)付學(xué)校安排的大小考試。有些同學(xué)自己還買了一大堆資料書不忍閑置，做題做得暈頭轉(zhuǎn)向、心情煩躁。這種身心疲勞積累到一定時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生“高原現(xiàn)象”，導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率降低，越學(xué)越糊涂。

2、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)。

化學(xué)第一輪復(fù)習(xí)是以課本內(nèi)容為線索，全面鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，構(gòu)建學(xué)科知識(shí)體系，而第二輪復(fù)習(xí)則是以知識(shí)塊為依托進(jìn)行專題訓(xùn)練，將原有課本知識(shí)進(jìn)行整合重組，提高應(yīng)用知識(shí)的能力。第一、二輪復(fù)習(xí)的目的不同，上課的側(cè)重有異，這就要求同學(xué)們在學(xué)習(xí)方法上作相應(yīng)調(diào)整。但是，多數(shù)同學(xué)由于對前階段形成的方法已經(jīng)適應(yīng)，不能根據(jù)需要及時(shí)調(diào)整，導(dǎo)致第二輪復(fù)習(xí)的效率不高，事倍功半。還有些同學(xué)沒有在復(fù)習(xí)上樹立以我為主的理念，不認(rèn)真分析自己的優(yōu)勢和弱點(diǎn)，只是被動(dòng)地跟著老師的安排，這就使得自己本來已經(jīng)掌握的知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)不斷被重復(fù)，而自己的弱點(diǎn)卻沒有得到改進(jìn)。最終導(dǎo)致工夫沒少費(fèi)，學(xué)習(xí)成績卻沒長進(jìn)，即“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)。

3、化學(xué)學(xué)科原因。

化學(xué)是一門知識(shí)點(diǎn)零散、規(guī)律性不強(qiáng)的學(xué)科，第一輪復(fù)習(xí)在一定程度上得考慮知識(shí)的全面性，這就要求同學(xué)們在知識(shí)點(diǎn)的記憶上花費(fèi)大量的時(shí)間。尤其是元素及其化合物部分的知識(shí)，涉及到許多物質(zhì)的化學(xué)性質(zhì)和相互轉(zhuǎn)化，如果對常見物質(zhì)的化學(xué)反應(yīng)不熟悉，考試時(shí)解題速度自然跟不上，特別是遇到推斷題可能更加無從下手，從而出現(xiàn)情緒波動(dòng)，成績不佳。更何況第二輪的綱要性復(fù)習(xí)要有扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)作為鋪墊，否則難以開展。

二、克服“高原現(xiàn)象”的對策

高考復(fù)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”既然不利于高考，那么如何才能將它對化學(xué)復(fù)習(xí)的影響減小到最低限度呢?同學(xué)們可注意以下幾點(diǎn)：

1、正確認(rèn)識(shí)，樹立自信。

首先，同學(xué)們應(yīng)該明白高三化學(xué)復(fù)習(xí)中“高原現(xiàn)象”的普遍性和暫時(shí)性，不要被眼前的困境所嚇倒，相信自己是踏踏實(shí)實(shí)走過來的，相信自己的學(xué)習(xí)實(shí)力，樹立與困難作斗爭的勇氣，堅(jiān)信挺過黎明前的黑暗后，迎接我們的終究是勝利的曙光。

2、調(diào)整計(jì)劃，適當(dāng)放松。

學(xué)習(xí)如同練武，講究的也是張弛有度。同學(xué)們都明白欲速則不達(dá)的道理，既然不行就干脆放一放。借此機(jī)會(huì)，讓自己疲憊的身心得以緩解，順便根據(jù)前一階段的復(fù)習(xí)狀況調(diào)整目標(biāo)和方法，將寶貴的時(shí)間用在自己最需要的地方。在這段時(shí)間里，同學(xué)們可以將三本化學(xué)課本瀏覽一遍，把沒有記住的知識(shí)單獨(dú)記憶，對已經(jīng)復(fù)習(xí)過的內(nèi)容和做過的題型進(jìn)行歸納梳理，爭取融會(huì)貫通。

3、加強(qiáng)交流，緩解壓力。

“高原”期的同學(xué)普遍害怕見老師，往往將自己封閉起來埋頭苦干。殊不知，越學(xué)越糊涂，越躲避老師越走不出困境。同學(xué)們主動(dòng)與老師交流是緩解壓力的有效途徑，交流的內(nèi)容應(yīng)包括自己的困惑、學(xué)習(xí)上的弱點(diǎn)和后階段復(fù)習(xí)的方法等，爭取老師的點(diǎn)撥和鼓勵(lì)。有經(jīng)驗(yàn)的化學(xué)老師這時(shí)會(huì)給同學(xué)們指出適合的學(xué)習(xí)方法，教同學(xué)們?nèi)绾巫龅礁咝?fù)習(xí)。另外，同學(xué)之間也可交流復(fù)習(xí)體會(huì)，可以做到取長補(bǔ)短、相互鼓勵(lì)，至少也能夠減少盲目性。

4、按部就班，規(guī)律生活。

高三復(fù)習(xí)要堅(jiān)持不懈，切忌“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。特別是進(jìn)入“高原”期以后，更容不得有絲毫浮躁，浮躁必然會(huì)延長走出學(xué)習(xí)低谷的期限，最終可能造成惡性循環(huán)，嚴(yán)重影響高考。防止浮躁的最有效方法就是一切按部就班，遵循生活和學(xué)習(xí)的規(guī)律，既不放縱自己一，也不折磨自己，不求將每一分鐘用來學(xué)習(xí)，但求學(xué)習(xí)的每一分鐘都有效果。

總之，高三復(fù)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”相當(dāng)正常，“高原”期的長短因人而異。只要我們以冷靜的心態(tài)對待，以適當(dāng)?shù)拇胧┙鉀Q，一定能將影響降到最低限度，早日走出學(xué)習(xí)低谷期，再次打造高考前夕的學(xué)習(xí)新高潮。

(責(zé)任編輯 趙平)