夏日炎炎，想穿露背裝?背上有小痘痘的你擔(dān)心只能望衣興嘆?別急，我們?yōu)槟闼蜕媳巢繎?zhàn)痘秘訣!

入浴后讓身體充分溫?zé)幔讖堥_后多抹些細(xì)鹽在后背，各個(gè)角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚與刷子間的鹽分移動(dòng)即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水沖洗干凈。

洗幾次再看看，背上的痘痘是不是已慢慢地被攻克了?

挑好時(shí)間進(jìn)食，不怕胖

最佳的吃飯時(shí)間是身體最活躍。新陳代謝最旺盛的時(shí)候。所以，早晨起來的時(shí)候，一覺醒來，細(xì)胞已經(jīng)消耗光了能量。身體急需補(bǔ)充能量，所以應(yīng)吃豐富的早餐。起床后的一個(gè)小時(shí)內(nèi)吃早餐就可以了。日本的相撲手都不吃早餐，因?yàn)檫@樣有助于長膘。另一個(gè)吃飯的最佳時(shí)間是運(yùn)動(dòng)后的半個(gè)小時(shí)至45分鐘內(nèi)。在這個(gè)時(shí)候，消耗能量的生化酶是最活躍的，而儲(chǔ)存能量的激素在這個(gè)時(shí)候受到抑制，也就是說，能量被轉(zhuǎn)化為脂肪的幾率降低了。

為你介紹兩種簡單又有效的“睫毛增長液”，堅(jiān)持使用，你一定也會(huì)變成電眼MM哦!

1 先取出一粒維生素E膠丸，用牙簽扎破，然后擠出一點(diǎn)沾在唇刷上，就開始涂眼睫毛，一定要仔細(xì)，眼角睫毛稀疏的地方更不能錯(cuò)過!最后在畫睫毛根部涂上，然后將橄欖油用同樣的方法涂一遍在睫毛。

2 將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達(dá)到增長睫毛的功效，趕快試試吧!保證是最便宜又經(jīng)濟(jì)的“睫毛增長液”，如將使用后的茶包，熱熱地敷在眼部，也能去掉黑眼圈!

美足護(hù)理方程式

粗糙的雙腳，會(huì)讓最美麗的鞋子也黯淡無光……炎夏時(shí)節(jié)，趕緊學(xué)學(xué)怎么呵護(hù)雙足，讓你美麗到“底”!

把雙腳放入溫暖的肥皂水里浸泡軟化硬皮，半小時(shí)后，用腳板銼或浮石銼去腳步死皮，注意不要直接銼磨腳趾。

每日早晚涂一次腳部潤膚膏，可使雙腳保持最佳狀態(tài)，十分簡單有效。每周一次用腳部專用的乳液或者橄欖油。在晚上睡覺前涂在腳底，穿上棉布襪，可以深層滋潤足部肌膚，使雙腳變得柔軟光滑。

將檸檬皮，西瓜皮或小黃瓜這些富含維生素c的蔬果摩擦腳面，不但可以防止腳部發(fā)炎，還有美白效果。

天然美女自然排毒

如果你面色不夠紅潤，沒有光澤，胃口不好，睡眠不好，大小便不正常，這就說明你需要排毒啦!

1 天然檸檬水排毒法：檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒，清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得。每天早晨空腹一大杯檸檬水。這個(gè)方法簡單實(shí)用，既可排毒，又幫助減肥，還有預(yù)防感冒的效果呢，但是一定要堅(jiān)持才有效哦。

2 斷食排毒法：你是不是覺得自己很講衛(wèi)生，吃的東西都很干凈呢?其實(shí)不是哦，毒素到處都是，水源中的污染物，蔬菜殘留的農(nóng)藥，以及食物中的防腐劑，化學(xué)物質(zhì)，色素等。所以要想排毒，每周選擇一天或兩天為斷食日是非常有效的。此時(shí)身體不獲取食物，會(huì)減輕各個(gè)臟器的負(fù)擔(dān)，不過一定要補(bǔ)充足夠的水分。這個(gè)需要超強(qiáng)的毅力。