1 一個人越瘦，壽命越長。

2 每天保持至少8個小時的睡眠能延長壽命。

3 早點辭去工作能讓你避免工作壓力可能導致的早夭。

4 吃糖的人比不吃糖的人更加長壽。

5 不吃肉，不攝入任何動物蛋白就能延長壽命。

6 跑步和走路相比，對于人們身體的損害更大，更可能縮短壽命。

7 多參與社團活動、慈善活動能延長人們的壽命。

8 單身女人如果定期做瑜珈和普拉提，會比已為人妻者壽命長。

1 正確答案：錯!過胖過瘦都不好，過瘦的人比體重正常的人壽命短。長壽的狀態(tài)是：保持合理的體重指數(shù)。

2 正確答案：錯!加州大學的一項研究表明，每天睡眠5-7小時的人，比每天睡眠超過8個小時的人更加長壽。太多的睡眠可能是抑郁癥或其他健康問題的誘因。

3 正確答案：錯!有點事干通常會讓人們生活得更加開心。有研究發(fā)現(xiàn)，在65歲退休的人比55歲退休的人更加長壽。

4 正確答案：對!哈佛大學的一項研究表明，樂于每個月都享受一點甜蜜的人比那些壓抑自己、完全不吃糖的人活得更長。建議適量吃一些黑巧克力，因為它富含保護心臟的物質多酚。

5 正確答案：錯!不要放棄低脂的奶制品以及富含Q3的魚肉蛋白。合理的半素食(吃素同時攝入魚肉)往往比完全素食(不吃任何奶制品和魚類)更可能延長你的壽命。

6 正確答案：錯!一項丹麥研究表明，合理運動的人們(每周5次，每次30分鐘走路)比不鍛煉的人能多活1.5年。而同樣的運動頻率，半個小時的跑步能增加人們4年的壽命。

7 正確答案：對!多參與有建設性的社會活動，例如興趣社團、野餐會、體育團體以及慈善活動都可能延長人們的壽命。哈佛大學的一項研究表明，社團活動多的人能增加4年的壽命。

8 正確答案：錯!根據芝加哥大學的一項研究表明，已婚女性比單身女性的壽命長4年。事實上，快樂、互相支持的兩性關系能提高女性的經濟狀況和心理狀況。