孕吐可導(dǎo)致寶寶日后肥胖

準(zhǔn)媽媽在懷孕的頭三個(gè)月要注意了，因?yàn)樵型缕诔缘蒙僖彩菍?dǎo)致孩子肥胖的個(gè)誘因。

在孕早期，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)惡心、反胃的情況，有的是吃不下東西，有的則是吃了就吐。然而，身體卻不會(huì)因?yàn)閲?yán)重的孕吐問題，降低對能量的需求。相反，為了維持正常的新陳代謝，并持續(xù)給寶寶供給營養(yǎng)，機(jī)體會(huì)不停地吸收身體里的養(yǎng)分，令身體備感饑餓。最有意思的是，脂肪細(xì)胞有記憶功能，而且可以遺傳。因此，準(zhǔn)媽媽孕吐期間的饑餓感，很可能會(huì)延續(xù)到孩子身上，為他們今后變胖埋下隱患。

當(dāng)然，并不是所有的兒童肥胖都是孕吐造成的。孕吐是孕早期的一個(gè)正?，F(xiàn)象，嚴(yán)重孕吐的人，只要進(jìn)行正確的營養(yǎng)干預(yù)，完全可以避免因孕吐產(chǎn)生的早期營養(yǎng)不良，和對孩子后期肥胖的影響。

胎兒用MP3問世

加拿大加利頓大學(xué)學(xué)生發(fā)明一種新型音樂播放器(MP3)，能在給寶寶播放音樂的同時(shí)，讓準(zhǔn)媽媽也享受按摩樂趣。

這一名為“Blaby”的音樂播放器外形如同條束腹帶。內(nèi)置三個(gè)喇叭。使用者可以通過USB端口把音樂從電腦傳送至播放器，也可以錄下自己的歌聲給寶寶聽。它還自帶顯示屏，方便挑選歌曲。

英國《每日電訊報(bào)》引述設(shè)計(jì)者杰夫·拉姆齊的話報(bào)道： “科學(xué)家多年來一直在討論音樂對胎兒智力發(fā)育的益處。這個(gè)簡單裝置能讓準(zhǔn)媽媽把理論應(yīng)用于實(shí)踐，并幫助她們與孩子建立親密關(guān)系。”

胎兒踢打，該不該響應(yīng)

胎兒在肚子里踢踢打打時(shí)，孕婦究竟該不該響應(yīng)呢?有一種說法認(rèn)為，胎兒大部分時(shí)間都是在睡眠中度過。就連大小便也可以閉著眼完成。而且胎兒動(dòng)的時(shí)候可能只是伸個(gè)懶腰或換個(gè)睡姿，如果媽媽這時(shí)拍打胎兒，則可能導(dǎo)致胎兒煩躁不安，并不能起到胎教作用。對于這種觀點(diǎn)，專家給予了否定：醫(yī)學(xué)研究和B超等檢查發(fā)現(xiàn)，胎兒踢踢打打的時(shí)候是清醒的，因此這時(shí)如果媽媽給些回應(yīng)，如輕輕撫摩、輕拍腹部，是可以達(dá)到和胎兒交流的目的的，就像嬰幼兒都喜歡受到大人的撫摩一樣。

研究顯示，鋅元素?cái)z入充足，可能對順利分娩有很大幫助。目前，仍然沒有確切的結(jié)論表明孕婦在懷孕期每日需攝入多少鋅元素。但有研究者認(rèn)為，正常人每日鋅需要量約為10～15mg，孕婦每日對鋅的需要量自然比這要多些。也曾有人長期每天服食750mg的氧化鋅或硫酸鋅而無中毒跡象。不過，專家提倡以從天然食物中獲取身體所需的鋅為主，也較為安全。孕婦如要分娩順利，痛苦少，懷孕時(shí)多吃些富鋅食物，也會(huì)有所幫助。

拒絕妊娠紋

懷孕前：先控制好體重。如果懷孕前就已經(jīng)很胖，懷孕后會(huì)更胖，相對提高妊娠紋產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，如果飲食中蛋白質(zhì)含量不足，其修復(fù)過程中缺乏蛋白質(zhì)復(fù)原，所以含豐富蛋白質(zhì)的食物可以多攝取。此外，腹部肌肉張力維持很好的婦女，其膠原纖維斷裂的機(jī)會(huì)也會(huì)減少，因此懷孕前可以做一些仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化腹部肌肉、增加張力，作為第一層的保護(hù)，在懷孕時(shí)逐漸脹大的子宮，才不會(huì)直接沖擊到真皮。

懷孕中：特別注意飲食，糖類、蛋白質(zhì)、油脂均衡攝取，太油、太甜(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物要避免。懷孕期間肚子承受重力，建議使用束腹帶和束腹褲，讓肚子的重量由束腹褲分擔(dān)。適度運(yùn)動(dòng)如：散步、爬樓梯，可以控制孕婦的體重。整個(gè)懷孕過程不要超過12～14kg，或是一個(gè)月內(nèi)胖了4～5kg，即使是懷孕后期，也不要一個(gè)月胖超過2kg。

給寶寶愛聽的聲音

經(jīng)研究證實(shí)，新生的寶寶偏向于喜歡柔和、緩慢、純厚的聲音，對其表現(xiàn)為安靜、微笑；而對于尖銳的聲音則表現(xiàn)為煩躁、不安。新生兒對有節(jié)奏的聲音更為敏感，可能與胎兒期天天聽到母親有節(jié)律的心跳有關(guān)，它給予新生兒一種安全感。

1 幫助新生兒逐漸區(qū)分不同的聲響。家人的日常生活活動(dòng)會(huì)產(chǎn)生各種聲音，如走路聲、開門聲、水聲、炒菜聲、說話聲、外界的雜聲、人聲等。

2 可讓新生兒聽有節(jié)奏的樂曲。但放音樂的時(shí)間不宜過長，也不宜選擇過于吵鬧的音樂。

3 母親和家人要多和寶寶說話。親熱和溫馨的話語，能讓嬰兒感覺到初步的感情交流。

打屁股會(huì)影響性健康

美國新罕布什爾大學(xué)家庭問題研究實(shí)驗(yàn)室的一項(xiàng)最新研究表明，遭受打屁股或其他體罰的寶寶，長大后其性問題的發(fā)生幾率大大增加。

新研究主持人之一默里·施特勞斯表示，研究人員對多項(xiàng)相關(guān)研究進(jìn)行深入分析后發(fā)現(xiàn)，父母打?qū)殞毱ü苫蚱渌怏w懲罰與青年期性問題的增加具有極大的關(guān)聯(lián)性。多項(xiàng)研究結(jié)果表明，打屁股是導(dǎo)致性暴力及心理健康問題的主要根源之一。另外，其他研究表明，打屁股并不比其他管教孩子的方式更有效，因此父母沒有必要?jiǎng)虞m狠打孩子屁股。

研究說明，打屁股等體罰使孩子與父母之間的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)，這正是造成不安全性問題的關(guān)鍵。

寶寶厭食，吃含鉀食物

夏季寶寶們活潑好動(dòng)，但往往在瘋玩之后會(huì)出現(xiàn)食欲不振、疲乏無力、倦怠、心悸等一系列癥狀，這讓不少做家長的很擔(dān)心。南京市婦幼保健院兒保所童梅玲所長說，出現(xiàn)這些癥狀，家長不必過于緊張，是因?yàn)橄募竞⒆釉诨顒?dòng)中大量出汗，汗液帶走了身體里相當(dāng)數(shù)量的鉀導(dǎo)致的。

童所長告訴家長們，除非鉀缺乏很厲害，否則家長不用刻意補(bǔ)鉀。應(yīng)對寶寶們因出汗缺鉀最安全且有效的方法是多吃富含鉀的食品：紫菜、海帶等海藻類食品含鉀較多，故紫菜湯、紫菜蒸魚、拌海帶絲、海帶冬瓜湯等，應(yīng)是夏季菜肴的上品；菠菜、莧菜、青蒜、大蔥、蠶豆、毛豆等含鉀量亦較高；糧食以蕎麥面、玉米面、紅薯中含鉀較多。此外，多吃含鉀的水果對補(bǔ)鉀效果也不錯(cuò)，水果中以香蕉、西瓜最豐富，而多喝茶水，對補(bǔ)鉀也有好處。

小心童話里的“毒”

美國的教育研究專家近日稱，經(jīng)典童話給少兒心理帶來的危害并不亞于宣揚(yáng)色情與暴力的影片?！叭澜绲暮⒆佣荚谧x同樣的故事：公主因?yàn)殚L得漂亮，所以與眾不同，過上了大富大貴的生活。這種故事看多了，那些自覺相貌平平的女孩一定備感挫折。”

專家們對168篇格林童話進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)童話都有對外貌的描寫，每篇平均有14處，其中每5篇童話中，就有一篇把相貌丑陋的姑娘寫成兇神惡煞的壞人。因此專家建議，父母讓孩子看格林童話時(shí)，務(wù)必要對孩子們解釋清楚：美貌不是人生的全部。

營養(yǎng)不良殃及精神健康

近年來，國內(nèi)外專家通過研究發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)問題與精神疾病之間有著千絲萬縷的聯(lián)系——成年后的精神問題，也許就是嬰幼兒時(shí)期的營養(yǎng)不足所埋下的隱患。 據(jù)研究小組發(fā)現(xiàn)，出生于中國三年自然災(zāi)害時(shí)期的新生兒，其成年后患精神分裂癥的幾率較正常年份出生的人群翻了一番。這一結(jié)果與此前國外專家對1944—1945年荷蘭大饑荒時(shí)期的相關(guān)研究不謀而合。專家認(rèn)為，中國與荷蘭在種族、文化方面都相距甚遠(yuǎn)，研究結(jié)果卻驚人一致，這表明胎兒時(shí)期的營養(yǎng)不良與精神分裂癥之間的相關(guān)性可能具有普遍性。當(dāng)然，帶來的生存壓力也是一個(gè)不可忽視的因素。

不過，專家們強(qiáng)調(diào)，在大多數(shù)精神疾病中，遺傳仍是主導(dǎo)因素，營養(yǎng)問題在其中很可能扮演著類似“催化劑”的角色。