吳鋼芳(又名烏扎拉):中國馬術(shù)協(xié)會宣傳推廣委員,目前是中國馬術(shù)協(xié)會的官方網(wǎng)站——中國馬術(shù)網(wǎng)和國內(nèi)最大的馬術(shù)愛好者社區(qū)——中國馬友聯(lián)盟的創(chuàng)始人,也是2008奧運會馬術(shù)競賽國內(nèi)技術(shù)官員。
野外騎馬,由于有動物的參與,并能深入戶外風景,使得該運動充滿了無窮變化的魅力,同時也潛藏了大量的風險。
以下風險案例,有不少是我親眼看到的
亞運會歷史上惟一現(xiàn)場死亡的選手是韓國的馬術(shù)選手金亨七。
扮演超人的著名美國演員是因為墜馬而變成了植物人。
有位臺灣初學者,在康西草原用胡蘿卜喂養(yǎng)自己的坐騎——一匹農(nóng)民家的馬,不慎被咬掉了右手無名指。
某醫(yī)院的著名醫(yī)生被馬踢傷大腿,抽出20毫升積液,留下永久性的傷殘。
某女士在壩上騎馬,下馬后馬匹受驚,被馬匹撩踢到臉部,留下疤痕。
木蘭圍場長途騎乘,某小伙子騎農(nóng)民鞍六小時,屁股磨掉左右對稱的兩塊皮,鮮血淋漓,臨時使用護舒寶止血。
某男士,踏蹬太深,結(jié)果墜馬后,被馬蹬拖行數(shù)百米,血肉模糊……
馬術(shù)運動損傷,一般屬于高暴力傷,分為這樣幾類:
●墜馬
●踢踏
●撕咬
●磨傷
如何防止墜馬?
墜馬是最為常見的傷害之一,預(yù)防墜馬的幾個小竅門:
1、壓倒一切的,首先學習正確的馬術(shù),學習安全騎乘知識,提高控馬能力,這將大大減少墜馬幾率。
2、野外騎馬,人的上身應(yīng)略往后傾斜。奔跑速度越快,上身往后傾斜角度越大。理由是馬匹急減速時你有充足時間調(diào)整重心結(jié)構(gòu),有緩沖時間,從容地撐住馬頸或抓馬鞍。
3、小心騎得萬年馬——騎馬前,最好對馬匹性格、行進路線,鞍具質(zhì)量等方面有充分的了解,防止因馬匹敏感或狂躁、路面濕滑,肚帶蹬帶斷裂而墜馬。
4、失去重心,最好的辦法就是抱住馬脖子,能挺住,就盡量不要摔下來。這樣,馬匹會自然減速,同時因為緩沖,你落地的沖量不會太大,另外,這樣頭部和頸部落地的幾率很小,最多就摔個屁墩,減少了傷害級別。
5、參與民間組織的野外騎馬活動,比如一些網(wǎng)絡(luò)戶外社區(qū)發(fā)起的騎馬活動,請務(wù)必注意其領(lǐng)隊的專業(yè)性和資質(zhì)。
在歐美國家,野外騎馬領(lǐng)隊的技術(shù)認證標準要遠遠高于普通的場地馬術(shù)教練。國內(nèi)目前還沒有領(lǐng)隊技術(shù)的國家認證標準,國內(nèi)的騎馬戶外活動,有不少發(fā)起者僅僅了解了馬術(shù)的一些皮毛,就憑借一腔熱情,帶領(lǐng)大家野外騎馬,狂奔野跑,事故率非常高。
建議大家到一些馬術(shù)專業(yè)網(wǎng)站,仔細學習相關(guān)知識以后,再參與相關(guān)活動。
所以,預(yù)防墜馬,“怕”字當先,有安全意識,核心就是學習安全騎乘技巧。
如何防止踢踏?
1、永遠避開馬屁股,至少兩米。馬匹的后蹄,是它們最有殺傷力的武器,盡量避開它們。
2、牽行和站立時,始終距離馬匹一臂遠。馬匹踩踏你,絕對不是故意的,所以保持距離足夠了。
3、用前腿踢人的馬很少見,恐怕防不勝防。一旦發(fā)現(xiàn),建議你盡早更換。
4、對馬匹的一切動作,都要柔和,以免使其受到驚嚇。否則溫順的馬兒也許會做出瘋狂的舉動,傷及大家。
如何防止被咬?
1、喂食,要把食物放在手掌心,一定不要用手指頭夾著喂。否則馬匹會把你的手指頭當成胡蘿卜給吃掉的。
2、馬匹是食草動物,不會輕易咬人。有時馬兒咬人是一種表示親切的“嚙咬”,不會用力,你適當躲避就可以了;如果馬兒雙耳背在后面,一般就說明有敵意,你最好防著些,也許它會踢你或咬你。這些都是可以調(diào)教過來的,如果你是初學者,最好遠離那些有咬人習慣的馬。
如何防止被磨傷?
1、每次戴好手套,穿好護腿或馬靴,這是非常必要的,這些將保護你柔嫩的雙手和小腿,免于粗糙的韁繩和蹬帶的襲擊。另外馬褲的襠部不要有突出的接縫。
2、野外騎乘,租用農(nóng)民馬,最好挑選舒服的馬鞍或者自帶馬鞍。走長途,如果覺得馬鞍有什么地方不對勁,盡快調(diào)整或更換,否則,你的屁股肯定會開花。未來幾天,你將會俯臥睡覺。
3、姿勢不正確,也會導(dǎo)致磨傷。如果你無論騎什么馬,用什么馬鞍都磨傷屁股,最好讓教練看看你的姿勢。
安全上馬三步驟
①檢查自己的服裝穿戴
1、頭盔:頭部最容易受傷,一旦受傷往往就是嚴重殘疾。所以每次騎馬必戴頭盔,系緊紐扣。目前國際標準為三點式馬帽,其他頭盔不是安全的首選。
2、馬靴或護腿:最好是長筒馬靴,或者護腿采用高腰皮鞋搭配。長筒馬靴和護腿能有效保護小腿。如果你沒有馬靴,最好避免使用球鞋和旅游鞋等,因為這類鞋子容易卡在馬鐙里難以擺脫。
3、手套:最好選擇掌心有橡膠顆粒的手套或結(jié)實耐磨的手套。上馬后,你的雙手很快就會感受到粗糙韁繩的力道了,尤其是遇到烈馬。
4、馬褲:最好選擇厚實、耐用的專業(yè)馬褲或騎兵馬褲,瀟灑漂亮。如果是其他非專業(yè)的褲子頂替,上部務(wù)必寬松,下部務(wù)必緊湊,不要有掛飾,內(nèi)側(cè)一定不要有明顯突出的縫合皺褶。
5、防護背心:可以保護胸部、肋骨和內(nèi)臟。有減震作用。
②檢查馬具的安全
1、馬具是否結(jié)實:用勁拽韁繩、肚帶、馬鐙帶的每個可疑的承力點,防止老化或虛扣。
2、馬鞍位置是否合適:前后適中,鞍襠、鞍板要適合馬背,并且軟硬適度,才不會傷及馬背。
3、馬鐙帶長短是否合適:馬鐙底部抵在肩窩,胳臂伸直,以拳頭能正好抵到馬鐙帶根部為宜。蹬寬應(yīng)比靴底寬2厘米,使腳能自由滑脫。
4、肚帶要經(jīng)常緊緊,尤其是前肚帶。
5、上馬感覺一下,如果馬具有任何不舒服的突出的部位,需要立即檢查調(diào)整。不要將就,否則很快你的屁股或者腿就會磨破。
③要關(guān)注馬的行為及表情
1、視覺:馬對正前方近處看不見,應(yīng)從斜前方接近馬,任何時候不要在馬的正前方操作。馬也看不見正后方(30度),任何時候都不要從后方接近馬。馬不怕靜止不動的東西,害怕動的。所以你應(yīng)該動作緩慢或有節(jié)奏,盡量減少突然的動作。時刻注意,特別是不要把韁繩纏在手上、拴在腰里……
2、觸覺:馬的觸覺敏感。馬的敏感部位是:耳朵、嘴唇、四肢、腹部等。頸側(cè)是馬最不敏感的部位,拍拍馬的頸部是對馬友好、獎勵的表示。給馬吃蘋果、胡蘿卜時,不要用手指捏著喂,應(yīng)當放在手掌上伸過去,讓馬吃。
3、牽馬:牽馬人應(yīng)當走在馬的左側(cè),和馬頭或者和馬肩部并行,右手在馬頭下部扣住韁繩,右臂伸開,保持一臂的距離。韁繩不可纏在手上。不要距離太近,防止馬蹄踩踏住你的腳,雖然它是無意的,但是你會疼得跳起來。